rubronegro

já ouvi falar, mas nunca experimentei... eu pedia na baggio mas é caro, se eu não me engano uns 35, bem saboroso...

mono mesmo, talvez uma con-cret, se já comprou use a creakic, se não con-cret é até mais barato...

sobre os suplementos, creakic é mais um marketing puro da MT, até tem uma fórmula um pouco interessante mas é sub-dosado e não vale o valor... já o OEP é um bom termo, dá para aliar esses dois ligados á uma boa alimentação e treino, abraços

pizza aqui por uns 25 conto tu pega uma boa, agora as mais gostosas mesmo é no mínimo 35, o tamanho tradicional de 8 pedaços, se for pega enfeitado passa dos 50 fácil

vamo troca uma idéia de 20 anos, KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK não aguenta trocação com pia de 15 e quer meter mala com 20 aninhos, não fode

fitness, prefiro o shape mais rasgado com um volume relativamente bom

vai de solaris, é boa, mas tá caro ai, pesquisa que tu encontra por preços bem melhores ( ~R$140 2,3KG)

se o cara de laranja começou, tinha que ter quebrado o carro dele mesmo, agora se for os pias, tem que da uma ameaçada mesmo, se tivesse seguro rasparia inteiro aquele carro com rodinha cromada, mas é fato que esses caras ai tiveram sorte de nenhum possuir armas, se não era uma vez uma briguinha na madruga...

'o mais comentado na internet' ? quem é esse cara? rs

não é filme, rocky e afins... mas valeria o marketing se fosse com alguém de bastante expressão, mas seria uma lutinha escrita a roteiros, se não ele iria apanhar demais

foda é a guria lá depois que chegou a polícia: '' eu sou mulher, que que se quer me atropelar? '' hahahah, que que tem haver isso... só homens podem ser atropelado então

m-drol com 32 de braço? ainda dá pra ganhar muuito sem usar ph, ae's...

proteínas, creatina, etc... não são pegos, se pegarem serão apenas tributado... pegue poucas qntd, e em menores volumes, se pegar apenas 1 jack3d dificilmente será pego, pega na bb mesmo, abraço

não ligue para o que os outros pensam de você my friend, se você não tomar a atitude de começar com algo tu sempre se esconderá, e isso sim vai te fazer uma pessoa 'fraca', comece a academia mesmo, os professores estão lá para ajudar, e com uma boa dieta (vá á um nutricionista esportivo) + bom treino (montado pelo professor) + força de vontade, você consegue, abraços

pré = xplode 30 min depois vai treinar, bcaa não vai atrapalhar o pw pós = igual citou acima, abraços

pode tomar, ainda se for pequenas doses não tem problema... só nao ultrapasse de 3 doses, e de uns 6 dias seguidos, é sempre bom ficar 1 ou 2 dias na semana sem estimulantes

mas pode ser usada tranquilamente no pós-treino, entretanto eu uso de noite mesmo não precisa tomar todos os dias, os dias que não treina faça uma boa refeição á mais, vejo como desperdício... eu treino de seg á sab, então tomo todos os dias praticamente (menos domingo), e quando não dá pra treinar troco por uma boa ref... abraços

pak = lixo, se comprou, poderia ter economizado essa grana, compra multivitamínico do growth que custa 20 reais e vai ter praticamente o mesmo benefício... dinheiro é o de menos? pra sua realidade pode até ser mas não generalize... aquele post foi em resposta ao teu, já tinha escrevido um antes com intuito de ajudá-la.

QUE ISSO NOVINHA QUE ISSO? HAHAHA... guriazinha de 13-14 anos não terão shapes melhores do que mulheres com 18-19 pra cima... não adianta compara uma novinha linda com uma mulher katimelene, mas que cada vez elas tão ''mais precoce'', isso estão mesmo... agora uma mulher de 23 anos transar com um pia de 13 é uma coisa sem noção demais (pra ele vai ser a melhor coisa do mundo)... agora não vejo NENHUM problema garotos/homens de +17 namorar ou ter relações com mulheres mais velhas... e hoje em dia já se ve mais isso

daqui a pouco é o face, blogs, internet em geral... mas ficou sério, ouvi dizer (não fui atrás pra saber se era verdade) que queriam fechar o youtube, que coisa mais escrota, imagina o ai se eu te pego sem o youtube? ESSA PORR* FICOU SÉRIO MESMO lol

sim, o maior é pelo cxb, mas porque tomar vários comps (normalmente 10, 11) se com um multi em 1-3 caps já suple de todo esses packs lixos, e não venha me falar que porque tem umas mg de bcaa's e coisinhas com dosagens ridiculas que o efeito vai ser = zero

pak = lixo... ainda mais da integralmédica... reduza quase por total os carbos e diminua muito as kcal e gord, proteina pode manter em 2g/kg... hydro whey toma logo após o treino, porque 1 hora depois? e de noite eu tomaria um whey concentrado mesmo , um com pouco carb/gord... e 1 caps de lipo 6? mande umas 2-3 e treine bastante o aeróbico!

pode usar pela idade, meu amigo já fez o uso corretamente com a mesma idade que tua, mas vai devagar, e faça uma boa dieta também... umas 3g já tá de bom tamanho pra você, abraços

quem aconselha isso? tá doido porque? se a creatina mono demora um tempo aproximado de 1 mês para fazer efeito, porque você vai tomar apenas mais 1 mes e parar? tá desatualizado em champz, semana de saturação? só quem não tem informação faz isso hoje em dia...

meus amigos, vários não são de treinar pesado mesmo, mas também não suplementam e não se dizem fortes etc... mas todo fim de semana eles me chamam pra fazer alguma e beber, beber, sempre beber... não critico quem faz isso (até porque amigos meus fazem), mas gastar R$100-150 reais em uma noite ou fim de semana pra tomar bebida eu acho besteira (1 vez por mês até vai), mas todo fim de semana... sempre quando saio me controlo, não bebo, as vezes bem pouco... sobre a creatina também nunca isolei ela em si para ver os resultados, mas creio que nunca foi muito bom também, mas eu gosto do cxb da mono, e viro básicão já no shake hehe