rubronegro

levanta da cadeira, pega o dinheirinho que mamãe dá todo dia e compra frango e ovo, oras

dieta fraca, só se vê whey, whey, whey... isso não é dieta my friend... wheyzinho no pós é bom, de costume até, mas outros horários, mesmo que não tenha como fazer muitas refeições por conta de trabalho e estudo, sempre dá pra improvisa, caso nem isso aconteça (fica em casa tarde/noita toda) dá pra fazer inúmeras refeições boas, pesquise.

pesquise cara, não sabe tomar, não compra, ou então pesquise e depois compre, hipercalórico da shitway são horribles e comida não é apenas quantidade, precisa ter QUALIDADE também

suplementação normal, nada de excepcional, com o uso de assault, não vejo porque o uso de xtend.

dá até preguiça de querer engolir vários comprimidinhos, por 60 reais seria bom, pra vender, pra tomar nem de graça

cara, dieta você não deve ter, então esquece... pra usar 10x malto ao dia, e albumina toda hora, reserva de carboidratos ainda de alto ig pro treino? bcaa 2 caps antes e 2 depois? saturação de creatina? cara vai comer que você ganha mais... se for pra investir em suplemento, pesquise antes, tá tudo errado.

já tem vários tópicos sobre ele, só pesquisar

se realmente não for usar para ligações, o meu é pré, da claro, a internet pega boa aqui, pago R$11 por mês por uns 300mb, passando disso fica mais lento, e msg 0,50 quantas quiser ao dia... acho uma boa, visto que uso bastante msg e não ligaçao... obs: internet 3g não uso toda hora

seco, mas realmente parece ter mais de bf, não mais que 7%... mas o cara é um monstro mesmo - não digo em shape, mas dentro do oct - (:

uma boa é: shotgun e fish oil, albumina dependerá da ingestão de proteínas, se acha que precisa, use, e o whey igualmente para ter o uso manhã e pós, mas whey no pós é costume, então veja se a dieta precisa de proteínas... dependendo da rotina/intensidade do treino, só tiraria o shotgun, deixaria para usar um pouco mais tarde... abraços

cara, esses ''arrotos'' as vezes acontecerão mesmo, sobre o pw, fique uma semana sem tomar, depois recomece com uma dosagem e deixe pra aumentar devagar, as vezes o organismo é resistente mesmo, não acho xplode grande coisa também...

as vezes é que o corpo ta acostumado já, snc... eu também já cheguei a tomar várias doses de vários pw e não sentir efeitos estimulantes... por isso atualmente, prefiro p-w ''completos'' do que mais estimulantes mesmo, assim fico em uma dosagem padrão sem ter que aumentar muito e sentindo um bom efeito, qualquer coisa joga uma cm junto pra dar um up também...

poderá criar fungos em seu cérebro se não começar a raciocinar

falta muito ainda my friend, glutamina e creatina desde que sejam puras não haverá problemas, ainda mais universal x optimum que a matéria prima é a mesma, malto antes do treino é completamente desnecessário e pode não ser uma boa (hipoglicemia), glutamina 1 colher de chá, não espere efeitos com isso, estude sobre doses de glutamina, creatina (não precisa de saturação)... enfim, muita coisa pra ser mudada ainda... dieta em primeiro lugar...

tanto faz, não pense que usando mct você irá ''secar'', isso é um pensamento muito superficial sobre o uso de suplementos, pois o que determina mesmo é a dieta e treino... mas, se for pra preferir, use mct mesmo, malto só vai adicionar em sua contagem de macros, pois essa de ''malto pós treino, indispensável, whey é jogado fora, blabla..." é mito

os meus, que usei e que irei usar respectivamente, vem sempre com o N.O no final, mas é que nem giganti disse, pode ser do rótulo... desde que seja o importado (xtreme mesmo) não tem problema

isso que oxandrolona tá longe de ser testo em...

como você não comprou ainda, nem compre cara, acho esse suplemento parecido com aquele anabol 5, posso ta enganado, mas um tempo atrás vi em reviews gringos galera falando mal

olha, se for acreditar no que cada um diz você vai ficar confuso mesmo, cada corpo reage de um jeito, o melhor jeito é você experimentar... eu não achei um suplemento muito pra dar aquele ''gás'', mas achei bem completo, se for ver é menos sub-dosados que vários no mercado, porém acaba mais rápido (tomando 1 scoop ~16 doses)... um outro pw que eu gostei e to com um fechado pra tomar de novo é o supercharge xtreme, usando 2 doses rendem 25 treinos (cxb bom) visto que tem uma boa qtd de cafeína e razoável de outras substâncias. se quiser um gás a mais, vai de assault e manipule algumas caps de cafeína (caps de ~150mg), seria uma boa, abraço

kkk, uma boa essa do teste surpresa...

independente de quantas gramas de creatina vier, em dias de uso da pra por umas 2g e off umas 5g mesmo, já tomei blue artic e rasp lemonade, prefiro o último, começa com meio até chegar á 1 scoop mesmo, já pude experimentar os outros que você citou e achei fraco ambos. cada corpo reage de um jeito, porém nem com 3 doses de xplode sentia muita coisa (na verdade sentia, mas por usar 3 doses, efeito foi abaixo do esperado), shotgun achei melhor que xplode, mas prefiro supercharge xtreme ou assault.

assault

cara, esse produto é puro carboidrato, não vai te trazer ganhos se tua alimentação não estiver correta para tal objetivo, - não me venha falar que corto doces e ta comendo em 3-3 horas -, se teu objetivo for emagrecer, essa escolha não foi boa, será somente se estiver faltando carb em sua dieta, de resto ta correto

pré-treino? vai comer cara, whey ai também é de menos, +1 ano de treino já era pra ter desenvolvido bem mais, o problema com certeza está na dieta, e não venha falar que come em 3 e 3 horas e cortou gorduras, que isso não é uma dieta

que tal dá uma pesquisadinha antes de abrir um tópico, seria interessante...