Goodfella20

Resultados? Qualquer vasodilatador serve apenas para aumentar sua performance no treino e assim vc busca o que quer, seja hipertrofia, seja definição, etc. Isso enquanto vc estiver tomando. E dizem as más línguas que dilatex não é um bom vasodilatador. Dica: tadalafil.
Quem usa vasodilatador por questão de estética, para ter veias saltando apenas, não sabe o real sentido de usar um vasodilatador. O bom de deixar suas veias saltando é que isso aumenta seu rendimento.

Mano, eu vou pegar Phenix agora. Geral tá usando e falando bem: Manu (coach), Juca e uns par aqui do fórum.
 
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Galera, como eu falei aqui um tempo atrás, o meu cel quebrou a câmera. Pedi pra minha mina bater umas fotos minhas e poucas se salvaram. Vou mandar duas aqui e depois eu tiro mais se der.
 
Seguem:

 
 
Meu peso estabilizou nos 83kgs, então eu subi 9kgs no ciclo.
 
Foto do início do ciclo só pra darem uma comparada (câmeras diferentes):
 
 
Essa semana pretendo fazer avaliação e posto as evoluções de medidas aqui.
 
E ah, já estou me programando pra mais um ciclo. Com testo de boa (450mg/week) e trembo (sim).

Aguardando as fotos...
 
Sobre a King Pharma, todo mundo fala mal mesmo. Alphamen geral ta falando bem, to esperando meu ciclo de cipio + bold chegar (peguei da Alpha). Até um cara gringo que faz bacharelo em  química de não sei o que levou os produtos da Alpha pra análise e ficou surpreso com a qualidade vinda de um lab under, ele relatou isso num grupo. 

não tem ainda pq ele está aromatizando e ta fazendo cu doce igual mulherzinha pra mostrar as tetas kkkk
 
#MandaNudesLuks

E o que você acha do Exemestano junto com a Oxan?

Cara, eu tenho estudado bastante os AEs mas não consigo chegar numa conclusão de qual seria um ciclo bom com ganhos reais e duradouros e menos colaterais e gastos (com medicamentos para reparar os danos)... Acabei optando pelo uso da Oxan sozinha pois pra mim é uma droga mais tranquila e só aumenta minha performance, assim com um bom treino e dieta tenho ganhos reais. Qual sua opinião? (e dicas)
O engraçado é que eu esperava uma grande perda de libido e por enquanto está de boa...

Galera, terminei a segunda semana de ciclo de Oxan (60mg/dia - 6 semanas), estou tendo bons ganhos até agora (2kg, aumento de densidade muscular e força) com treino pesado e dieta hipercalórica. Mas como tenho predisposição, está me dando ginecomastia... Pretendo tomar Tamoxifeno, mas a minha dúvida é se devo tomar somente após o término do ciclo ou posso começar desde já, pois está me incomodando... Valeu!

Desnecessário é suprimir teu eixo pra ficar 400 ng/dl a mais de testo com 200mg de cipio 

Claro que dá...também sou natural, sai de um estado deplorável para um estado meia boca KKK mas continuo em evolução. Se tiver disciplina, consistência e foco, dá um pau na maioria que usa AES só para ficar fortinho para o verão.
 

 

 
Enviado de meu XT1032 usando Tapatalk
 
 

Falei meia boca, e comparado ao de antes foi uma ótima evolução.
Com relação a AES, não sou contra, mas não sou competidor, não ganho a vida com isso.
Com relação a leigo, sou graduado, pós graduado, mestre, doutorando e professor universitário de fisiologia do exercício, e você?
 
Enviado de meu XT1032 usando Tapatalk
 
 

Vai na fé guerreiro! Vai ficar gigante sem peso! 

Quando to na pegada eu mando uns 12 ovos inteiros por dia, todos crus. Também não gosto de comer e acho bem mais prático. A cada vitamina que vou mandar mando uns 3 ovos antes de beber o copo de aproximadamente 700 ml. 
Manda uns abacates na sua dieta que fica top. Macarrão também é muito bom p quem não consegue comer muito, desce fácil! Experimenta buclina qualquer coisa, da um pouco de fome e não da tanto sono quanto o cobavital, buclina diminui a concentração de glicose no sangue e da a sensação de fome.

