douglasrch

Reportado.

Sobre o Lorenzo não vou discutir sobre isso. Mas com relação ao resto concordo contigo, até porque não estamos JULGANDO ninguém, estamos expondo nossas opiniões, mesmo sendo contrárias aos demais, tem de se aceitar isso, não quero julgar eles, você ou qualquer outro, como se eu fosse o dono da verdade, eu não sei nada, e espero nunca saber pra sempre estar podendo aprender cada dia mais.

Seu BF parece estar tranquilo, é só controlar, não precisaria fazer um cutting agora, só pense nisso quando estiver com uma boa MM e bem mais tempo de treino. Abraço!

Então, mais tempo ainda, mas enfim, cada corpo é um corpo, quem sou eu pra ficar falando mal. Essa parada irmão, RJ não, BAIXADA, mora quase do lado da minha casa ' kkkkkkk Também penso assim, se quer isso mesmo, se é o SONHO de vida deles, cai pra dentro, quer fazer a parada então faz bem feito, ou é 10 ou não é nada, 9.5 pra mim é falho nisso. Lorenzo é a prova disso, começou a bolar cedo, se dedicar, abdicar das coisas e agora ta aí com patrocínio da Universal, quero ver segurar o muleque.

Sem querer comparar o Lorenzo que tem uma genética sem noção perto da deles, mais eles tem mais de 1 ano de treino fácil, e o Lorenzo com 1 ano e sem bolar já tinha muito mais shape que eles. Cada corpo é um corpo, cada caso é um caso. Eu simplismente não curto bolar se não tem um fim pra isso que não seja competir, Pra mim isso que vale ATUALMENTE, talvez daqui a 15 anos quando eu dar uma estagnada e quizer ciclar eu vá queimar minha língua demais, mas meu pensamento atual é este, e ninguém muda

Note 1 mês sem poder entrar no hipertrofia ou 1 semana sem poder treinar?

Boa evolução, só faltou o principal: posta a altura e peso

Eu conheço o Super Size Me, eu tenho ele aqui e já vi diversas vezes. É que o pessoal aí talvez não conheça, ou não intenderam que estava-se falando sobre ele

3 exercícios pra peito/costas/perna e 2 pros outros menores, está faltando treino de panturrilha aí também. Vá a área de nutrição e tente melhorar também a sua dieta, se está boa, pode ficar melhor ainda, abraço e bons treinos!

Ele ganhou 5kg de pura gordura meu jovem.

Wooooooooooow, shopping tava cheio pkct

Bem antigo, acho que todos conhecem, mas é legalzinho

Bom dia Tchuuuurminhaaaa! Vamo alegraaar aqui, domingo é fodz

Muito ruimzinhos o TUF namoral, só vi o 1º round da última luta, a final e fui dormir, a melhor luta pra mim foi a primeira, que o Nam Phan foi furtado, assalto a mão desarmada, totalmente rídiculo, gostaria de ter visto o Strikeforce, que utimamente tem vindo com card's bem melhores que o UFC, mas infelizmente o Combate não ô transmite e nem o Dream transmite mais, tá cada vez pior as coisas.

Não sei como funcionam os treinos pra você, se você se dá bem com volumosos ou não, pois este está bem volumoso, é mais chance de você ficar com os músculos que quer dar ênfase cansados a semana toda e não se recuperar pro outro treino. Se quer dar ênfase em tais músculos porque não experimenta um ABCDE, assim dando ênfase em solo nos músculos que você quer, pois neste ABC2x está com muitos exercícios e muitas séries. Qualquer coisa só perguntar, abraço e bons treinos!

Meu voto vai pro HeartBreaker, tenho visto ajudando muita gente sempre que pode, e vamos ao sorteio, boa sorte pra mim

UFC PIADA Extremamente ridículo o UFC, está cada vez mais tosco assisti-lo, não pelas lutas, mas pelos resultados, se alguém quer ganhar a luta tem que fazê-la com: finalização, KO ou TKO, se depender dos juízes fica difícil saber o resultado, mesmo você tendo vários Knock out's. Vide luta: Nam Phan vs Leonard Garcia O link você pode pegar aqui nesse site> http://gustavonoblat.blog.terra.com.br/

Se não me engano foi o 7º ''acidente'' em 6 meses.

Vou acompanhar o UFC pelo Combate, e o Strikeforce pela net. E alias, fazia tempo que não via o nome do Renato Sobral.

Rapaz você é magro demais, clássico ecto mesmo. Pra começar monte outra dieta, e comece tomando 1 litro de leite por dia, e vá aumentando, e não se preocupe com definição, abdomem tanquinho e bla bla bla. Com o seu biotipo é só você espirrar que perde peso, então definição você recupera fácil depois, coma bastante, comece fazendo uma dieta bulking. Estou lhe dizendo por experiência, abraço e bons treinos!

Takiparil a infância tá cada vez pior mesmo, na idade dele eu tava descalço na rua jogando futebol, ou soltando pipa. A infância agora é computador, joguins, video-game

É chato ter que aturar essas coisas dentro da academia, nego querendo dar uma de instrutor sendo que faz pior ou nem faz. Quando param e ficam me olhando, eu viro e pergunto logo se quer usar o aparelho/barra/halter que eu tiver usando. #E com relação ao Lorenzo eu nem sei se ele tá treinando normalmente, depois vou perguntar a ele, perna provavelmente não esteja pois ele disse que estava com um hematoma.

Muito bom o vídeo, curti

Rapaz, só tenho a lhe dizer parabéns, espero que você consiga alcançar todos os seus objetivos, ótima evolução, continue firme que vai chegar onde você quer com certeza. Abraço!