Bane

Pra mim isso de rapidez de absorção no pós treino é bobagem; no pós treino o pico de insulina dura serca de 60 a 90 minutos, então tanto faz vc mandar whey ou albumina ou peito de frango com água ou leite, se vc mandar junto com uma quantidade generosa de carboidratos( de preferência de alto IG) seu corpo absolverá essa proteína, afinal neste momento o nosso organismo está “implorando” por nutrientes!!! Minha opinião pessoal com base em experiências praticas! Abraço!!!

Obrigado por acompanhar man!! Que nada, ta dificil de passar dos 98kg, mas vamo lá!!! Abraço!!!... Pois é Kaleo, tambem não gostei do cipi GC, esta é a primeira e ultima vez que escolho essa testo!!! Abraço!!!... Fala tomi!!! Ja usei hemo antes, acho os resultados bem parecidos com o da diana; inclusive decidi substituí-la pela diana landerlan, pois a oxi ta bem cara e a diana tem o custo beneficio melhor na minha opinião, alem de pegar mais leve com o figado!!! GO GO 47 de braço!! Abraço!!!... Fala man!!! hahaha pois é, ainda bem que eles são totalmente leigos sobre musculação!!! Dues me livre se eles souberem, seria uma confusão enorme aqui em casa!!! No meu prochimo cutting vou usar 110mg DS DN denovo, não tem motivo pra aumentar a dose se os resultados continuarem vindo com uma dose menor!! caso a resposta do meu organismo não seja tão boa quanto antes, ai sim eu subo!!! Abraço brother!!!...

Relato 5º dia da 5ª semana: Bem galera, o protocolo segue como planejado, 1g de cipi e 800mg de deca; essa é a ultima semana antes do deload. Meu shape ta bacana até, tô com um volume legal e músculos bem densos a pesar do bf estar entorno de 13 a 15%; porem não tive nenhum ganho em volume desde o fim da Diana, continuo com 46 de braço e 98kg; então não faz sentido continuar com um protocolo que não está me dando o que eu quero, por isso vou alterá-lo como citei no post anterior!!! So decidi usar Diana de novo ao invés da hemogenin, já usei as 2 drogas e o custo beneficio da Diana landerlan é melhor que o da oximetoland!!! As drogas já estão compradas, 16 duras e 2 dbol, vai ser 4 semanas de volume pesado se Deus quiser!!! Dieta sempre 100% graças a Deus; quase não to comendo lixo mais, só agora na páscoa que comi chocolate, mas bem pouco, nem gosto muito de coisa doce, meu ponto fraco é biscoitos e pizza!!! Treinos estão ótimos, força aumentando, pump sinistro e etc. Essa semana comecei a testar algumas coisas que o GH15 orienta sobre treinos, e to curtindo viu, sempre quando eu fazia supino minhas articulações dos ombros doíam muito, ai essa semana fiz no smitch e tive o mesmo estimulo, mesmo punp sem as dores nas articulações; alem do lance sobre dar prioridade ao supino inclinado que eu já fazia antes!! Colaterais: irritabilidade; espinhas, apesar de terem diminuído; libido normal, nem muito alta nem baicha; e distúrbios gastrintestinais, que eu acho que seja por causa do excesso de whey que to consumindo, vamos ver semana que vem, já que vou cortar os suplementos durante o deload!!! Já tenhos as datas dos campeonatos aqui, vão ser 5 competições de 3 da IFBB e 2 da federação local daqui do estado; mas só vou participar de umas 3, pois a cidade onde acontecerão os champs é bem longe daqui de onde moro e creio que não terá patrocínio pra todas as viagens como da outra vês em que a prefeitura da minha cidade bancou o transporte!! Os champs serão do fim do mês de junho ao inicio de agosto!!! É isso ai galera, depois respondo os posts, to aqui no laboratório de informática da facu durante uma aula vaga e vou já comer batata com frango e ir pra outra aula!!! Grande abraço a todos!!!

Video em homenagem a ele:

Aqui a noticia no site official do nasser: http://hugenasser.com/2013/03/nassers-death-rumor-or-fact/ Parece ser verdade mesmo!!! Muito triste, um dos meus ídolos se foi!!! Abraço!!!...

Tô torcendo pelo Jay!!! Meu favorito atualmente é o Wolf, depois vem Jay e Branch!! mas tô torcendo pra o jay ganhar pra calar a boca de muito neguinho por ai!!! abraço!!!...