Devido à grande quantidade de usuários do fórum que incluem suplementos que, geralmente, näo säo úteis para seus objetivos (näo só iniciantes) e outros que defendem seu uso, resolvi, baseado em discussöes do fórum, criar um local onde fiquem listados os suplementos que säo completamente dispensáveis por näo cumprirem com aquilo que a indústria da suplementacäo faz com que acreditemos.
Vamos lá!
 
1 - Maltodextrina, dextrose, waxy maize, etc...
Acreditava-se que tais suplementos eram essenciais juntos a um shake proteico pois, sem eles, a proteína seria usada como fonte energética näo ficando disponível para a reconstrucäo muscular, o que sabemos que näo é verdade.
Além disso, pregam que o consumo de tais suplementos faz-se necessário pela questäo do pico de insulina, outro mito que também foi derrubado.
Portanto, a grosso modo, fazer uso desses suplementos é o mesmo que colocar no seu shake acúcar refinado ou farinha de trigo ou maizena, ainda com a desvantagem de que os suplementos citados acima näo possuem vitaminas e minerais (às vezes contém sódio) e podem conter acidulantes, aromatizantes, corantes, edulcorantes, fenilalanina...
 
Fontes:
 
2 - BCAA em cápsulas
O BCAA é um dos queridinhos da indústria da suplementacäo. Um suplemento relativamente caro que promete muita coisa (promete e pode sim cumprir), porém as dosagens recomendadas pelos fabricantes säo praticamente homeopáticas, insuficientes para que se consiga chegar aos efeitos desejados. Um frasco de BCAA em cápsulas, se consumido na dosagem certa, näo dura nem uma semana.
O BCAA näo é um placebo, mas ao consui-lo em cápsulas você estará consumindo doses incapazes de trazer quaisquer benefícios e, nessas doses, ele pode ser considerado placebo. Quer usufruir do BCAA? Prepare-se para investir bastante e consumí-lo em grandes quantidades. Opte pelo pó.
 
Fonte:
 
3 - Tribulus terrestris
A grande maioria dos suplementos que prometem aumento de testosterona, geralmente com nomes pomposos como testo booster, test freak, testo stack, testo jack e por aí vai, têm em seu princípio ativo o tribulus terrestris.
O problema do tribulus terrestris é que a tese de que ele aumenta os níveis de testosterona em pessoas saudáveis näo tem fundamento científico. Portanto você é levado a crer que terá seus níveis de testosterona aumentados mas, muito provavelmente, isso näo acontecerá.
 
Fontes:
 
4 - Dilatex
Muitas pessoas buscam a vasodilatacäo na tentativa de nutrir melhor os tecidos e proporcionar uma melhor performance e mais ganhos. Quando se fala de vasodilatador um dos nomes mais comuns aqui no fórum é o Dilatex, e que parece ser o mais vendido no Brasil.
O problema é que o Dilatex nada mais é do que semente de uva triturada. É um vitamínico/mineral que contém magnésio, cálcio (retirado de ostras) e vitamina C em baixíssimas quantidades para quem treina com pesos. De brinde você ainda ganha o corante da cápsula e o amido de milho para dar a consistência.
Há outros métodos melhores para conseguir vasodilatacäo. Fuja do Dilatex.
 
Fonte:
 
