Hammerfire

Não sei seu BF, tempo de treino, medidas, dieta, experiência com aes. Pra receber um protocolo fixo do que fazer, genérico, basta jogar no Google...

Bullshit

Fios de azeite de oliva nas refeições e já era.

Ajuda, claro. Estou lendo seu comentário

Espere o endócrino. Ele vai pedir os exames, não adianta levar antes, os médicos não gostam disso, e vão mandar refazer todos de qualquer forma. Sei que quer adiantar o processo já querendo um diagnóstico antes da consulta de retorno, mas aguarde paciente que no final das contas tudo dará certo .

Qual bf atual aproximado? Pode ser que chegou a hora de aumentar o gestão calórica, porém, qual sua gcd? Fale mais sobre o treino e qual a dieta, com alimentos e proporções.

Mano, kkkk de laranja deve ser osso. Peidão de laranja podre Growth amigo. Outra pra mim nao perco nem tempo

Kkkk se vc acha que albumina não dissolve na água, vai ver a soja quando comprar. Bato no liquidificador ou Mixer, aí já era.

No interior não existe essas coisas de mulher trans não. Coisa de grandes centros. Eu acho que cada um deve fazer o que bem entender da sua vida. Esse lance de ser estéril, é estranho casar com alguém só por ser estéril, basta fazer uma laqueadura, enfim. Acho que tem umas definições sexuais estranhas no mundo. Mas nada pode mudar isso.

Ninguém usa por questão de gosto. Preferem whey. Eu utilizo albumina e a mais de 1 ano não tomo whey. Por mim, sendo uma boa proteína tanto faz. 30 Gr de alguma proteína em pó por dia não vão fazer TANTA diferença no final das contas. Pra mim, a melhor proteína é a que eu consiga comer com constância sem me causar muito prejuízo.

Testenat não é mais dolorido.

Chama no PV, não sei se pode fazer propaganda aqui.

Boa noite, com certeza trará resultado!!

Americano Pús kakakakakaka, porcaria de produto mesmo.

Uso de 1 ml, problema dela é perder um pouco do líquido. A de 3 ml já vem com ponta rosqueada o que faz perder menos líquido, ela é mais dura que a de 1 ml porém menos que a de 5 ml. A de 5 ml não é recomendada, o embolo fica travando e é necessária muita força pra aplicação, que pode deixar o local lesionado além do normal.

Ade? Tá falando do synthol? Pra que vc iria querer utilizar uma barbaridade dessas?

Panturrilhas são locais de spot sim, porém pra quem tem certa experiência no ramo. De início eu não aconselharia aplicar nelas, é um local com bastante vaso e pode ser bem dolorido.

Eu tenho pretorian, baratinha acho que paguei 100,00 pila, tem dois anos e agora que tá começando a estourar. Tenho outra da Kaisan que paguei barato, não lembro valor, essa eh mais forte, não tem nem sinal de estrago após 1 ano de uso. Uso sempre em todos os treinos.

Enquanto não treinar pesado não terá definição dos seus músculos. Veja bem, pra acontecer definição de músculo, primeiro é necessário ganhar músculos e posteriormente definir. Um corpo com pouca massa magra pode secar até a míngua e a única coisa a se definir serão os ossos. Primeiro treine pesadíssimo com uma dieta normocalorica de início e depois reveja a técnica a utilizar (bulk ou cutt).

Rich Vilella e gorgonoid são intragáveis. 1 é esclerosado falador de bobagem e outro é ctrl c + ctrl v de Youtubers mais antigos. Jason fala bem de hormonios até Leandro twin da boas dicas de como se montar uma dieta, sozinho! Fred treino pesado tem bons vídeos, mas nem tente comprar nada dele, um ano pra responder um email e só faz consultoria com quem pode seguir a rotina DELE . No final das contas, eu fico com o fórum hipertrofia.org.

Aqui no fórum mesmo tem profissionais do ramo muito bons. Não sei se pode divulgar, mas faço com um daqui e garanto.

Não é hora de ciclar. Boa noite.

Ácido pantotênico por dentro e sabonete cheiroso de enxofre por fora.

Boa tarde. O que você tem a disposição para o treino? Halter, barra, anilha? Especifique pra gente poder ajudar .

Boa tarde. Tive cálculos renais a aproximadamente 5 anos. Desde lá nunca mais tive, a partir do momento que passei a ingerir 5 lts de água por dia. Nesse meio tempo já cheguei a utilizar 4gr/kg de proteinas variadas por mais de 4 meses. O médico me disse o mesmo sobre proteína e creatina. Ah, e desde lá utilizo 5 Gr de creatina diariamente por mais de 2 anos... Fiz ultrassom 6 meses atrás e está tudo normal. Mas esse é MEU caso, com você pode ser diferente, "individualidade biológica". Aumente a ingestão de água, MUITO e quando achar que está tomando muita água, tome mais 1 litro.