South Guy

As doses estabelecidas pela ANVISA são ridículas. Se existem fórmulas que possibilitam uma maior quantidade de vitaminas, é porque o corpo utiliza de alguma forma aquelas vitaminas. Você não vai estar botando quantias tão exorbitantes pra dentro se fizer uma academia e/ou estiver utilizando alguma substância adicional (vc entendeu) que necessite de vitaminas para melhorar o sistema cardiovascular, eliminar radicais livres e forte ação antioxidante. Isso significa que depende da sua finalidade. Se você quer continuar sendo bixa tomando suplementos brasileiros com quantias de vitaminas inofensivas, pode continuar, não vai surtir efeito significativo em você. Nos EUA, com os americanos tomando e comendo merda toda hora, virados em gordos obesos, há a necessidade de quantias maiores de vitaminas. Não vai causar nada de hipervitaminose em você e blabla. O corpo de alguém que pratica academia e está em constante gastos e/ou utiliza de substâncias ergogênicas tem a necessidade de bastante vitaminas para combaterem alguns problemas ocasionados pelos venenos no sangue. Se este não for seu caso, pode utilizar a dose normal aconselhada pela embalagem, mesmo eu achando que não vai surtir efeito algum, já que todos os suplementos nacionais (como Growth e OficialFarma) destinados à vitaminas são inofensivos (tendo em vista que pessoas que usaram de suplementos brasileiros destinados à vitamina d3 tiveram ganhos são insignificantes e grotescos que pegar sol daria mais ganhos da vitamina no sangue do que consumir o suplemento), portanto, consome umas 4 cápsulas. Mesmo assim acho que não vai vingar. Tenta pegar uns bagulhos da Now Food, são os melhores que tem por aí. Ou pega tudo junto, um Orange Triad ou Opti Men.

https://ca..com/pr/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883 Pela quantidade de cápsulas e pelo valor eu fico achando beeeem estranho. Sei que o site aparenta ser confiável, mas, ao chegar no Brasil como funcionam as taxas? Vocês acham que esse valor vai pra quanto?

Cara, não sou o melhor especialista do mundo pra te falar, mas já quero te deixar que as doses de vitaminas da growth e qualquer outro comprado aqui no Brasil são extremamente baixíssimas caso o que você queira é um maior efeito no seu corpo. Compare um Orange Triad com este teu suplemento. Acho que no mínimo uns 6 comprimidos pra dar alguma cócega.

Normalmente quando se chega nas maiores quantias de definições musculares mais fica difícil aumentar. No começo é fácil como a maioria comenta, mas depois fica foda. Não sei se você é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo. Não sei se você tem algum problema/doença, mas te aconselho a ir em um nutrólogo (não um nutricionista, um nutrólogo). Ele pode te acompanhar e te receitar algo a mais pra você crescer, um pró-hormonal ou alguma coisa do gênero.

Não sei se tu vai ver o post, vi que não acessa desde 11 de abril. Como foram teus ganhos com esse ciclo? (sem potenay, é claro, só com o propionato mesmo).

Jesus levou consigo todo o velho, todo mal em torno da humanidade, o pecado que predominava e derramou seu sangue por nós, para que pudéssemos hoje viver em harmonia e felicidade, com liberdade e amor, sem dor, agressão e sacrifícios. Para você receber seu perdão de Deus você tinha que sacrificar algo. Jesus foi o cordeiro sacrificado na cruz pelos nossos pecados, ele foi o sacrifício de Deus para nos salvar, através dele e de seu sangue obtemos o perdão de Deus. Ele não muda, ele é sempre o mesmo, porém ele demonstrou mais ira durante o antigo testamento pelo simples fato que foi necessário disciplinar seu povo. Ele tinha uma aliança com o povo de Israel e, portanto, a maioria dos outros povos que não eram adeptos/seguiam à Deus não tinham quaisquer sejam relações com ele. Com a vinda de Jesus houve a chance de todos conseguirem aliança com Deus.

