ricardo8

Quando fiz aquele ciclo eu não aumentei muito as calorias. Mas um bom valor é na casa de 100 kcals por semana ou 150-200 a cada 10 dias. Depende de como você reage.

Fala rapazeada, acredito que pouca gente está acompanhando, bora participar ae negada
 
Ontem comecei a usar um bujão novo de testo. E hoje ja estou sentindo dores na aplicação, até que bem incômodas e criou um calombo. 
Mas nada que atrapalhe muito.
 
Temperatura do corpo sempre alta.
Hoje em jejum, após 30min de AEJ, a balança marcou 84,0Kg. Porém eu não noto uma mudança tão significativa no shape, acredito que o bf tenha baixado. O que me surpreende é eu estar apenas com 2.340kcal e ainda ter ganhado 3Kg's. 
 
 
To meio assim em relação a Oxan, não sei se ela bateu ou vai bater... Alguém sabe uma maneira de dosar se ela é "quente" ?
Força bem maior, em todos exercícios.
Ontem Dorsal e Ombros(meu ponto fraco), onde to regaçando pra tentar dar uma alargada no shape.
Hoje leg day, rolou umas mudanças nas divisões de treino, contratei um treinador que ta deixando tudo certinho.
 
Essa semana não vou aumentar ainda as Kcal, estou a uma semana com esse saldo e como meu peso aumento vou esperar até sexta para verificar a necessidade.
 
Oxan em 60mg, acho que vou manter até o peso dar uma estabilizada
Anastrozol 0,5mg DSDN
Sexta ou no início da 4 semanas farei exames.
 
Bati fotos ontem e bateu aquele rage por não ter tirado nas primeiras semanas....
Enfim, Vamo que vamo em busca da mutação haha
 
 
 

Dae negada, tudo tranquilo?
 
Hoje realizei a 4º aplicação, desta vez 0,5ml em cada vasto, E e D. Depois rolou leg day,foram mais ou menos 32 séries, agachamento no equipamento, flexora na mesa, extensora , leg press, adutores e abdutores, e panturrilha.
Rolou um salmãozinho e pa no pós.
 
Resumindo um pouco como ta o ciclo...
Anastrozol em 0,5mg DSDN
Oxandrolona 60mg/dia
 
Contras:
-Até agora não notei nenhum sinal de aromatização, vou marcar exames pra próxima semana...
-Um pouco de irritabilidade
-Em relação a dores até agora não venho sentindo nas aplicações....
 
Prós:
-Diminuição do bf e retenção.To mais seco, porém me pesei ontem tava com 81,5kg, 1kg a mais.
-Um pouco a mais de força e resistência
-Recuperação ta melhor
-Libido alta
(Mas nada demais que de muita diferença, pode ser até placebo...Creio que enantato e oxan venham a bater melhor na 3-4 semana...)
 
Dieta 100% até agora, sábado vou fazer 1 refeição lixo, to pensando ainda, mas acho que vou no sushi 
Fotos, esqueci de tirar no começo da primeira e na segunda semana...Ratiei, vou tirar segunda e já me pesar novamente.
 
Agora uma parte triste, pelo menos pra mim.
Na cicatriz onde fiz minhas duas cirurgias para remoção de cisto, parece que criou um abcesso e voltou a doer... Amanhã irei marcar um médico para ver, mas acredito que terei que fazer nova cirurgía...Quando pensei que tava livre o bagulho volta, e agora no meio do ciclo... Vamos ver o que vai dar, deus é justo kkkk.
 
Fala mano, pois então nem está sendo preciso até o momento ta sendo diríamos que "indolor".
 

Fala chefia, seja bem vindo 
Então mano, realizei três aplicações até agora, 1 no glúteo esquerdo e 2 no direito. 
Olha numa escala de dor diria que: 4 quando muda de posição, quando encosta eu sinto uma dor de leve, mas fora isso da para passar o dia tranquilo, até agora não atrapalhou nenhum treino... Faço as aplicações sempre após o AEJ.
 
Porém, acredito que se eu aplicar em um músculo com menos gordura, mais "rígido", como o da coxa, ou deltoide, a dor virá a ser mais forte... Farei o teste na próxima semana.... 
 

To usando a 25 de 3ml, aplicando no glúteo na segunda e vasto lateral na quinta, uma semana na esquerda ou na direita, no glúteo eu tolero bem, já no vasto rapaz eh coisa de louco kk

Só uma coisa: se você diz que a oxan vence em novembro pelo rótulo, pode ficar tranquilo que é uns 4 meses além disso. Só é colocado essa data pq da anvisa ser bem rigorosa, mas por palavra de farmacêutica da minha confiança: pode confiar em uns 2/3 meses a mais.