Relato 7º dia da 4ª semana: Galera, essa semana eu fiz uma khda grande, eu costumo guardar as drogas juntas no mesmo local, cipi, deca e 2 bojões de enantato landerlan que sobraram do ultimo blast; os bujões de deca e enan são exatamente iguais, só muda o nome; ai o anta aqui foi injetar sexta feira no feriado aproveitando uma brecha de tempo em que meus pais tinham saido de casa, e como eu tive que injetar rapido, nem me lembrei que tinha enan la entre as decas; pois eu injetei 400mg de cipi GC+250mg de enan na mesma seringa, e só percebi depois que ja tinha terminado de aplicar!!! fiquei puto de raiva comigo mesmo, vai ser burro assim longe !!! e não deu tempo de injetar a deca depois pq meu pais voltaram, ai eu tive que deichar pra depois, acabei injetando a deca de madrugada, umas 5:20 da manha quando me acordei pra ir ao banheiro!!! Pelo menos tomei a dose certa de cipi e deca, mas acabei tomando 1,25g de testo essa semana sem querer; desperdicei enantato!!! No mais a semana foi otima, dieta 100%, tentei fazer a panqueca proteica do gusmão, acabei queimando a panqueca pq não tenho pratica com fogão, mas até que ficou boa mesmo queimada !! no outro dia minha mãe me ajudou ai ficou perfeita, é uma otima refeição, a minha da mais de 60g de proteina, umas 120 de carbo e 30 de gordura(por causa da gema do ovo que eu coloco tambem) que num bulk não é problema nenhum!!! Treinei até quinta feira, a academia só abriu até quarta mas peguei a chave da academia chamei 2 amigos meus viciados tambem e fomos treinar!!! na sexta foi fechado e não deu pra ir treinar, mas tudo bem, é bom ter 1 dias a mais de descanso as vezes!!! Me pesei e tirei medidas de braço, perna e panturrilha; mas não ganhei nada!!! tô meio decepcionado com este cipionato GC, desde o fim da diana que não cresci nada!! Por isso decidi fazer umas mudanças no protocolo, vou usar o cipi por mais 1 semana e depois fazer 2 semanas de deload com doses baixas de cipi e deca, e na semana seguinte vou mandar 1g de dura/semana e 150mg de oximetolona(Hemogenin) ambos da landerlan junto com os 800mg de deca da lander tambem!!! O protocolo vai ficar assim: 1-3 70mg diana GC 1-5 1g cipi GC 1-5 800mg deca lander Deload: 6-7 300mg cipi GC 6-7 200mg deca lander Reload: 8-11 1g dura lander 8-11 800mg deca lander 8-10 150mg oximetolona(Hemogenin) lander Creio que com essa mudança dê pra alcançar pelo menos os meus tão esperados 47 de braço!!! Durante o deload vou cortar totalmente os suplementos da dieta e diminuir um pouco a intensidade do treino, alem de diminuir as doses das drogas, depois no reload vou aumentar tudo de vez ; a ideia é tirar o corpo da zona de conforto e quebrar o homeostase, des saturar os receptores de andrógenos e dar uma limpada no organismo antes do reload!!! O cipionato GC que restou, vou usar durante o cutting pre contest, sei que vão pensar" mas e a retenção?", com a dieta que vou fazer duvido muito que eu fique retido, acho que se eu mandasse deca+cipi+hemogenin junto com essa dieta ainda não teria retenção; provavelmente nem ganhos tambem!! quando ele acabar vou mandar enan no lugar!!! Decidi usa o cipi pq ele pelo menos serviu pra segurar meu shape atual e é quase indolor depois da aplicação, e como vou usar trembo e stano injet que são injetados pelo menos DS DN, preciso ficar recuperado rapido das aplicações!!! é isso ai galera, temos que agir de forma inteligente, se uma coisa não ta dando resultado temos que mudar a estrategia em quanto é tempo!!! Amanha começa a 5 semana de bulk e a ultima do cipionato GC neste blast antes do deload!!! Abraço a todos!!!...

