Hammerfire

Trocaria o B pelo C, e faria ABC Descanso AB Iniciaria a semana seguinte por exemplo... C A Descanso B C A Não curti a ideia de treinar posterior segunda e quads na terça, por isso... E tbm prefiro Quads com glúteos...

É assim msm. Algumas aplicações doem outras não. Vc tá só começando, aguarde. Sobre o lab, nunca ouvi dizer, mas falsa ou não vc não sente o líquido entrar na hora da aplicação não...o vol de 1 ml raramente vai causar essa sensação.

https://www.google.com/amp/s/www.folhadelondrina.com.br/geral/empresa-lanca-farinha-de-minhocas-como-suplemento-para-atletas-239101.html%3f_=amp Tá aqui amigo, pode ser usada como supositório, diz ai nesse site. Já eu prefiro albumina num Shake msm.

o que está faltando aí é intensidade.

Pra poder ajudar, precisamos no mínimo saber sua altura, peso atual, idade e frequência de treinos.

Tenho problema com cisto sebaceo, e o amendoim sempre inflama esses pequenos cistos. Cortei, e vou cortar os cistos tbm rs.

Okralin no lugar de orlistat, ele faz a mesma função sem diarréia.

Qual a frequência de treino, suponho que seja ABC2x isso?

Albumina, previsão? Vamos montar outra fábrica, rs tá vendendo muito.

Polenta. O amigo do bulkeiro. Aprendi com Stein.

Me parece um superávit calórico muito alto. E pra um "bulk", toda essa proteína é dinheiro jogado fora.

Boa noite, nunca mais vai chegar creatina? Edit. Já li sobre a greve, falta de matéria prima...

Pesquisa treino feminino aqui no fórum mesmo. Vão aparecer inúmeras planilhas de treinos.

Os BR's se emocionam demais com o YouTube.

Carai Cassiano.

@MadrugaDentistaessa é sua área.

Fique tranquilo, não vai perder tanto assim. Veja sobre alimentos que influenciam positivamente ou negativamente nas suas condições e retorne aos treinos assim que o prazo demarcado pelo profissional acabar.

Depende muito de quais alimentos você deseja conservar. Coloque aqui os alimentos, para podermos te ajudar com maior precisão.

Isso. Talvez seja que este ciclo desejado não é comumente utilizado por iniciantes.

O que você não conseguiu compreender neste post? Ele é um dos mais completos do fórum.

Se o QR code não bateu. Pode jogar tudo fora. Bom, ao menos eu jogaria. Tenho da king aqui, e realmente é diferente.

Se treina a 1 ano e usa ficha passada pelo professor da academia, quer queira ou não, ainda é iniciante. Partindo de um pressuposto que em um ano você tenha adquirido as mínimas habilidades necessárias da conexão "mente músculo" durante os exercícios, você deve realmente pensar no grande erro que é treinar sinergistas seguidos desta forma. Um atraso grande na sua conquista também está relacionada diretamente à sua dieta, que com certeza não faz ou não é ajustada de acordo com suas necessidades. Entenda, não precisa ser regrada com a de um atleta, mas no mínimo requer uma consistência, com ingestão de proteínas, carbos e boas gorduras. No mais, se pode treinar 5x na semana, pois faça abcab cabca e assim por diante, na divisão muscular que os camaradas já postaram aqui, Peito tríceps ombro - dorsal bíceps traps - pernas pantu.

Não vejo nada de ruim nisso.

Vish o tópico tá indo pra uns assuntos esquisitos.

Pois é, tomei ela local. Não quis tomar mais por conta do corticoide.