IntenseTrainBoy

Intense, bom?

As cargas no SL, estavam até legais, porém comecei a ter problemas com lesoes.

No agachamento, quando uso sem cinta, fico com uma dor insuportavel na lombar, será por má execução ? Pode ser sim, que eu esteja fazendo o exercicio errado, pois nunca tinha feito .

Nas paralelas também, comecei a sentir uma dor insuportável no cen...