O pesoal fala bem do fenil GC, mas o cipi sinceramente não tô gostando não; tô com libido alta, irritabilidade, mas ganhos que é bom nada!!! tô com as mesmas medidas da 3ª semana de ciclo; não ganhei peso nem medidas e hoje ja é o ultimo dia da 4ª semana!!! Abraço!!!... Fala kaleo!!! Eu acho que com vc demorou a bater pq vc tava usando muito IA, o pessoal geralmente manda anastra DS DN e vc tava mandando DST, acho que foi isso que atrapalhou!!! Cara, sinceramente não tô gostando desse cipi não, como falei antes, libido e irritabilidade estou sentindo mas ganho que é bom nada desde o fim da diana!!! Da bold eu tambem gostei muito, pretendo usar futuramente de novo!!! Tomara que com vc os results sejam bons kaleo, pq eu me decepcionei com esse cipionato!!! abraço meu brother!!!...

Entendi!! Concordo com vc, ele tinha potencial mais que suficiente pra ser mr.O por vários anos consecutivos!!! Não consigo postar mais imagens, coloque um monte de foto dahora e não da pra postar!!! que porcaria!!!

Mas o lou não se aposentou naquela epoca não, ele voltou em 92!!! Trapezio gigantesco, peitoral fibra pura e panturrilha incrivel!!!

cauabanga!!!... hahaha Mesmo assim gosto do estilo freak atual!!! abraço!!!...

2 O Lou foi um dos que me fizeram ser mega-super-hiper obcecado por musculação!!! Fiquei impressionado quando eu tinha uns 5 anos de idade e vi ele na TV nos filmes sinbad e o incrivel hulk!!! Na hora eu pensei: é assim que quero ser quando crescer!!!...

Valew man!!! Tambem sou muito fan do Lou ferrignon, meus amigos até falam que eu me pareço com ele de rosto, principalmente quando tô com as costeletas grandes!!!... Abraço!!! Valew man, vamo continuar firme pra evoluir cada vês mais!!! abraço!!!... Kalou, no seu lugar eu iria de anastro 1mg DS DN!!! O cipi demorou, mas agora ta batendo forte; to com a libido alta e fico irritado por besteira!!! Vamo ver em relação aos ganhos como será daqui pra frente!!! Abraço man!!!... hahaha valew man!!! Abraço!!!... Que nada brother!!! eu me olho no espelho e me vejo com o mesmo shape de quando eu tinha 39 de braço e uns 80kg!!!...hahaha só acredito que tô maior quando tiro minhas medidas eu perco algumas roupas de tão apertadas; acho que eu tenho vigorexia em grau avançado!!!... GO GO pegar 47 de braço pelo menos!!! abraço!!!.... Fala the man!!! Cara, não decidi ainda, só sei que terá testo+trembo+clemb e outra droga pra qualidade; acho que stan ou masteron!!! tambem não decidi o éster da testo ainda!! Daqui pra lá eu monto tudo certinho!!! Abraço man!!!... Fala meu brother!!! Muito obrigado pelos elogios e por acompanhar a minha trajetória man!!! Não curti o cipi a principio, mas agora ele ja tá dando as caras, ja tô com a libido bem alta e bem agressivo; vamos ver como serão os ganhos!!! Abraço man!!!... Fala man!!! Cara, da GC ja usei stan, boldenona, trembo e agora diana e cipi; o cipionato foi a primeira testo deles que estou usando, e por enquanto acho muito cedo pra dar a minha opinião sobre a droga; tudo que posso falar é que demorou bastante a bater os efeitos, oque creio que ja era de se esperar, ja que o cipionato é um éster de ação lenta!! No começo fiquei meio desanimado com o cipionato GC porque comparado as outras testosteronas que eu ja tinha usado(dura e enan) os efeitos relacionados a libido e agrecividade estavam demorando muito a aparecer; tanto que cheguei a achar até que era falso ou subdosado, mas depois da 3ª semana comecei a sentir os efeitos da droga!!! No mais, nunca me decepcionei com as drogas da GC, sempre curti os results, gostei da diana(apesar da landerlan ter sido melhor), vamos ver se vai ser assim com o cipi tambem!!! abraço man!!!...

No seu lugar eu usaria HCG e jogaria uma trembolona ai, levando o ciclo até a 12 semana!!! Mesmo assim acho dificil ganhar mais 9kg e 4cm de braço, ja que vc ja teve ganhos com o ciclo e os results tendem a estagnar com o tempo!!! Abraço!!!...

