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Tudo que Gusmão420 postou
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A pantu do Flex é mto sinistra, grande pacas.
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Não gosto do phil sim e não falei nd demais, phil usa local, usa, jay usa, sim, tanto q perdeu o ano passado por isso, branch usa, sim, todos usam. O shape do nick pra mim é otimo, a local ta mto boa apesar de aparente, mas como vc disse some, depois de 1sem já perde aquele volume.
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Ta bem visivel sim, mas é normal, vc idolatram o phil heath q é o shape mais oleoso de todos, a diferença é q ele soube usar e ser o melhor, ele 1mes sem local não ganha nem um ny pro.
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Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.
um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Eu a um tempo atras tive um caroço no mamilo e usei bromo por 1,5semana e sumiu o caroço e a dor, e não tive nenhum colateral com bromo usando 1,5comp. Eu uso masteron 50mg dsdn, acho q é o suficiente para manter estrogenio baixo. -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Alem de sensibilidade nos mamilos, como mais podemos identificar se a prolactina esta alta? O uso de masteron tb controla como o stan? Abraços -
Diario De Um Gordo Português (Com Fotos, Graficos E Tabelas)
Gusmão420 respondeu ao tópico de ioia em Diário de Treino
Teve otimos resultados com a dieta q montamos ein mano, parabens. Eu acho q teu shape ta bem seco o q eu faria agora era consolidar e depois aumentar as kcals para ganhar massa, acho q não tem mais o q secar, só seria ruim pro seu psico. Abraços -
Qual dosagem? eu uso 5000ui e nem sabia disso, rs
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Eu acho q é uma incompetência mto grande ele e o victor se machucarem, eu fico mto puto pq os caras sabem q tem lutas super importantes e conseguem se lesionar por coisas bobas.
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Gostei de ter um bom debate aki novamente. Eu ja faço uso constante de testo e pra mim já é mto mais q apenas ficar grande, como o axl disse eu tb não viso se um IFBB Pro e nem quero, acho q não é meu objetivo. Desde q comecei a usar testo minha vida melhorou mto, mais disposição, felicidade, um bem-estar q nunca tive antes, eu não tenho medo de ficar infertil, até pq não tenho na minha cabeça q tenho q ter um filho sangue do meu sangue e msmo assim é mto dificil ficar esteril. Hj eu vejo q as drogas me fazem bem, meus exames são bons, minha vida é melhor e como o axl disse com o tempo vc sabe dosar teoria e pratica, eu hj com 250mg de testo enan tenho uma libido q não tive nem com 700mg de testo, em 2 semanas de enan,bold e trenb ganhei 1cm de braço limpo e perdi 1kg. Eu adoro ver esse tipo de discussão pois é bom para todos. -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
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Talvez vc colocou pouca aveia ou não deixou cozinhar o suficiente, eu viro quando a parte de cima esta quase toda cozida, sem ter nd liquido em cima, e tb acho bom deixar tampada, cozinha melhor. Abraços
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Evolução Amigo Gusmao420 (7 Semanas)
Gusmão420 respondeu ao tópico de Gusmão420 em Sala de avaliação / Antes e depois
Nd de dia do lixo, apenas recarga de carbs. Meso BF antes de 14% segundo a avaliação e agora uns 9%. Não sei ao certo, mais de 90 minutos. Sem shake pós treino. ele usou 5g, não lembro se ele começou ja com a creatina, acho q não. Isso, agora 80kg. Abraço a todos. -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Eu acho q com o tempo, nós aprendemos a controlar os colaterais da tremb, e tb tem mto haver com a qualidade da tremb, eu voltei a usar a 2 semanas e posso dizer q senti apenas um calor maior, vascu de leve, diurese maior, irritabilidade mto pequena e mto bem controlavel. -
Evolução Amigo Gusmao420 (7 Semanas)
Gusmão420 respondeu ao tópico de Gusmão420 em Sala de avaliação / Antes e depois
Bom galera, essa foto é de ontem, atualmente 3200kcals. Shape melhorou mto quando subimos as kcals, volumou mto bem, reteu um pouco mas ainda sim boa definição ja q o cutt foi a 3-4meses. Peso atual é de 80kg -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Sim, a maioria das drogas prejudica msmo o figado, onde é metabolizado, diuretico é mais prejudicial aos rins. -
Pra mim é o melhor BB da atualidade.
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[Falta de Pesquisa]Gravidez E Musculação
Gusmão420 respondeu ao tópico de Graciele Vargas em Lixeira
Pelo q ja li as gravidas devem sim fazer musculação, mas claro q exercicios q não iram fazer pressão na barriga, mas no geral é altamente recomendavel. É dificil de te dizer, pois não sei como seria um treino para isso, e raramente um instrutor de academia saberá, mas como disse exercicios sem mta pressão na barriga e sem mto esforço, agachamento hack, extensor, banco flexor ou em pé, até um leg press da pra fazer. Abraços -
ai tu me conta. kkkkk
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Tem q liberar o uso, o q todos nós queremos é lutadores mais fortes, rapidos e com o uso liberado seria mto melhor o espetaculo, claro q hj ja usam, mas seria melhor até para eles msmos.
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Comprei meu letro na saredrogarias.com.br foi o mais barato q achei, mas como disse nem to usando. -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Eu nem uso letro, sempre minha testo é baixa, 200-250mg, e ainda sim minha libido ta mto boa e não retenho tanto e agora to com masteron como ia. -
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um tópico respondeu Gusmão420 em Fisiculturismo
Sim, eu tenho medo do figado pois alem de alguns orais eu uso roacutan e dose alta, 60mg, mas msmo assim sei q figado não é nd q se deva preocupar mto pois ele se recupera mto facil, e sim, abacaxi é o melhor protetor hepatico. Axl, eu usaria 100mg de hemo pra começar, até 150mg pode usar. -
Peito mto bom, ombros incriveis, mas o diego ganha nas dorsais e braços facil.