5 - Hipercalóricos em geral
 
A indústria da suplementacäo quer passar a imagem de que suplementos säo necessários para que hajam ganhos extras. Muitos acreditam que os hipercalóricos (também conhecidos por gainers) com seus nomes MEGA, SUPER, ULTRA, HIPER e com números na casa dos milhares, säo um suplemento que trará resultados que o atleta näo alcancaria com uma dieta sólida. Sabemos que isso näo é verdade.
O maior problema dos hipercalórico dá-se nos seus ingredientes. A grande maioria dos hipercalóricos é composta por entre 70% a 90% de maltodextrina. Releia o item 1 e você verá por que isso é ruim. Outro problema é na questäo das proteínas. Geralmente usam-se fontes mistas de proteína (whey, caseína, albumina) porém é normal encontrar em quantidade maior que essas citadas, a proteína da soja. Sem entrar no mérito de a soja ser prejudicial ou näo, ela simplesmente tem um aminograma "pior" que o das outras fontes citadas. É uma fonte de proteína, digamos, menos nobre. Há ainda os hipercalóricos com grandes quantidades de gordura. Isso näo seria ruim mas o problema é que, nesses casos, a gordura vem do óleo de girassol. O consumo de certos tipos de óleos vegetais, dentre eles o de girassol, näo é preferível em detrimento ao consumo de gorduras de origem animal ou de outros óleos nobres como o de oliva ou de côco.
Resumindo, no grosso modo, hipercalóricos nada mais passam que acúcar e um pouco de proteína, normalmente soja. Será que essa é mesmo a melhor forma de obter ganhos?
 
Fontes:
 
6 - Somatodrol
 
Um suplemento relativamente novo que promete, aumentar a testosterona em até 30%, aumentar o HGH em até 26% e promete resultados 50% mais rápidos. Quando tais fatos säo apresentados, as pessoas sentem-se compelidas a comprar esse comprimido mágico. A verdade é que muito provavelmente nada do que é prometido irá acontecer.
Ao analisarmos a tabela nutricional do suplemento supracitado, reparamos que ele nada mais é que um multimineral com vitamina B6 cujo cada comprimido possui doses de 50% ou menos da recomendacäo diária para magnésio, zinco, cálcio e vitamina B6 além de 1,5 mg de Boro. Além disso, analisando todos os estudos que o fabricante usa para justificar o que promete, em nenhum deles o Somatodrol foi usado.
Portanto, näo se iluda. Ele provavelmente näo cumprirá as promessas. Há multivitamínicos/minerais de mais qualidade, com dosagens maiores e com precos mais atraentes. Além do que näo devemos fomentar empresas que mentem para os clientes.
 
Fonte:
 
7 - Packs (nacionais)
 
Sempre com nomes chamativos como Animal, Monster, Nitro, etc, os packs oferecem um sachê com diversos comprimidos e cápsulas onde se encontrará tudo aquilo que você precisa para "dar um up" no seu treino e turbinar seus resultados. Ledo engano...
Cada comprimido ou cápsula se trata de compostos úteis porém em dosagens baixíssimas. Comprimidos com 2 gramas de proteína, outros com 1 grama de BCAA, outros com minerais e/ou vitaminas em baixas concentracöes, outro com guaraná em pó, proteína do trigo... Enfim, säo coisas que poderiam ser úteis mas que, nas doses oferecidas causam quase que nenhuma diferenca. Caso você queria resultados, consuma uns 6 packs ou mais de uma vez só. Mas isso é muito pouco prático e muito caro. Procure melhores fontes de alimentos e/ou multivitamínicos com melhor relacäo custo vs. benefício. Comer um ovo, com toda certeza, é muito mais vantajoso que ingerir um pack.
 
Fontes:
 
8 - Glutamina
 
A glutamina é o aminoácido mais presente no tecido muscular. Ela é bastante anabólica e promove o crescimento muscular. Assim sendo, quanto mais glutamina a gente ingerir, mais nossos músculos teräo energia e mais väo crescer? Näo é bem assim...
A glutamina é sintetizada pelo próprio corpo devido às necessidades que ele tem dela. Qualquer pessoa saudável que se alimenta corretamente é capaz de produzir glutamina em quantidade suficiente para suprir todas as necessidades.
Além disso a glutamina que é ingerida é geralmente desviada para os sistemas imunitário e digestório, ou seja, ela provavelmente näo será direcionada aos músculos.
A glutamina tem sim sua utilidade para pessoas doentes, incapazes de produzir glutamina, pessoas que sofrem queimaduras graves ou para aquelas que precisam melhorar o sistema imunitário, mas que usa tem que estar consciente que ela näo irá promover o crescimento nem a recuperacäo muscular.
 
