Vlawizards
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Aeróbico é melhor fazer junto com o treino ou separado ?
Vlawizards respondeu ao tópico de Vlawizards em Treinamento
Obrigado Lara por tirar minhas dúvidas. -
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Aeróbico é melhor fazer junto com o treino ou separado ?
Vlawizards respondeu ao tópico de Vlawizards em Treinamento
Após o treino eu não estarei em catabolismo ? Eu irei perder gordura mas não perderei massa também ? -
Olá pessoal,estou a 3 meses na academia e tive bons resultados,mas sempre tive a dúvida se o aeróbico atrapalha o ganho de massa caso feito junto com o treino para hipertrofia.