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IcmFi

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Sobre IcmFi

  • Data de Nascimento 06/05/1971

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Foz do Iguaçu
  • Peso
    76
  • Altura
    1,73
  • Idade
    46

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1466 visualizações

Conquistas de IcmFi

  1. Fiz o contrário, divorciei e comecei a treinar.
  2. Idem sobre a carga.
  3. Faz dois meses que faço com 25/30 graus, melhorou muito na questão da ativação do peitoral e obviamente alívio na ativação dos ombros, me arrependo de não ter começado antes.
  4. IcmFi

    pesca

    Não, tem que ser com um tubarão de 300 kg ou mais.
  5. Eu tinha uma dor que era recorrente na região do trapézio, pescoço... as vezes do lado esquerdo, outras vezes lado direito. Como fazia sessões de osteopatia para tratar hernia discal, comentei sobre essas dores com o osteopata, ele "tratou a região" e boa, nunca mais tive essas dores.
  6. Faço sentado, melhora minha estabilidade e execução.
  7. Com quantos kg vc está? Tenho 1,73, 56 de coxa e 73 kg, dieta bulking,quero chegar aos 62/63 de coxa, longa jornada...
  8. Acompanhado, vai firme camarada!
  9. Opa, poderia comentar a sua divisão completa na semana, vou começar a treinar ABCDEF tbm.
  10. Com quantos kg vc estava nesse momento?
  11. Tô nessa, cagando a prestações...
  12. Exatamente, é fator positivo as reações, o organismo está produzindo anticorpos.
  13. Boa tarde a todos, vacinei segunda-feira, 31/05, faço parte do grupo prioritário de forcas de segurança, tomei Astra Zeneca, tive os seguintes sintomas colaterais: enjoo, dor de cabeça, cansaço, dor no corpo, fiquei sem treinar na terça-feira e hoje, amanhã volto a treinar, haja vista que estou praticamente 100%. Alguém mais aqui do fórum já se vacinou?
  14. Valeu, fiquei em dúvida se seria esse ou o agacho articulado, pois achei na net a denominação "Hack Squat" para aparelhos diferentes.
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