Relato 1º dia da 4ª semana: E ai galera!!! Tive uma surpresa ótima hoje, ganhei uma trena de presente e assim que recebi passei no braço, deu 46cm fechado, medi 2 vezes e com bastante cuidado pra trena não ficar torta e tava certo mesmo!!! Medi a cintura também e deu 92cm fechado também; é a pança cresceu mas faz parte né?!?! A Diana GC acabou hoje, gostei dela, apesar de não ser tão boa quanto a da landerlan; também essa é a primeira vês que uso IA junto com dbol, pode ter sido isso que atrapalho um pouco os ganhos!!! No mais a Diana cumpriu o seu papel, praticamente recuperei o meu antigo volume sem voltar a ser tão roliço!!! Vou subir a dose de HCG pra 750UI/semana a partir desta; as perolas atrofiaram um pouco mesmo usando 500UI!!! Treino de hoje foi animal, zerei todas as maquinas e peguei 100Kg na remada cavalinho com barra(melhor exercício pra dorsal na minha opinião)!!! Na academia onde eu passava todo mundo olhava !!!hahaha Dieta:100%, apesar de uma baita diarréia que deu em mim ontem e hoje de manha; mas graças a Deus já parou!!! Colaterais: espinhas, pele oleosa, libido alta, irritabilidade e só!!! É isso ai, borá ver se dá pra pegar pelo menos 47 de braço nessas 7 semanas restantes!!! Abraço galera!!!...

Gostei mais desse ultimo protocolo; só acho 1,2g de testo muito ainda!!! Eu iria de 1g de testo desde o inicio, e não mudaria o ester!!! E faria exames pra ver como o figado responderá!!! abraço!!!

Fala Tomi!!! Em relação aos ganhos é relativo, uns ficam estagnados, outros não; mas eu acho valido fazer uma ponte pelo menos pra dar uma recuperada na saude geral do organismo!!! Mas quando se vai mudar totalmente as drogas e o objetivo do ciclo eu não acho tão necessario uma ponte não!! Ex: 1-10 cipi 1-10 deca e depois 11-16 propi 11-16 trembo Abraço!!!...

Entendi the man, mas quando falei exagero me referi a 100mg de diana, 1,2mg de testo, 200mg de masteron DSDN e usar GH e insulina logo na 1ª preparação!!! Eu mandaria umas 70mg de diana, 1g de testo 150mg de masteron(nunca usei ele, mas segundo os artigos essa é uma boa dose), e deixaria o GH e insulina pra usar quando estagnasse num nivel mais alto que não pudesse ser ultrapassado apenas com os demais AEs(como o Emmanuel Martyres vez)!!! Abraço man!!!...

Que honra que nada man, não seu digno disso...ainda não!!!...hahaha Entendi seu objetivo!!! Gostei mais da 2ª opção, porem acho difícil segurar a retenção usando deca!!! Pro seu objetivo, eu acho melhor mandar primo mesmo, umas 500mg pra render mais tempo; ou mandava 600mg por 6~7 semanas e depois uma oxan no lugar quando a primo acabasse!!! A trembo se encacharia perfeitamente ai no meio, mas como vc acabou de usar-la, deixa ela de fora mesmo!!! Abraço!!!

Caramba!!!! The man, eu achei um exagero essa quantidade de drogas e doses pra 1ª preparação!!! eu iria com mais calma, como o brother ai de sima falou!!! se vc começar ja abusando das drogas logo de cara, vc vai acabar como um alexey lesucov da vida, enorme, porem vai chegar muito cedo a um patamar que pra poder supera-lo vc terá que usar tanta droga que irá morrer!!! No mais, boa sorte; é bom ver mais um brasileiro entrando no mundo do BB!!!bora tornar esse esporte popular aqui nesse pais!!! Abraço!!!...

Fala tomi meu brother!!! Concordo com o vitor!!! Eu faria: 750mg enan 600mg bold 600mg primo Só não curti vc tentar crescer sem ganhar muito peso, pra mim quando quero crescer o único critério é não deixar o bf passar do 15%; mas o peso eu acho é bom que suba bastante!!! alem do mais vc falou que não vai andar sem camisa por ai nem tão sedo, então melhor ainda!!! No seu lugar eu faria um ciclo de 2 fazes, bulk no começo e cutt no final!!! Abraço!!!...

O BB da entrevista não sei quem é, mas o outro cara que ele fala que estava a beira da morte(mas não morreu), aposto que era o paul dillet; pois esta entrevista é de 97 e foi +ou- a época em que o dillet abandonou o esporte de vez!!! Isso até ja foi discutido anteriormente!!! Abraço!!!...

