douglasrch

É isso, voltar as aulas da facú hoje, que ÂNIMO tremendo

Sempre evoluindo heim brother, continua nessa força que você ainda vai muito longe, abração e bons treinos!

Acho que ele quis dizer isso, com referência a parte que você disse pra todos padronizar a assinatura com a imagem.

Não existe hierarquia pra brincar, todos são livres, só existe algo chamado bom senso, e o nosso apitou quando vimos essa imagem que poderia pôr a sua acc em jogo o que não é problema nosso, mas também colocar o tópico em jogo e aí é um grande problema sim, do mais, já disse e repito, quer deixar, deixa mano, sódepois não vem com aquele mimimi típico de quem toma warn, geladeira ban dizendo não saber o porque e querendo reclamar ainda. E só pra deixar claro, eu não tenho nada contra você, fiquei rindo mais de meia hora vendo a imagem isso é FATO, só que as vezes temos de tentar evitar certas coisas.

Nem curto muito brinco, já tenho um piercing transversal na orelha, tá de bom tamanho

Não tenho nada contra trollagem, óbvio isso, agora desde que não interfira em nada aqui, a partir do ponto que algo interferir e até por ventura possa ocasionar em que o tópico seja fechado vai estar passando dos limites, e acho que essa imagem aí está passando dos limites, se quizerem deixar, deixa aí, acc de vocês, fórum livre, agora só não prejudiquem nada aqui, o tópico já foi fechado uma vez por menos que isso, então é só raciocinar aí

Gostei muito do 'texto', achei muito bom você saber expor suas opiniões sem ter de chegar e ofender a todos diretamente.

Só um alô pra criançada aê, após acontecer algo não fiquem de mimimi dizendo não saber o porque, até!

sábado só até 2 horas!

Lembrando que ele vai competir no Arnold Classic Amateur.

Marinho seu frango, vai ficar estilo picolé heim! Porra de treino de perna fraco heim, vamo treinar perna porra acompanhando aqui frangolino, nós, abraço!

E se for contar tempo de treino é de longe muito melhor dos que falaram mal demais

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmm..... assumido! Eu só fico me perguntando, como acham esses tipos de tópicos e fotos

Mas enfim, você e ela vai sair hoje a noite? deixa eu entender só isso antes. Se sim, se ela te ligar hoje nem atende, finge que não é contigo, e se ligar amanhã e quizer te ver manda ela ir até você, afinal ela que começou com o joguinho.

Ele que não sabe instalar, xskamamsmkasx Quem curtiu meu avatar novo?

Thanks Marinho o crl, o comando é nosso porra, a responsabilidade é nossa, tira essa porra da assinatura que tu não é TF! brinks, sem chorar

Muito bom Juca, não curto muito essa divisão de treino, já tentei e não curti treinar peito e costas no mesmo dia, fiquei exausto demais, mas se você tá curtindo manda bala! Fico aqui no aguardo do vídeo se possível, abração e continuo acompanhando!

E quem disse que acabou o sonho dele? Fiquei até sabendo que ele recebeu uma ligação no orelhão próximo a casa dele hoje cedo, e adivinha quem era? Um representante da MuscleTech, perguntando se ele queria ir amanhã mesmo pros EUA, virar IFBB Pro e já começar a treinar com Cutler e Phil e utilizar do Fast-7 com o Rambod. Mas ele não quis, disse que primeiro ele tem de ir ganhar o campeonato agora em março, e após isso, ano que vem ganhar o Brasileiro. Aí sim ele pensa em aceitar o convite da Muscle, isso se antes o Ronnie não ligar pra ele perguntando se ele não quer se juntar ao Team BSN, enfim, muitas trilhas a seguir ainda.

Alessandra sem dúvidas, pois não acho a giselle gostosa e nem com um corpim legal, e não gosto de manequin de cemitério. :]

é vírus, isso é proveniente do pc do Marinho, vírus digno de ''xvideos'' escolhe um número livre, lá no primeiro post Marinho o bicha do Zélio, está com o número #23+1, lá no primeiro tópico ele tá com 9 acho kkkk

Enviar 2KG de whey ON pra minha casa e pros membros até o número #04, após chegar e for comprovada a veracidade do produto nós informaremos o seu número, grato!

Eu não vou pôr nada não na assina....... ih crl, apareceu um bagulho alí na minha aassinatura

Opa idéia muito boa mesmo Diego, seria bem legal poder acompanhar. E poste fotos sim e se possível um vídeo de você treinando ou amostrando como está o shape mesmo, abração e continue firme na preparação.

Divisão fraca pras pernas, se quizer fazer assim mesmo e desenvolver pouco as pernas, faça: A- Peito = 4 a 5 exercícios B- Costas = 4 a 5 exercícios C- Pernas = 4 a 5 exercícios (não esquecendo de incluir pra posterior)// Panturrilhas 2 exercícios D- Ombros = 3 exercícios // Trapézio 1 a 2 exercícios E- Bíceps// Tríceps 3 pra cada agora se quizer uma boa divisão ABCDE, faça: A- Pernas focando em Quad B- Peito//Tríceps C- Costas//Bíceps D- Pernas focando em Posterior E- Ombros//Trapézio Abraço e bons treinos!

Mario pergunta pra elas que elas respondem sem caô, prefere um nerd santinho, ou um membro da TF com fama de comedor?