Caramba, estou impressionado com a paciência de vocês. Li o relato todo quase explodindo de raiva.
Em todos os posts dele ele reafirma a mesma coisa (genética, não tenho músculo, faço muito abdominal, bla bla bla) mesmo com todo mundo dizendo que ele está errado.
Ele está com problema é de interpretação mesmo. Nem com todos falando ele não vai entender.
E SÓ abdominal NÃO vai te fazer ter um 6-pack, entenda isso, por favor. Ganha massa e perca gordura corporal. Começa por entender pelo menos isso.