@ricardo8 ciclo quase idêntico ao meu. você bateu o código do enantato com o site da landerlan ? a minha se eu aplicar a tarde, a noite já preciso dormir virado para o outro lado, é uma semana pra sumir o calombo safado de dolorido hahaha. 
Eu já iria de ganho de massa logo de cara, você vai ficar com a testo lá em cima, eu por ex estou com a ingesta por volta de 2.900/3.100kcal e sou menor e mais magro q você,  adicione uns aeróbios por desencargo de consciência e sobre a oxan eu tomaria mesmo que subdosada, já que ta ai, vai pra dentro.
vou seguir aqui, monstro, boa evolução até agora, sabe o q esta fazendo, tem só a ganhar com o ciclo, abraço
 

Acompanhando mano, continua relatando...
Vou começar o mesmo protocolo segunda-feira... Com o enantato da lander... Veremos essas dores ahhaha
 
Se possível posta algumas fotos para ter uma noção dos ganhos... Como ta a dieta

Fala mano, agradeço seu comentário...
Então, fui obrigado a realizar a cirurgia por dois fatores: eu estava planejando iniciar um ciclo de anabolizantes e o fato de eu não conseguir treinar pernas e abdomen por conta do CISTo, achei melhor resolver esse problema para iniciar o protocolo....eu realizei a cirurgia no dia 06/07, tive que ficar afastado dos treinos e do trabalho por 4 semanas...  O médico comentou que não tinha visto até hoje um cisto tão grande... Apesar disso a cirurgia foi tranquila e a recuperação também, sem dores, apenas nas trocas de curativo que é algo incomodo, mas nada demais....
 
Infelizmente na cicatrização acabou criando um canal, mesmo sendo a cirurgia que não leva pontos, e terei que voltar para novo procedimento, desta vez acredito que seja bem mais rápido por não se tratar de algo tão grande como na primeira vez...
 
No momento estou treinando normalmente, e realizando todas funções do dia a dia, a cirurgia foi a melhor saída sem dúvidas, e eu deveria ter feito ela a anos atrás quando o cisto era menor... Fica de exemplo para você, faça logo e não perca mais tempo.
 

Fala mano blz ?
Uma dúvida em relação ao tempo que você ia esperar para começar a tpc, o pessoal geralmente usa 28 dias após a ultima aplicação....
Poderia dizer o porque escolheu 15 dias ?

Hahaha ta locão mano 
Rage ON

Parabéns negão, segue o plano.
 

Ta massa o shape mermão !!
Continua no foco e não para de relatar ai pra nós.
 
Abraço

Cade as doses ?
 
Esta muito confuso pra avaliar parceiro. 
Poste assim
1-8    droga x     ymg...
 
Esse bf esta meio alto pra comecar a ciclar, 20% de bf + inexperiência com aes+ durateston e stano...
 
A merda esta anunciada!
 
Abs.

Como foi o ciclo mano?

Sabe me dizer o pq de tanta proteína ? Quase 7g/KG, sei que é seu coach que passou, mas saberia o motivo ?
 

RELATO: Fim da segunda semana.
 
Aumento de volume, densidade muscular, pump insano nos treinos, força aumentou bastante.
Colaterais até agora só algumas poucas espinhas no rosto.
Já estou acostumado com as dores pós aplicações, nem sinto mais incômodo.
 
Tou tendo pouco descanso, dormindo muito pouco algumas noites, menos que 6 horas, faculdade, trabalho, obrigações de casa, responsabilidades que acabo tendo q sacrificar algumas hs de sono, mais creio que isso não esteja atrapalhando meus ganhos de maneira geral, visto que estou hormonizado.
 
Que venha a terceira semana.
 

Poderia postar resultados do ciclo e após a TPC ? Farei um protocolo quase igual....

Fala ae mano, tudo certo ?
Ta usando Enan de qual lab ?
Como ta sendo as aplicações ?

1- tempo de treino ta legal pra começar, ja deu pra ver uma grande mudança natural no shape man!
Bf ta em torno de 13 tb, nao eh ideal mas nao ta ruim...
 
2- como eh 1o contato, pq nao vai de enan ou cipio? Dura sao 4 esteres, variação grande...
Ps= deixaria a testo em 400mg/ week.
 
3-timming da tpc ta bom, desmame anastro e oxan como ponte tb
Ps= deixaria oxan 80mg doses constantes 9-14
 
4- na dieta eu abaixaria prot pra 3g e fat em 0.8, aumenta esses carbos ai mano!
Ta parecendo que vc quer ganhar massa e perder fat ao mesmo tempo? Foco em 1 parceiro... 
 
