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Shameless

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Tudo que Shameless postou

  1. Shameless
    Bodybuilding = ideologia = caras grandes, me mostra um cara grande natural.
  2. Shameless
    ↓Resumo de grande parte desse fórum,(sejamos sinceros.)↓ abc para natural, abcde só para hormonizados; Medo de comida; ganhos limpos; Vai catabolizar; Génetica; Youtuber blaa bla bla; Por isso pessoal não cresce, e outra, bodybuilding é não é esporte para naturais.
  3. Shameless
    Ovo da cancêr.
  4. Shameless
    Meu vizinho pedreiro tem um shape melhor
  5. Shameless
    Eu usava barra fechada, mas, depois que comecei a fazer deadlift pessado, meu antebraço cresceu demais.
  6. Shameless
    Olha os exemplos que o cara dá
  7. Shameless
    Depende! Eu uso muito mais testo do que trembo, e a trembo da muito mais efeito colateral em mim...
  8. Shameless
    Todas drogas vão causar colaterais, eu sempre faço low doses, e mesmo assim, sempre da alguma merda no final do blast..
  9. Shameless

    Como Ser Alpha?

    Shameless respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Também sou da área de eng.elétrica(Não sou formado ainda), trabalho com infraestrutura em TI, direto a empresa que trabalho contrata novos engenheiros... Nunca tive problema pra arranjar emprego na área!
  10. Shameless

    Como Ser Alpha?

    Shameless respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Já que o papo é inteligência: https://www.reddit.com/r/iamverysmart/
  11. Shameless
    Exato, faço 3 series por exercício alguns com 3 reps e outros com até 6 reps. Procura ai no fórum uma tabela no Excel, da pra fazer um planejamento foda. Um exemplo do que eu faço.
  12. Shameless
    Eu não manjo de treinos, mas eu faço abc/lower/upper com deload a cada 3 meses e sempre deu certo(pra mim). Eu fazia 5x5 no lower e upper, mas não dava pra ter um treino de hipertrofia bom, depois de um tempo.
  13. Shameless
    Quanto tempo de uma foto pra outra ?
  14. Shameless
    Não tem o que definir jovem rs Tu aparenta ser novo, nem se preocupa com cutting agora. Comer, comer, comer, comer, vomitar, comer, segue a regra.
  15. Shameless
    O caio bottura fala sobre uns tópicos bem legais, o foda é que ele é mentiroso, acaba perdendo a credibilidade...
  16. Shameless
    Naturalmente você chega até os 80kg fácil..
  17. Shameless
    18 anos e 60kg e ciclando, é obvio que vai dar merda.
  18. Shameless
    Tem uma galera que fala como se o pessoal que está em bagu,por exemplo, foi preso por roubar pão pro filho dele comer ou coisa do tipo.
  19. Shameless
    As vezes eu mando 40g no pós.
  20. Shameless
    Se for fazer deadlift faz junto com a remada curvada.
  21. Shameless
    Acompanhando... Quanto tempo de treino você tem ?
  22. Shameless
    Tenho o mesmo problema, já mandei 800mg de uma vez e nada...
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