brunolisboa

Oi, gostaria de saber sobre uma opinião de vocês, Chegando a 10% de BF, que é o meu primeiro objetivo e continuando com uma alimentação regrada, o que acham sobre eu implementar alguns suplementos, *lembrando mantendo a minha alimentação e utilizando do que os suplementos oferecem, que seria uma albumina *albumix ou da naturovos e um whey isolado da Growth, pra crescimento de massa muscular.. Daria certo para aumento de massa muscular? E se eu implantar um carboidrato ai pós treino.. igual uma batata doce... ? o que acham. A albumina tomaria todo dia na hora de acordar e antes de dormir.. e o Whey Protein isolado da Growth seria um pós treino junto com a batata doce... #eu treino de manhã das 7 as 9:30... de segunda a sábado. e a minha alimentação eu manteria o mesmo durante o dia de manhã ao acordar.. uma fruta e albumina, depois do treino whey, no período do almoço, uma colher de arroz, + proteina "carne, ovo etc.." no período da tarde uma fruta no perioddo da noite uma proteina, e na hora de dormir albumina. O que acham?

Obrigado busarello pelo esclarecimento tendo um otimo habito alimentar da pra alcançar os objetivos entao !

Sim, com certeza é a nutrição o mais importante. Mais diferencia se eu colocar uma ou se eu colocar outra pra somar na nutrição* de que maneira?

Estou pesquisando a diferença entre esses dois tipos de albumina e não acho informações que diferenciem as duas mais claramente... Queria saber qual a diferença das duas, sim eu vi nas informações nutricionais que uma não tem carboidrato e a outra tem. Meu objetivo desse tópico e esclarecer mais um pouco desces produtos e "sanar a minha duvida qual deles eu devo comprar pra ganhar mais massa muscular de uma forma limpa"... Albumina isolada fonte: http://www.naturovos.com.br/pt/produtos/6/albumina Albumina Naturovos Porção de 28g (2 colheres de sopa) (1 colher de sopa equivalente a 3 claras de ovos) Quantidade por porção %VD(*) Valor Calórico 94kcal = 396kj 4 Carboidrato 0g 0 Proteína 24g 32 Gordura Total 0g 0 Gordura Saturada 0g 0 Gordura Trans 0g ** Fibra Alimentar 4g 16 Sódio 408mg 32 Albumix Integral Medica fonte: http://www.integralmedica.com.br/albumix-plus#ficha-tecnica Albumina normal

Firmeza eu vou procurar lojas online pra comprar da grouwth vi alguns tópicos dizendo bem desse whey

essa coisa de marketing é complicado mesmo! ;s

Verdade mesmo Ariel muito pouca proteína por grama e a taxa de carbo. ta desproporcional!

Pesquisei aqui no fórum sobre esse produto: Power Whey da PowerFoods, não achei nenhuma informação sobre o mesmo, também pesquisei em sites de pesquisas e não achei. Gostaria de saber a opinião de vocês, sobre a marca sobre o produto, e gostaria de saber de quem já usou o que acha desse produto cumpre com o que promete? Logo abaixo o link do site oficial do suplemento mais a ficha nutricional que o site disponibiliza.. Tabela de Valores Nutricionais - Porção: 40g Quantidade por porção c/ 250 ml de água Nutriente Quantidade por Porção Valores Diários %VD * Valor diário não especificado (*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) % Valores Diários não estabelecidos. "ESTE PRODUTO NÃO SUBSTITUI UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E SEU CONSUMO DEVE SER ORIENTADO POR NUTRICIONISTA OU MÉDICO" "CONSUMIR ESTE PRODUTO CONFORME RECOMENDAÇÃO DE INGESTÃO DIÁRIA CONSTANTE NA EMBALAGEM" Valor energético 144 Kcal = 605 KJ 7 Carboidratos 26g 9 Proteínas 10g 13 Colesterol 0mg * Vitamina A 150mcg 25 Vitamina D 1.25mcg 25 Vitamina E 2.5mg 25 Vitamina K 16.25mg 25 Vitamina B1 0.30mg 25 Vitamina B2 0.32mg 25 Vitamina B6 0.32mg 25 Vitamina C 11.25mg 25 Vitamina B5 1.25mcg 25 Vitamina B3 4.00 mg 25 Ácido Fólico 60.0mcg 25 Vitamina B7 7.5mcg 25 Vitamina 12 0.60 mcg 25 Cálcio 250.00mg 25 Fósforo 175.00mg 25 Boro 1.0mg * Cromo 8.75mcg 25 Cobre 225 mcg 25 Magnésio 65.00mg 25 Manganês 0.57 mg 23 Molibdênio 11.25mcg 25 Iodo 32.5mcg 25 Selênio 8.50mcg 25 Zinco 1.75 mcg 25 Ferro 3.50mg 25 Potásio 497.0mg * Sódio 110.00mg 4 FONTE: http://powerfoods.com.br/produtos/power-whey-900g-powerfoods/ #obs: procuro informações na internet, minha base para construção da minha opinião em assuntos relacionados há essa área está sendo por diversas vezes este fórum, não sou portador da sabedoria MASTER, não sou especializado no assunto, procuro me orientar o melhor que posso *quanto mais informação melhor. "estou deixando claro estes pontos, porque por diversas vezes em varias publicações postagens vi critica ofensiva, tirando, gastando, em vez de dar uma informação útil pra algum tipo de esclarecimento" Se puderem me ajudar, a agregar uma informação que não tenho sobre o assunto, agradeço.