Gusmão420

Eu mando 110mg antes de dormir e durmo bem. Faço cardio pois estou em cutt, e ainda com 150g de carb meu peso essa semana não caiu, hj fiz carb up para ver se é a leptina ou se ganhei massa msmo. Abraço

Sim, sim, ainda mais q haviam outras coisas q me deixavam mto pra baixo, e depois q isso passo melhorou mto, e é como vc disse, agora vc ta tranquilo numa boa, mas qualquer coisa q não seja do seu gosto vc explode. Isso q vc falo ai é pela pressão, deve estar bem alta, quando faço cardio nem preciso correr mto q minha frequencia cardiaca sobe rapidamente. Eu acho q tenho alta diurese, mto suor e urina principalmente. Tem problemas com insonia? eu acordo mto a noite, mas é mto mais pelo fato de precisar mijar. Abraço

Zé, como tem sido o uso continuo de tremb? como esta o psico? Vc ciclo a testo ou manteve a dosagem? Abraços

Obrigado galera, to mto feliz agora, rs Sim Pa, UFMG né? kkkkkkk Abraço a todos

Fala galera, to postando aki só pra comunicar q passei na UFMG em nutrição!

Ai galera, refeição pré treino e Low Carb, mto boa: http://www.youtube.com/watch?v=tcuSsC_iiV8&feature=youtu.be Receita: 1/2 Cebola 3 Tomates Picados(Só a carne) 3 Fatias de Pimentão Tempero a gosto Rende 2 porções Fritar a cebola e pimentão e então depois adicionar o tomate e tempero, adicionar 100ml de agua e tampar e deixar ferver até engrossar. 200g Frango 3 Fatias Berinjela Fritar sem oleo numa frigideira 3Maços Brocolis 1colher de Azeite Extra Virgem Abraços

Mais uma prova de q não se pode confiar apenas no q sente. Ninguem consegue saber totalmente como esta, quando percebe, mtas vezes, ja esta num estado avançado, ai o perigo.

Eu não conheço, até pq os melhores BBs fazem acompanhamento medico, então eles evitam maiores problemas.

Vlw bro. Pelo q conheço do meu corpo esta sim, estou de ferias ne, stress ta menor, apesar de q no começo o nivel de stress era altissimo, mas comparado a o q eu ja cheguei de desgaste do SNC ta tranquilo. Abraços

Eu penso assim mano, o povo hj come mta merda, bebe, fuma, não descansa direito, estressa demais, tudo isso influencia na expectativa de vida negativamente, eu prefiro fazer algo q amo , por mais q isso me custe alguns anos de vida, mas serei realizado, e se for pensar bem, vou viver o msmo q essa galera ai. A epoca do arnold não havia abuso de testo e insulina como hj, antigamente se usava bem menos testo.

Otimo post axltijuca, concordo com tudo. Por mais q façamos dieta com verduras, legumes e não comemos tanto lixo diariamente como pessoas comuns, não fazemos isso pensando q vamos viver mais 5-10anos, e sim o quanto isso pode evitar colaterias das drogas, o quanto podemos ganhar de massa ausente de massa gorda. O uso de EAs realmente é serio, quando se faz 1 ciclo ou outro, vc acaba nem notando tanto a diferença, mas quando se fica on por mais tempo vc ve como o corpo reage, e ai vc tem q saber lidar com isso e ver o q realmente se encaixa com vc e o q vc deve ter cuidado, pois por mais q tal droga seja ruim, vc precisa dela, e por isso digo q é importante sim fazer exames pós ciclo e pré ciclo para ver se esta tudo bem ou se tem algo q precise melhorar, e pra isso a ajuda de um profissional q entenda sobre EAs lhe auxilie. Também penso assim, se quero ser feliz hj, não posso pensar no q pode acontecer amanhã, se sim tudo q passei até hj para ter o q tenho. Abraços

Ele é mto baixo, por isso apresenta visivelmente um volume enorme, mas do lado de outros BBs, inclusive da msma categoria, fica pra traz, tanto q perdeu no AC do ano passado. Não tem como saber, é só um palpite (q ele esta em doses de BB Pro) q ele não terá uma evoluçao mto grande no futuro.

