Paula Lemos

Boa noite! Treino desde os 15 anos e queria algumas dicas de ciclos femininos p cutting. Nunca levei muito a serio os treinos e final do ano passado resolvi começar a treinar pra competir na categoria wellness. comecei em janeiro/2017 com a preparação p competição, estava indo tudo muito bem, porem tive um desentendimento com meu coach e dei uma desanimada porque agora estou sozinha nessa kk aqui onde moro nao tem mtos treinadores e fica dificil pra eu treinar em outra cidade. Enfim, queria ajuda de alguem em relação a ciclo.. tenho stanozolol oral aqui .. de 100comprimidos. Nao sei se poderia usar ele agora que quero dar uma secada. a dieta se quiserem eu posso postar aqui tambem. O treino eu to continuo com a mesma pegada de competição.. a minha duvida mesmo é, se posso ciclar somente com stano que tem aqui e qual a melhor forma de ciclcar sem ter colateral muito forte.

Depois de umas 3 semanas de treino, ja tinha acostumado com a rotina e a dor de cabeça passou!

Bom dia gente! Bom, to escrevendo aqui para pedir uma ajuda, dicas e saber se isso ja aconteceu com algum de voces. Eu sempre treinei, porem nunca levei a serio.. Esses dias resolvi pegar um treinador e decidi que quero competir na categoria Wellness. Comecei o treino pesado, na segunda-feira passada, no primeiro exercício que foi Extensora, já deu uma pontada na cabeça, muito forte. Falei para o treinador, que estava com muita dor, em seguida, deu tontura, tremedeira e a dor aumentou, ficou constante, latejando. Não consegui completar o treino todo, pois não estava acostumada com esse tipo de treino (hardcorekk).. enfim, após o treino, cheguei, comi normal, tomei banho e a dor constante.. não consegui dormir a noite, por conta da dor, que estava muito forte. Dia seguinte, a dor continuou, abaixava sentia mais forte, fazia força, doía também.. qualquer coisinha, fazia doer mais forte.. a dor não passava, só ficava mais fraca, mas sempre constante. Tomei varias dipironas e melhorou um pouco.. fiquei meio tonta, mas fui treinar de novo. Após o treino, que foi ombro, estava tranquilo.. Dor leve, mas nada que me impedisse de fazer as coisas. No outro dia (quarta-feira) mesma coisa, dor leve, porem constante. Quinta-feira e sexta-feira, não sentia mais dor nenhuma. Pesquisei algumas coisas, vi que um dos motivos, seria respiração. Foquei na respiração e ai melhorou um pouco. Descansei sábado e domingo, por que ia começar a dieta e focar total a partir de segunda-feira agora. Segunda-feira: Treinei perna, no primeiro exercício, extensora, na terceira execução, bateu aquela dor, com aquela pontada forte e parecendo que o coração estava na cabeça.. não conseguia me concentrar em nada. dei um tempo, descansei, tomei água e nada da dor passar. Fui para outros exercícios e deixei a extensora por ultimo. A dor continuava ali, porem estava mais fraca. Completei tudo, cheguei na extensora de novo, quase morri de dor kk Passei a noite toda com dor de cabeço forte novamente, constante, latejante, não aguento mais de tanta dor kkkk tomei dipirona ontem a noite antes de dormir e tomei pela manhã novamente com uma vitamina C (vitamina c foi indicação de um amigo). A dor passou, sumiu total, fui treinar, ombro de novo, senti uma pontada forte e quando eu reparei, não estava respirando corretamente. Comecei a respirar e nao senti nenhuma dor. Cheguei em casa, tranquila, sem dor nenhuma, tomei banho.. após o banho, a dor voltou e agora ta forte de novo. Oque vocês acham que pode ser? e oque eu poderia fazer para evitar e oque tomar quando acontecer de aparecer essa dor terrível? eu faço essas perguntas ao meu treinador, mas ele diz que daqui 2 semanas vai passar e que é normal.