Fonte:
 
9 - Colágeno
 
Presente em praticamente todo shake proteico feminino, o colágeno é uma proteína de extrema importância, principalmente para a nossa pele, ossos, cabelos, entre vários outros. Aproveitando-se disso, o marketing por trás da industria da suplementacäo tenta passar a imagem de que a suplementacäo com colágeno nos trará cabelos mais fortes, ossos mais resistentes, uma pele mais bonita inclusive ajudando no combate às estrias... Só que näo é bem assim.
Como o colágeno é uma proteína, ao ser ingerido nosso corpo irá quebrar essas proteínas em aminoácidos e nada garante que esses aminoácidos formaräo colágeno novamente pois o corpo vai aproveitar os aminoácidos para suprir suas necessidades naquele momento.
O colágeno é sintetizado pelo nosso corpo e para que isso aconteca faz-se necessária a presenca de uma série de vitaminas e minerais. Näo bastam apenas os aminoácidos. E mesmo com estes minerais e vitaminas em quantidades adequadas o corpo só vai produzir o colágeno que ele julgue suficiente. O corpo näo irá produzir mais colágeno só pelo facto de ter-se ingerido colágeno.
Além disso o aminograma do colágeno näo é muito variado o que o torna uma fonte de proteína näo muito atractiva em comparacäo com outras proteínas como o whey. (Um kg de colágeno hidrolisado em pó custa mais de 200 R$)
Resumindo, o colágeno exógeno provavelmente näo se tornará colágeno dentro do nosso corpo. Colágeno é mais caro que fontes de proteínas de melhor qualidade.
Conclusäo: Fuja do colágeno.
 
Fonte:
E você, colega, tem algum suplemento "placebo" que gostaria de acrescentar? Discorda do que foi dito? Tem alguma observacäo? Sinta-se à vontade!

Basta ver qualquer tabela de qualquer hipercalórico.
Por exemplo esse da renomada Max Titanium.
Você lê nos ingredientes que a üinica fonte de carboidrato é a maltodextrina. E ela corresponde a 82,5% do produto. Daí você vai para as proteínas (míseros 10% do produto) e vê que entre as fontes está o colágeno, que é uma fonte näo täo nobre.
https://static1.netshoes.net/Produtos/99/A05-0022-799/Tabela_Nutricional_A05-0022-799.pdf
 
Outro exemplo:
https://static4.netshoes.net/Produtos/99/161-1010-799/Tabela_Nutricional_161-1010-799.pdf
90% maltodextrina. O restinho de proteína que tem, tem farinha de soja.
 
Faca o teste. Os hipercalóricos säo maltodextrina pura!
Sugestäo de leitura:
 
Faca um hipercalórico caseiro com ingredientes de qualidade.
Coma alimentos com alta concentracäo calórica como nozes, castanhas, amêndoas, frutos secos, manteiga de amendoim, etc., que säo ricos em calorias, vitaminas, minerais e fibras.

Magina parça... infelizmente (ou felizmente), mundo da musculaçao requer ir com calma, e tempo... pra ter um sucesso

Resultados? Qualquer vasodilatador serve apenas para aumentar sua performance no treino e assim vc busca o que quer, seja hipertrofia, seja definição, etc. Isso enquanto vc estiver tomando. E dizem as más línguas que dilatex não é um bom vasodilatador. Dica: tadalafil.
Quem usa vasodilatador por questão de estética, para ter veias saltando apenas, não sabe o real sentido de usar um vasodilatador. O bom de deixar suas veias saltando é que isso aumenta seu rendimento.

Brother, vc tem que levantar a cabeça e cuidar de si mesmo, tentar ser o melhor que vc pode ser! Dê o seu máximo em tudo que puder! Tente fazer coisas que vc não faz há tempos, conheça novas coisas, novas pessoas, novas experiências. Evolua consigo mesmo, pois muitas vezes um relacionamento pode te deixar acomodado em outras áreas da vida. Vc pode pensar que isso é ruim, mas isso pode ser uma grande chance de evoluir e enxergar coisas que vc não enxergava antes. Novos horizontes. Peça a ajuda de Deus, sempre que me encontro no fundo do poço, Deus é o único que pode me tirar de lá e me mostrar o que eu não consigo ver.
 
