rubronegro

concordo, zyzz foi só mais um com um shape bom, o "sucesso" dele foi a internet mesmo, não tem nenhuma comparação com arnold, yates e outros campeões... citei o arnold em linha ao seu raciocínio, mas nada haver sobre a história de um com a de outro, só não acho correto no que diz tua afirmação "criados a leite com pera", é um tanto quanto generalizado isso, e não pega bem, abraços

parei em 1,72 56kg +lipo6... brother, tem várias coisas erradas ai, como ''malto pra dar uma animada'', teoria medieval isso, "lanche simples"... começa montando uma alimentação, mas pra você o melhor seria um nutricionista esportivo mesmo, depois pensa em suplemento, e não em lipo 6 cara, um wheyzinho com creatina já tá bom demais... abraços

pode fechar o tópico, fim.

rolava vários ciclos, tanto que o shad irmão dele vendia, na real a crew do zyzz todos ali usavam (disseram que o babo era natural, dúvido muito), mas pra ficar com o shape no que diz a estética volumexdefinição, precisa de uma mãozinha sim sry bro, mas se for seguir essa linha de raciocínio só vo poder curti o shape do arnold após os 60, lolz

o ideal é tocar, nas últimas eu faço bem perto 1-2cm máximo

shape top mesmo, stano rolante...

lol, isso não depende em si só do suplemento, isso vai depender da ingestão de kcal + gasto, entre outros fatores... mas um supz bom é um pré-treino, supercharge, assault, no-shotgun...

não vai vingar, pode ter estatura e alcance bem maior que os outros, mas aposto que deve ser descoordenado e sem muita força comparado com os ''tops'' do 120kg

nem curti muito o card de amanhã, tem umas 2 lutas interessantes no meu ponto de vista... esse 146 tá o bixo! irei torcer muito pelo cigano, vejo ele mais técnico, porém aquele overeem é um monstro kkk

que desespero é esse por whey my friend, escolhe então o que tiver a melhor tabela nutricional (melhor proteína por dose)

dieta em primeiro, suplementos ainda mais no inicio deixa pra depois... e musculatura foi tenso, musculação né amigo, abraços

2 wheys ruins, tenta ver se não consegue o extreme da solaris nutrition, ou o da growth aqui mesmo do fórum, ambos irá ser um cxb melhor que esses dois citados.

hipercalórico no caso, sim, o da universal é um dos melhores, tem o muscle juice que é bom também, mas não vejo cxb bom pra massa, pega um 3200 da probiótica que já tem uma tabela boa e faça uma dieta top também... aqui tem uma loja que quando eu compro, pago R$110 em 3kg e o gosto é bom, abraço

bastante carbos, não vejo melhor que a gold... vejo VP2 melhor sim, mas nem tanta diferença, veja qual fica melhor cxb, ambos são bons, abraços

lolz, ideias rolante a solta, joga a moet rose para as daaamas ai djones, fecho

tem que fazer igual o cara do panico na tv, deve ter engordado esse mesmo peso mas não lembro em quanto tempo era

[+1] porque não pesquisa isso antes de comprar, ou melhor, deveria ter pesquisado sobre os ''ganhos'' antes de ter adquirido

qtd de proteínas/bcaa tão boas, e os suplementos estão corretos... se o resto dos macros estiverem de acordo terá ganhos significantes sim, abraços

vejo que não é necessário de tantas caps assim para ter ganhos consideráveis, deixaria de lado esse combo da usp... hruc+creatina+básico já é um excelente combo, abç

por quais motivos mandar esse combo da usplabs?

e tem gente que acredita ainda, acham que só existe um grupinho de pessoas que fazem o uso de eas sendo que a verdade é o contrário, esses atores, atletas, muitos fazem o uso

daily formula já é o suficiente, por mais que tu não venha se importar com o preço é um cxb muito bom e com uma boa tabela de nutrientes

2 comprimidos de bcaa não vai te trazer resultado nenhum, glutamina é interessante usar 2x ao dia, dá uma pesquisada ai, abraços

não, isso é normal de acontecer, e já tem vários tópicos desse jeito, deveria ter dado uma pesquisada

só se for a maioria gordura, se você está citando isso como massa levando em base o hipercalórico, tá de brinks né?