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IcmFi

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Tudo que IcmFi postou

  1. IcmFi
    Saudoso Ronnie James Dio
  2. IcmFi
    Com ctza, dá pra comprar barras, anilhas e um banco multifuncional no mercado livre.
  3. IcmFi
    Depende... qual seu bf?
  4. IcmFi

    Peito E Ombro.

    IcmFi respondeu ao tópico de douadinho em Treinamento

    Rubinho Barrichello
  5. IcmFi
    Acompanhando.
  6. IcmFi

    Diário NoName

    IcmFi respondeu ao tópico de J_V_S em Diário de Treino

    É isso aí maninho... Segue firme que vai evoluir muito ainda.
  7. IcmFi
    Mergulhador infla após mergulho.
  8. IcmFi
    Muito bom fera!!!!
  9. IcmFi

    Ovo Verde

    um tópico respondeu IcmFi em Dieta e suplementação

    Kkkkkkkm
  10. IcmFi
    Na bota.
  11. IcmFi
    Cara... penso igual a vc... e não tenho pressa, vou focar nas pernas geral, to mudando meu treino (priorização). Já tinha comentado antes sobre seus deltoides, logo que vc postou, dei uma melhorada nos meus. Abs.
  12. IcmFi
    Perguntei pq suas medidas no geral são 90% parecidas com as minhas, inclusive peso e altura. Estou planejando um bulk.
  13. IcmFi
    Ombros e peitoral. Uma dúvida, vc mediu bíceps relachado?
  14. IcmFi
    Aumentar o volume no geral, manda bulk.
  15. IcmFi
    Semente de chia tem muitos outros benefícios... no mercado livre 1kg sai muito em conta.
  16. IcmFi
    https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://my.oceandrop.com.br/omega-3-vegetal/&ved=2ahUKEwiL47rE5qDZAhWIG5AKHQ0qCfUQFjAAegQIDxAB&usg=AOvVaw1hQtqC4mV1y3we8XdDSv5O
  17. IcmFi
    Concordo com vc, principalmente pelo preço... Semente de chia e linhaça no mercado livre, comprando 1kg o preço sai muito em conta.
  18. IcmFi
    Fuja loco
  19. IcmFi
    Continuo na bota
  20. IcmFi
    Focaria em peitoral e ombros... coxas aparentam ter mais que 53 cm, em que lugar mediu coxas?
  21. IcmFi
    Seguindo... Bons ganhos!!!
  22. IcmFi
    Na bota!!!
  23. IcmFi
    Moro em Foz do Iguaçu, fronteira com o Paraguai, compro suplementos de boa aqui, pena não ter loja virtual que faça vendas, pois acredito que seria mais fácil entrar no brasil.
  24. IcmFi
    Treine o musculo maior pela manhã e o menor a noite, quando chegar o dia dos mesmos musculos, treine o menor pela manhã e o maior a noite, eu já fiz isso com bom rendimento e continuo fazendo finais de semana.
  25. IcmFi
    Tbm sou de Foz
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