É assim que tu vê que a galerinha que apoia o Bolsonaro tem a mente fechada. Eu não sou riquinho nem estudo em colégio particular. Não quero interferência do estado, muito pelo contrário, acho que o comércio deveria ser livre, sem intervenção do estado, isto abriria portas para novas marcas em nosso país e traria uma concorrência saudável, que, consequentemente, abaixaria os preços (vide petrobras). Não apoio Marina Silva e não sou esquerdinha, porra, nem pra tu ler o que eu escrevi e já saiu falando besteira? Lê o que eu falei: apoio a reestruturação das escolas públicas para um patamar igual à de escolas particulares, com infraestrutura admirável, professores capazes e competentes e com uma coisa principal que todos devem ter: segurança (pode ser provida através de algum segurança particular pago pelo estado pra proteger a estrutura da escola, eles tem dinheiro sim). Se vocês não sabem o que é burocracia, eu acho que vocês deveriam pesquisar. Isso não é aspecto de esquerda, acho que falta inteligência pra quem simplesmente xingou o que eu falei. Provável que só leram a parte de remuneração de médicos e professores e já me acharam comunistasinho apoiador do meio ambiente, partido verde e Lula. Presta atenção, vai entender o que é interpretação de texto. Me diz, qual esquerdista apoia a boa remuneração da polícia e a diminuição da burocracia de forma geral? Isso são aspectos importantes e que só atrapalham a nossa política. Infelizmente temos pessoas com aspectos de criança que não interpretam o texto dos outros. A ideia de apenas existir colégios públicos provoca um melhor desenvolvimento pessoal e psicológico do aluno. Reformular o estatuto da criança e adolescente, o estado deveria apoiar o trabalho ao estudante e uma boa remuneração, cursos profissionalizantes e um ambiente estudantil de primeira. Eu só não voto no Bolsonaro porque ele tem uma política muito extremista e conservadora. Aposto que a maioria da gurizada que fala que apoia ele é porque é iludida por vídeos da internet. Não quero mais estado, quero menos. Não quero maconha liberada pra maconheirinho fumar, quero maconha liberada para gerar mais renda para o estado em impostos e desenvolvimento de medicamentos a base da cannabis. Não quero pena de morte, quero uma reforma no sistema carcerário visando aumentar os presídios, atender às expectativas de segurança e que a justiça avalie com clareza a situação que ocorreu com o criminoso. Não quero porte de armas liberado, quero mais segurança e melhor remuneração da polícia (que é igual à um melhor trabalho, tendo em vista que eles estão sendo melhor remunerados para exercerem seu trabalho e irão agir com extrema competência e imparcialidade). Essa é minha opinião. Assim como o autor do tópico pediu, só esclareço minha opinião.

O problema é que não adianta as pessoas votarem no candidato á presidência se para as leis serem aprovadas ou não em nosso país é necessário passar por toda a câmara de deputados e posteriormente pelo senado. Tendo em vista este modo político de administração da constituição, eleger um presidente que promete estabelecer pena de morte e liberar o estatuto do desarmamento de nada adianta, já que ele não trabalha e não consegue aprovar algo sozinho. Se o próprio Bolsonaro aprovou um projeto de lei até hoje em 20 anos de presença da câmara de deputados, se ele for presidente presumo que não seja diferente, já que o povo acha que elegendo um único presidente vai adiantar. Ele poderá surpreender e irá, com certeza, descobrir escândalos, demitir cargos fantasmas e etc. Porém, infelizmente, aprovar uma lei vai ser bem difícil. Prefiro esperar a data chegar pra ver quais são as opções. O problema é que o Bolsonaro é conservador e extremamente fechado à novas experiências e novas propostas políticas, como por exemplo a liberação da maconha: algo que já foi liberado em países de primeiro mundo como os EUA e só promoveu aumento econômico e grande arrecadação em impostos. Entre outras propostas como pena de morte (que o Brasil não está preparado para ter em atuação, tendo em vista que existem muitos policiais corruptos que podem armar para alguém e tirar a vida daquela pessoa através de um crime forjado ou qualquer outra coisa que leve a vítima da polícia a ser julgada e morrer) eu prefiro não depositar meu voto no Bolsonaro. Se surgir algum candidato que tenha boas propostas, como boa remuneração para a polícia, diminuição dos impostos, reformulação do sistema carcerário, diminuição da burocracia de forma geral para os processos jurídicos em geral (desde uma emancipação até passagem de bens). Aumento da remuneração de profissões essenciais do país, como professor, médico e, SEM SOMBRA DE DÚVIDAS, que aumente a supervisão sobre estas profissões, para que professores não faltem seu trabalho e/ou façam de qualquer forma, que médicos não faltem o plantão e tudo mais. Exclusão permanente de colégios particulares e reestruturação de colégios públicos, elevando o patamar de ensino à algo internacional com professores competentes e com bom ensino. Não excluir os programas sociais, como bolsa família, minha casa minha vida e etc, porém, reformular estes programas e procurar brechas para a corrupção dentro destes programas e estabelecer condições para receber o apoio monetário do governo, como estar trabalhando e etc. Infelizmente isto apenas se torna sonho.

