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Tudo que rubronegro postou
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cara esse pro-gram é um whey com algumas vitaminas/minerais, não vejo ganhos excessivos relacionando ele com outro whey de forma em geral (optimum, growth, etc...), e deve ter um preço caro sim, levando em consideração que é o mesmo preço do syntha-6, e aqui no BR custa em torno de R$180... resumindo, não vale o cxb
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JOSEEEEEEEEEEEEEEEEE ALDOOOOOOO JUNIOOOOOOOOOOOOOORRRRRRRRRRRRRRRR PORRRAAAAAAAAA!!!!!!!! TEM PRA NGM NÃO TUDO NOSSO vlw
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ridículo, só isso... pode desqualificar umas 10 lutas então, que coisa escrota maluco, mas relaxem, ST PIERRE TÁ TREMENDO JÁ HAHAHAHA WARRRR TOQUINHOOOOOOOOOOO
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na minha academia e no horário em que treino vai poucas mulheres, treino de tarde... quanto mais mulher muito melhor, eu consigo me concentrar tranquilo na execução do exercícios, problema é me concentrar fora isso hehehe
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Jon Jones Se Recusa A Vestir Camisa Do Flamengo: 'não Dá, Sou Vasco'
rubronegro respondeu ao tópico de Giganti em Off-Topic
simpatia é uma coisa, o problema é que vários dizem que torcem e não sabem de nada, ou é puro MKT, vide sonnen que diz ser palmeirense, eu acho maneiro quando vestem a camisa e etc, de forma até valorizando o clube (como obama vestiu a camisa do fla), mas dizer que torce só pra promover briguinhas e etc, acho randon -
Nano Vapor Não Deu Certo No Meu Organismo
rubronegro respondeu ao tópico de Minos em Dieta e suplementação
nano vapor = lixo, seria melhor tu experimentar outro mais forte (mesomorph, neurocore, 1mr...) pois é, meu 1 pw foi o jack3d, me sentia absurdamente 'drogado' com 3 doses dele, o 2 foi o xplode, tomava 2 doses e nada, de lá pra cá só eu tomando mais que a dose recomendada para fazer o efeito estimulante mesmo ( vide 1mr, 2 doses) -
Jon Jones Se Recusa A Vestir Camisa Do Flamengo: 'não Dá, Sou Vasco'
rubronegro respondeu ao tópico de Giganti em Off-Topic
boa! esses gringos que falam que torcem são tudo randons, só quem é brasileiro mesmo pode falar alguma coisa, vide aldo>fla, as>corint, etc -
acima de 350-400mg de cafeína (não tenho certeza se anula 100% mas influencia sim) pra que isso? me diz...
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nunca escutei uma dessas sem falar ou deca/dura/stano e hemogenin kkk
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que instrutor ridículo, halter ossinho de cachorro kkkkk
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ele devia fazer o uso de bastante substâncias, mesmo com problema de nascença ele deve ter abusado
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o pó de guaraná é formado basicamente com a própia cafeína, eu acho pó de guaraná algo sub-dosado para ser julgado como pw já vi alguns estudos que os dois se 'encontravam' quando se utilizava acima de 350-400mg de cafeína, não sei se é dinheiro jogado fora mas creatina lá fora é 'ridículo de barato' se paga 10 dólares por 300g... eu faço o uso dos dois não fico me ligando muito para isso
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[Comparações] Pré-Treinos Que Tomei
rubronegro respondeu ao tópico de krebz em Dieta e suplementação
1mr antigo eu achei que dava bem mais efeito estimulante do que o novo em comparação de 1 scoop de cada, mas no antigo eu sentia um crash grande (chegava do treino cansadaço) esse novo não senti isso... eu também prefiro experimentar vários do que ficar tomando 1 mesmo sempre é o melhor mesmo cara, eu se tivesse com mais 1mr aqui não iria tomar não... não achei ruim, apenas não foi o esperado, mas cada corpo é um corpo, as vezes tu toma 1 dose e fica 'pilhado' o tanto quanto na fórmula antiga quero ver o que tu vai falar do jugg, lá fora tem uns gringos que falam bem dele, aqui é menos conhecido... se tu curtir capaz que eu encomende um para tomar mais pro meio do ano edit: a vpx lançou recentemente mais um pw (acho que para substituir aquele covalex, não tenho certeza) -
mas o cara vacilo também na minha opinião, e esse esquema de até 93kg acho que tá tranquilo (tirando que vai perder 20%), mas se não bater menos que 93 também ai é sacanagem
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Nutri Whey Protein - Integralmédica
rubronegro respondeu ao tópico de rodrigors180 em Dieta e suplementação
toma no pós treino, esse nutri ai é dinheiro jogado no lixo, puro malto, já o animal pak toma 30 min antes de treina, mas é outro suplemento desnecessário para mim, um multivitamínico ia fazer as mesmas coisas e é 1/3 desse pak (puro MKT) -
ele seguia dieta cara, bebedeira? vi em um site que ele quase não tomava alcool... para chegar com bastante empenho tu chega, o problema é manter sempre :s
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excelente!
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eu disse que o vitor ia pesar tranquilo, agora esse aj kkkk pqp... cara com 90kg praticamente
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Super Charge Extreme X Assaul (Formula Nova)
rubronegro respondeu ao tópico de MHP em Dieta e suplementação
no xplode foi puro placebo (no meu uso), idem para o shotgun... entre os PW mais 'completos' o que eu mais gostei foi do supercharge extreme, eu tomava 2 doses dele e tive bons ganhos além do efeito estimulante que era bom... obs: não tomei assault ainda, to esperando acabar o 1mr para tomar -
Faça Seu Próprio Oxido Nítrico Economizando Ate 80%
rubronegro respondeu ao tópico de HENRY_ em Dieta e suplementação
achei 'ruim' essa fórmula baseados em estudos de ganhos e força... por exemplo 1g de arginina não vai mudar relativamente em nada, 800mg de taurina é pouco, 120mg de cafeína para mim (e muitos que tomam pw) é muito pouco... se fosse para fazer tipo um pw 'caseiro', eu faria BA+CM+AAKG+GM, aakg eu usaria menos dai e ba tomava em torno de 2 ou 3 vezes ao dia -
eu acho até que interessante essa creatina, mas não gasto isso nem a pau... sou mais a con cret mesmo
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o problema de tomar 1g de cafeína é que o corpo vicia mesmo, ai na outra semana vai querer aumentar para 1500mg, ai já acho absurdo hehehe
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Super Charge Extreme X Assaul (Formula Nova)
rubronegro respondeu ao tópico de MHP em Dieta e suplementação
eu acho um ótimo cxb, 1 dose não deve dar muitos resultados, mas tomando 2 o cxb cai, mas não cai absurdamente tomando 2 doses do sp charge extreme: 2g taurina/ 1,5g BA/ 1g CM/ quase 2g de aakg + 2g arginina malato e 450mg de cafeína para mim um bom blend... -
Vitor Belfort Vive Drama Da Balança E Precisa Perder 5Kg Em 24H
rubronegro respondeu ao tópico de flavio.m em Off-Topic
queixinho de moça? tá de brincadeira né champz -