Eh isso! Abs e faz um relato ai do ciclo pro forum! Se cuida irmao
 

Valeu pela opinião, é o que vou fazer...
Vou mandar esse ciclo mesmo galera, guardar mais grana e tals, quem sabe até passar num médico antes. Mas seria bom eu mudar o que no ciclo? coloco a oxandrolona só a partir da quarta semana? Coloco ela o ciclo todo? Vou mandar apenas 60mg mesmo.

Pretendo fazer o mesmo ciclo no primeiro contato, porém com Enantato.
 
Se não está com grana agora,faz que nem eu, guarda e começa mais além o ciclo, de quebra vai ganhar mais maturidade muscular e querendo ou não 18 anos ainda da pra melhorar o shape.
 
Na minha visão, quanto mais preparado você tiver ( $$ e Shape) melhores vão ser os resultados, ainda mais para um primeiro contato...

Eta mutante.
Que bom que voltou, para você e para nós.
Bons ganhos mano !!

Não sei se os posts do outro tópico irão voltar, então vou estar postando novamente o compilado com informações básicas que eu tinha feito (e que estava atualizando pelo note), espero que ajude. Correções/informações são bem vindas.
 
 

Grande antigoargos,
 
É a minha vez de responder agora!
 
Eu não quero dar uma de psicólogo mas será que o facto de não costumares ficar sem camisa na rua não está relacionado com a questão do teu peito? Já pensaste que consciente ou inconscientemente isso tem influência na tua auto-estima? Como disse, o meu intuito é o de ajudar e espero que não leves a mal este reparo…
 
1 – Sim. Talvez as fotos não favoreçam e ao vivo possas até ter um ombro desenvolvido mas de qualquer forma, ombro nunca é demais pois isso chama MUITO à atenção seja com ou sem t-shirt! Eu pessoalmente, “batia” mais nos ombros e focava em fazer o movimento sempre bem controlado e lento em especial na descida / negativa pois é isso que separa os Homens dos meninos ha ha ha.
 
2 – Experimenta usar halteres e vais ver a diferenca. Outra dica além da pegada suicida é pegar o halter bem no topo para sentir ainda mais o miolo do peito mas o “squeeze” e a conexão mente-músculo é que fazem a diferença.
 
3 – Sim, front squat. É uma questão de insegurança. Vê vídeos no YT sobre como fazer correctamente o Front Squat e começa pelo peso da barra para sentires segurança. Eu prometo que não vais querer outra coisa! J É um estímulo diferente do back squat e deves combinar ambos para teres o melhor dos dois mundos!
 
5 – A questão do abdominal pelo menos para mim, é que se eu não o incluir no meu plano / nota de treino eu acabo por me esquecer de fazer ou “estico” o treino e acabo por não ter tempo. Abdominal não é uma questão meramente estética. Tem implicações nomeadamente na postura que é algo que tu tens dificuldades.
 
6 – Ha ha se eu tivesse on fire eu comia aquela barra fizesse Deadlift pois já agora mesmo sofrendo com dores nas costas (a idade não perdoa ha ha) eu carrego a barra com peso e tenho de ter cuidado para não me lesionar... imagino com drogas! É que não há exercício que vá colocar tanta massa na tua carcaça (ha ha) como Peso Morto / Deadlift e isto nem está aberto a discussão. Deadlift e Squats sempre, em especial tu que não tens ambições de competir logo há pormenores que não precisas de preocupar nomeadamente com o aumentar de cintura… Força!
 
7 – Só és fraco porque não treinas. Simples. A partir do momento em que incluíres push / chin ups na tua routina dobras essas reps fácil e os teus braços (biceps) agradecem pois crescem para acompanhar! De qualquer forma mais vale não forçares se estiveres lesionado logo primeiro cura a lesão.
 
8 – On fire 3g/Kg chega e sobra em minha opinião e atendendo ao cutting então aproveitava para aumentar o défice com essa redução até porque tu aos fins-de-semana acabas por comer muito “lixo” ha ha ha então o défice não é assim tão grande para perderes gordura...
 
9 – Eu não vejo jejum intermitente como algo que não deva ser feito on roids mas talvez fosse melhor colocar mais comida sólida e comer mais frequente sim.
 
10 – Coloca tudo no Mixer (?) para ficar tudo líquido e toma enquanto shaker mesmo! Tens o corpo carregado de hormónios, o teu corpo agradece as vitaminas e minerais por mais suplementação que tomes nunca nada se vai chegar a alimentos! Nada!
 
11 – Óptimo pois não vi mencionado!
 
Mais um ponto que esqueci anteriormente:
Usas alguma técnica avançada de treino? Hold static, rest-pauses, drop-sets, etc? Isso iria dar um choque muito positivo no teu corpo e estando on fire é o ideal usar essas técnicas!
 
De nada o intuito é puramente de ajudar. Tu sabes que és abuser ha ha então vamos lá aproveitar essas drogas da melhor maneira!
 
Abraços