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victimlima

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  1. pode crer, pois vou ver o que eu faço, a oxan eu paguei cara e vai vencer próximo mês. eu tentei vender para um colega mais ele nao quis, então vou mandar pra dentro. tô pensando em ao invés de enantato mandar um cipionato, também 1x por semana.. só pra nao baixar muito a testo, por causa da oxan!! O QUE VOCÊS ACHAM?
  2. é porque até agora só consegui uma ampola do enantato.... mas tô vendo se consigo outra pra mandar pelo menos 500mg por semana... É como falei, sei que o resultado vai ser baixoo, mas é pra ver como é..., nem pro hormonal eu já tomei. enfim, tô botando mais fé por causa da dieta e dos aejs valeu galera!
  3. fala galera! Galera tenho 22 anos, treino desde os 17. porem com mais intensidade faz somente um ano. Com 17 anos pesada 49kg (muito magro), hoje, depois de 4-5 anos treinando mesmo que não seja tão pesado estou com 69kg (EU TENHO 1,68 DE ALTURA , NÃO SOU ALTO) depois de pensar muito, resolvi fazer o PRIMEIRO ciclo, um brother de confiança me passou os bagui. (sei que a dosagem ta baixa, mas quero ver como reajo) sempre li sobre ciclos e tal, e agora surgiu um tempinho pra eu poder me dedicar, então vou começar: OXAN -> 1-4 semanas 60mg tsd - 20mg a cada 8h ENANTATO -> 1-4 semanas 250mg uma vez por semana vocês vão pensar que eu vou me sujar por pouco. Mas a ideia é ter esse primeiro contato tendo em vista que não saio dos 69kg há muito tempo, e quero ver como eu reajo para futuramente fazer outro com mais qualidade. ============================== minha dieta: Pré aej: 300mg cafeína 500ml água ***7hrs Refeição 1 (pós aej/pre treino zero carb): 1 ovo inteiro 4 claras 1 colher de pasta de amendoim ***11 hrs Refeição 2 Almoço (pós treino) 200g melancia come depois de terminar o solido 200g batata doce ou arroz 100g brócolis 200g frango, carne ou peixe 2 claras ***14 hrs Refeição 3 Lanche Tarde: 100g brócolis – se tomar o shake compensa o brócolis em casa na refeição 2 que é o almoço – brócolis é importante na reconstrução muscular e na produção e liberação de hormonio 100g arroz 100g frango – equivale a 1 scoop de proteina Ou substituir por um shake de proteína com 100g de aveia pela comodidade de não ta levando marmita pro trabalho bota na shakeira taca agua e manda pra dentro sem frescura. ***18hrs Refeição 4 Assim que chegar do trabalho: 150g frango, carne ou peixe 10ml azeite na comida ou na colher ***22hrs Refeição 5 (Antes de dormir ) 250g frango, carne ( patinho ), peixe 4 castanhas do pará 6 claras 2 gema 100g abacaxi ++++ 4 LITROS DE ÁGUA POR DIA +++++ ========================= treino: -Vou fazer aej 4x por semana A -PEITO E BICEPS B- COSTA E TRICEPS C - OMBRO E TRAPÉZIO D - PERNA =========================== QUALQUER COISA A ACRESCENTAR ESTAMOS AI!!!!! !!!!!!!!!!!!!! DÚVIDA!!!!!!!!!!!!!!!!! A COR DO COMPRIMIDO DA OXAN É AZUL, ISSO PROCEDE?????? QUAL SERIA A TPC???
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