Com o passar do tempo, vc será uma pessoa bem melhor. Pode até mesmo entender que esse é o melhor caminho e que há males que vem para o bem. Não que isso seja necessário, mas ela pode te olhar com outros olhos e vc já não enxergar tanta coisa nela. KEEP YA HEAD UP

Discordo dos colegas acima, nem todo mundo nasceu pra vida de putaria e ficar forçando esse estilo de vida em alguém que namorou por 6 anos não me parece ser uma boa ideia.
 
Além disso, partir desesperadamente pra putaria por causa do término seria uma postura muito reativa, pois é como se você estivesse trepando por aí não por desejo próprio, mas apenas como mecanismo para superar a ex namorada. Isso pra mim é submissão, e não superação.
 
Você deve compreender que após o término, só há uma forma de superar sua ex: você deve transformar sua saudade em indiferença.
 
Enquanto você pensar nela, enquanto você sentir falta dela e enquanto você conversar com ela, você estará sempre reforçando sua dependência, e tornando a presença daquela pessoa cada vez maior na sua vida.
 
O que funcionou pra mim foi focar-me em me tornar um homem poderoso. Poder é sua capacidade de influenciar propositadamente as pessoas com quem você convive. Se você aumenta essa capacidade consequentemente expandirá suas possibilidades de relacionamentos (amorosos ou sexuais) e isso fará com que sua ex pareça muito pequena diante do universo de experiências a que você terá acesso (especialmente considerando que você é novinho).
 
Portanto, tire esse tempo para estudar, arrumar emprego, malhar, viajar, conhecer outras culturas, expandir círculos de amizade, ficar com outras pessoas, etc, etc, enfim, agregar valor à sua personalidade (e, consequentemente, poder), que te garanto que com o tempo você ficará completamente indiferente com relação à sua ex.
 

pedem o CRM para desconto, sempre comprei por la, nunca tive problema.
E a inclusão de DIANA, esquece... deixa pro próximo ciclo. 
Primeiro contato ta ótimo somente testo.

Internet irmao, drogasil.... etc...

Com medo não compensa porque qualquer coisinha que rolar de esquisito, uma pontada/dor na barriga, por exemplo, você vai associar ao ao veneno e as vezes nem vai ser por causa da droga. Rsrs E olha que pra homens ainda acho mais tranquilo....Nós mulheres corremos o risco de virilização. Vejo muitas meninas dizendo que querem ciclar mas não quer ter espinha, não quer ter queda de cabelo, não quer engrossar a voz...Claro que fazemos de tudo para controlar esses colaterais, mas a realidade é: não quer colateral não cicla... até pq os colaterais não param por aí, esses são só uns dos que mais assustam as meninas.
A menos que o contatinho seja forte, a fonte muita boa, na real mesmo a gente nunca sabe o que tem no veneno, a menos que vc veja o cara "cozinhar" rsrsrs
Então, pode não dar nada de ruim como pode dar.......o negócio no final das contas é arriscar e pra arriscar não pode ter medo.

sem o enantato acompanhando a bold nao rola parça :/ 
 
Tpc e como eu informei anteriormente, e coloque ele intra ciclo tbm.... 

Faz uma força ai amigo. (+1)
 
 
Vou falar denovo aumenta a bold pra 600mg e mantem as 12 sem. 
 
Testo pode deixar 400mg mas nunca pare antes da bold.

mais um vial de enan faz uma força que dá...
aí da até pra estender a testo até o final do vial

Esta eh a ultraestrutura da musculatura estriada esquelética antes e depois de um treino.
 
Qualquer coisa, (não precisa nem ser um treino) que cause estas microlesoes, ira promover a regeneração tecidual. incia-se entao todo o processo inflamatorio como por exemplo o aumento da concentracao de prostaglandinas e citocinas, e subsequente, a sintese proteica. Que ira (obviamente dependendo da quantidade de hormonios que o cara injeta) aumentar o tamanho da celula (hipertrofia), seja aumentando os estoques de energia e consequentemente de agua, o que nao tem nada haver com retencao, ou pelo aumento da espessura das proteínas contrateis.
 
Agora uma questao interessante eh que a forca esta muito mais ligada ao recrutamento de unidades motoras (sistema nervoso) do que propriamente o tamanho da celula