bruno brl
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Qual É A Melhor Creatina ?
bruno brl respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
vcs conhecem essa creatina ???? -
Qual É A Melhor Creatina ?
bruno brl respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
eu to tomamdo 4 gramas na saturação 1g de dia 1g no almoço 1g na tarde e 1g durante o treino; depois na manutenção eu so tomo duas gramas 1g meia horas antes do treino e 1g durante o treino com duas colher de malto posso fazer assim ou ta errado??????? -
Qual É A Melhor Creatina ?
bruno brl respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
gemte alguem ja tomou a creatina da sport max?? ela tem um rotulo vermelho,ela e boa????