Fala man!!! Meu pre-treino é meu almoço cara!!!...hahaha não é bem o pre-treino, pois só vou treinar umas 2 horas depois de almoçar; mas gosto de trenar de estomago vazio, como diz o mestre Fernando Sardinha!!! Abraço!!!... Valew brother!!! Opa, não não cara; sou do nordeste, vou competir no campeonato paraibano, camp norte e nordeste e mais outro que tem lá que tambem é nivel norte e nordeste!!! o nivel dos champs são bem mais altos dessa vês, vamo ver se da pra ganhar alguma coisa!!! Valew por acompanhar, abraço!!!... Valew man!!!...

Fala Meu brother!!! Realmente, esse cipi GC é bem estranho kaleo; eu cheguei a achar até que era falso no começo dessa 3 semana de bulk, mas ontem eu acordei com a libido nas alturas e ficou assim o dia todo; acho que é assim mesmo sei lá!!! é a primeira vez que tô usando cipi, mas com a dura e com o enan eu ja sentia libido alta logo na 1ª e 2ª semana de ciclo respectivamente!! Vc ja ta na 4ª semana de protocolo e a libido não bateu ainda?!?! caramba!!! nos relatos que eu ja acompanhei em que o pessoal usou esse cipi GC os results foram bons, tambem tô meio assim com ele, mas tambem tem o fato de que tô usando letrozol que da uma segurada na retenção, libido e até nos ganhos se o cara não souber controlar direito!!! Quero acreditar é esse cipi é de boa qualidade, pois nunca me decepcionei com a GC, mas isso só o tempo e os results me dirão!!! Kaleo, vc ta usando IA? pode ser ele que ta atrapalhando as coisas por ai!!! Abraço man!!!...

Fala galera, Tô sumidão, mas vcs ja sabem o porque né?!?! Ultimo dia da 3ª semana de bulk: Bem, eu não queria vir relatar de novo sem ter nenhuma novidade pra postar, então decidi fazer um video hoje de manha com a webcan do pc mesmo pra vcs verem como tá meu shape; ja que essa semana ganhei mas 2 kgs mas as medidas continuam as mesmas!!! Altura:180 Peso:98 kg Braço:45,5 Cintura:90 Coxa:66 Ta aqui o video: http://www.youtube.com/watch?v=ywE56AjNOL4 Não coloquei boné nem óculos, pois fiquei parecendo um Gogoboy ridículo no 1° video!!!... então vai de cara limpa, todo mundo ja viu o video do 1º champ mesmo!!!..hahaha Gravei esse video hoje em jejum, pois depois da 1ª refeição meu abd fica muito dilatado e permanece assim o dia todo por causa do excesso de comida que tô enjerindo; Tô literalmente empurrando proteina, carbo e gordura pra dentro, mesmo sem fome nenhuma; ai a pança fica inchada o dia todo!!! Acho que ja estou no auge do volume de novo em se tratando de MM, pois em 2011 eu tava com 46,5 de braço e 104kg, porem tava muito retido, e agora como tô usando letrozol ele ta segurando a retenção!!! Tô conformado com os ganhos por enquanto, mas eu esperava um pouco mais!!! pode ser o letrozol que ta evitando a retenção, por isso não tô me sentindo tão grande como antes; mas vamo seguir em frente, ainda tem 7 semanas de bulk, deve dar pra crescer mais um bocadinho!!! O cipionato GC praticamente não doi depois da aplicação, mas ta agindo muito lentamente, vim sentir libido alta ontem pela 1ª vez nesse ciclo; mas acho que é de se esperar ja que é uma testo de ação bem lenta; vamo ver daqui pra frente!!! Os treinos seguem ótimos, punp muito grande, fica até desproporcional quando to treinando; depois vou ver se gravo um video durante algum treino e posto aqui!!! ganhei um pouco de força, porem não muito!!! Dieta segue 100%, só nos fins de semana que quebro em alguma refeição, mas sem descuidar!!! Colaterais: pele oleosa, irritabilidade, libido alta(que vim sentir agora depois de 3 semanas de ciclo) e espinhas(inclusive tô com uma espinha enorme do lado direito do rosto, da pra ver ai no video)!!! È isso ai galera, bora crescer!!! Abraço!!!...