Mais um ciclo sem testo, parece q na europa a testo não é tão usada como aki e EUA.

Sempre de olho. hehe

Novo Video: http://www.youtube.com/watch?v=s2iQ3i1tCHU&feature=youtu.be Treino de Terça Passada. Dorsais/Biceps/Triceps Barra Fixa: 4xMax Remada Baixa Neutra + Pulley Neutro : 4x8-10 Remada Curvada + Remada Unilateral Maquina: 4x10 Pulley Aberto + PullDown Corda: 4x10 Triceps Polia + Rosca Direta Polia: 3x10 Triceps Frances Unilateral + Rosca Alternada : 3x10 Triceps Testa Polia + Rosca Concentrada Polia: 3x10 Triceps Coice Polia + Rosca Direta Corda: 3x10 30min Elíptico (130-150 BPM) Musica: Lamb of God - Laid To Rest + All That Remains - Six Abraços

Meu deus, nem meu cutt tem tão pouco carb assim. kkkkkkkkk

O q o zé disse eu até concordo até um ponto pq se vc pensar, ele com 23-24 anos usa doses super altas de hormonios, isso q ele quis dizer, q ele foi com mta sede e depois ficará mto dificil obter evolução.

Curti o ciclo mano, boa sorte. Se der resultados bons pretendo testar um ciclo parecido, to na duvida ainda se bold da tanta massa quanto deca. Abraço

Cara acho q para alarga-lo tentaria usar os isoladores primeiro, com grande amplitude e/ou em superset com de pressão. Como o zé falou o volume ta alto, mas isso não importa, e sim o quanto num todo o musculo é estimulado. Eu gosto de 2series de aquecimento e 2 pesadas. Faria algo assim: Supino Declinado CrossOver fechando em baixo e alongando o max possivel na negativa. Crucifixo Reto c/ Rotação de Braços Supino Reto Smith ou Maquina Para alongar a caixa toraxica colocaria pullover no treino de costas e faria alongamentos entre series e como falei na barra no final do treino. Abraço

Cara eu gosto de alongar pendurado na barra, vc amarra straps e fica la o quanto der, se necessario adicionar carga, faço isso após o treino de costas. Pulldown e pullover tb são ótimos nisso. Peito recomendo um crucifixo q faço no video do meu vlog, clica na assinatura e ve o crucifixo reto q faço após o crucifixo inclinado, ele expande bem o musculo, e mais amplitude nos movimentos principalmente isoladores. Volume de costas é com terra/cavalinho/curvada/ remada com halteres, todos são otimos, vc pode usar os cabos tb. Abraço e espero ter ajudado

O q pode acontecer é a concentração da droga ser maior, com a msma quantidade de liquido vc pode ter maior concentração da substancia, acho q não pode ser considerado um recurso pra quebra um platô pois bastaria aumentar a dosagem da droga under para ter resultados iguais, não é como locais q aumentam a fascia do musculo. Abraço

Sim, apenas evito orais e doses altas e tb tento tirar o maximo da dieta para q não haja problemas. Exames a todo mes ou menos. Abraços

O roacuan é tem como substancia principal a isotretinoina, q é derivada da vit A, por isso só com doses cavalares vc conseguiu tal resultado, eu estou em tratamento com isotretinoina manipulada q sai a metade do preço do roacutan. Mas acho q não é seguro usar uma dose tão alta pois a vit A pode causar problemas na pele em excesso. Abraço

Não acredito não. Nesse dia mano, nem sei de onde tirei a ideia de fazer cardio, na boa, nunca ficou daquele jeito, era durante o treino msmo, no agachamento ja sentia q queria dar cãibra, sinistro.

Eu tambem tenho esse problema, hj é mais tranquilo e evito exercicios q sei q forçará o punho, faço compressa de gelo quando lembro, rs.