jureg

se nao me engano , ocara do canal Sua Corrida , corre 20 km em jejum , creio que nao deve ter problemas , basta saber seus limites , tambm sou endomorfo e faço em jejum

ja comprei em pó ( gosto horrivel) , hj tomo em comprimidos tmbm ( mesma marca que o seu )

exatamente , tambem estou acima do peso , mas fazendo apenas a fase excentrica 2 ou 3 vezes na semana consigo 4 repetiçoes , nao me alimento direito nem suplemento . Meu irmao é 20 kg mais magro que eu e ja esta fazendo 10 repetiçoes apenas controlando a descida

taf da policia ? barro branco ne