rubronegro

brother, primeiro te indico a ter uma boa alimentação, se isso já tiver certinho, com essa idade um whey com malto, hipercalórico, possam ser usados sim, porém esteja em mente que suplemento é apenas um complemento, o que vai ditar o ritmo dos seus ganhos serão sua dieta, abraços

Brother, uma pessoa saudável praticante de musculação e/ou atleta, não precisa se sentir apenas cansado para complementar em sua suplementação o uso de pré-treinos, eles não são necessários ao ponto de teu corpo obrigar o uso, fato, mas vejamos que se seguirmos essa linha de raciocínio várias substâncias e conjunto do mesmo, serão descartados. Vários aqui devem ter pelo menos um mínimo conhecimento sobre teu corpo, não é todo mundo que sai tomando 10 doses de jack3d para se sentir drogado, não julgue ou generalize (desnecessário) á todo os compostos presente em um pw, vários (alguns até citado por você), tem substâncias que possam sim melhorar seu desempenho, não irei citar aqui pois teu conhecimento possa ser amplo nessa área e irei apenas falar o que você já conhece. desculpa, mas champz, você falando assim ao meu entender uma cápsula de cafeína é uma arma

como que ta ai krebz, deu um tempo nos estimulantes?

5 minutos depois do treino não tem problema, mas levar um shake e tomar logo após é sempre a melhor opção

dieta e treino, faça uma alimentação de acordo com teu objetivo, no caso é emagrecer, e alie com seu treino+aeróbico... se for pra usar termo eu iria de oep/lipo 6 black, abraços

malto com leite? whey com leite tudo bem, mas malto... um pouco tanto surpreendente!

[2] já teve um tópico sobre esse suplemento algum tempo atrás, teve discussões e representante dessa empresa esteve no fórum também, não sei se o tópico foi excluído, entretanto não podemos citar mais sobre esse suplementos em questão, por isso que a palavra em troca vira ''suplemento''

ok champz, certinho você (y)

dizem que iogurte também ajuda a diminuir as flatulências, conheço bastante gente que toma assim

é como iceman disse, só use se precisar ingerir calorias á mais em sua alimentação, de resto é desnecessário

alimentação+treino+descanso, m-drol não é qualquer droga assim como tu pensa que é, tem que usar corretamente, você não sabe nem o que é tpc direito e quer tomar m-drol? com 05 meses de treino ainda? dá para chegar em um patamar acima com um treino decente e uma alimentação regrada, passo á passo você descarta facilmente PH's...

porque em especial bsn? eu pediria para trazer alguns multivitaminicos, creatina mono mesmo e uns 2 pré-treino, no caso poderia ser 1 xplode 2.0 e de outra marca

ui, ele ligou o caps lock :s

o resto? tem que seguir a dieta todos os dias e evitar trocar alimentação por suplementação, não adianta tomar hipercalórico 4x ao dia, a não ser que tu faça 2 cursos e trabalhe

Lyoto lutou melhor que o Jones, é como na luta Silva x Sonnen, sonnen lutou melhor que o silva mas perdeu por uma finalização... eu acho que o Lyoto tem chance de ganhar esse cinturão mas tem que impor algumas armas pra surpreender o jj, como ele tava fazendo no 1 round

para isso existem sites que vendem pela internet my friends!

shitway! não vá de nenhum dos dois, se for comprar proteína nacional e achar bons preços probiótica, solaris... são boas marcas, ou se não vai de growth supplements que é bom também

alimentação e suplementação, alimentava mal para treinar sério mesmo, e suplementava achando que iria virar o hulk em poucos meses...

alimentação, procure ingerir mais proteínas (frango+ovos+peixes+soja+carne vermelha+derivados de leite e etc), ingerir uma boa quantidade de carboidratos também, procure comer melhor, e bem... sobre suplementos whey+malto+creatina já é o suficiente para ter seus ganhos aliados ao treino+alimentação... nada vem de um dia para o outro, isso requer paciência, dedicação e força de vontade... abraço

vai de 80% mesmo, nem vai ter tanta diferença para 90%, eu não vejo pagar mais R$14 reais só por ser isolado, se fosse 3 ou 4 reais á mais até valeria, mas se tu for pegar por exemplo 3kg, não valeria pagar R$42 á mais, sendo que ai seria 1kg á mais da concentrada

importa um multivitamínico, não sai caro...

vasos fecharem? se for pensar assim não precisaríamos ingerir nenhuma verdura/frutas também

não sabia dessa, que ridículo isso kkk, esse cara é puro MKT mesmo, quero ver se aguenta a pressão no brasil, vai treme...

cara, não tá ruim, mas se quer ganho de massa mesmo tem que melhorar, jogar mais kcal, como tá estruturada os macros?

[quote name='Lucas Soulth' timestamp='1328633855' post='921612'] Como você pôde atribuir suas perdas somente ao corte do uso da creatina.Você tem que levar em contas também a alimentação e o treino,além do fator psicológico. Se você começar o uso da creatina sem saber da atuação da mesma no organismo como poderá prever o fim dos ganhos e focar mais na alimentação pra tentar manter o máximo dos ganhos? Além disso com com o fim da retenção hídrica é normal a perda de liquido tornando o músculo mais aparente O QUE PODE SER 'BOM OU RUI'(afinal de contas você não quer andar ´´roliço`` por aí) Concordo plenamente com a opinião do colega! -[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]com a retenção hidrica do musculo há uma maior absorção de nutrientes e a criação de uma condição especial pro musculo se desenvolver melhor .. ou seja.. quando mais irrigado o musculo se desenvolve melhor... [/size][/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]quando vc para com a creatina vc perde a a capacidade da retenção hidrica porem nao perde aquilo que vc ganho com o uso da creatina .. o resultado é normalmente uma melhor definição muscular com a perda da agua[/size][/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]a creatinina é o resultado do uso da creatina .. si vc toma uma sobre dose, como é o caso da suplementação, no seu organismo é encontrado mais creatinina ... si vc corta o uso as taxas de creatinina se reduzem a quantidade produzida naturalmente pelo corpo.[/size][/font][/color] [/quote] fazem quase 4 anos que o cara postou aquilo, será que ele vai te responder mesmo?