Quem dera eu tivesse um médico que me receitasse uns hormônios injetáveis kkk. Mano, pra te falar a real mesmo, se tu parar por dois meses e voltar vai te dar aquele puta sono e só vai fazer efeito na 3 vez que tu consumir. Aí tu come que nem um cavalo. Até lá tenta fazer uso de um hipercalórico depois de ficar cheio (tipo, come muito e depois que estiver esgotado, toma o hiper). Pode dar uma azia, mas é tranquilo.

Cara, quantos anos tu tem? Eu já senti isso aí: a primeira vez que usei cobavital, comia pra caralho; A segunda, desanimei, não comia nada, mas é porque eu usei só um dia dois. A terceira, tô num capeta, tô na terceira vez e como que nem um cavalo. Em uma semana de 57 foi pra 62kg. Eu imagino que esse aumento de peso deu-se ao fato de que meus níveis de desenvolvimento/crescimento deram uma diminuída agora. Não tá como era com 12/13 anos, meu metabolismo tá dando uma baixada. Mas assim, mano, vou te falar, tenta experimentar por um longo prazo que com certeza tu vai ter a fome de novo. Tenta acostumar teu organismo a comer grandes refeições. Pra tu acostumar teu organismo, tu tem que começar a comer bastante (e comidas com alto teor calórico). Eu faço de uma maneira diferente: como que nem um cavalo e lanço o hipercalórico que tem um alto teor de carboidrato por cima. Aí fica top. Se tu tiver fazendo academia eu te aconselho a tomar um complexo b (mesmo se não estiver fazendo, ajuda teu organismo). Ele aumenta a síntese proteica, protege o sistema hepático, fornece uma energia (uma energia do caralho, fiz academia tomando essa porra aí e fiquei com um gás e suando que nem um cachorro) e supre as vitaminas que são sugadas pelo cobavital. Te aconselho a tomar cobavital, a substância que diminui o açúcar no sangue da buclina é muito fraquinha. A maioria das pessoas que usaram relataram poucos ganhos.

Mano, querendo ou não, para um ectomorfo magrinho que estiver com uma puta fome, comer uma refeição bem farta e tomar o hipercalórico depois é uma boa opção. Eu tomo o de 3kg da integralmedica.

Tenho 16 anos, comecei academia e tô tomando uma suplementação forte. Mas na real eu queria começar a utilizar algum pró hormonal, mas eu sou bem leigo no assunto, não tô ligado como funciona. O que vocês acham bom pra aumentar o nível de testosterona no corpo até um nível alto, porém, não tão extremo (e também até um nível que ajude no ganho de massa muscular à um nível elevado).

Quais as influências (negativas e positivas) da testosterona no corpo? (não falo da nossa própria testosterona que o corpo produz, falo da testosterona que pode ser consumida, comprimidos, etc) E quais são as principais e melhores marcas de testosterona? (comprimido ou injetável).

Legal teus vídeos, mano, achei super interessante o bagulho. Continua fazendo uns, faz sobre BCAA, Whey e tudo mais. Sou teu inscrito lá.

Mano, eu já senti um pouco da presença de Deus e tal e é um bagulho real mesmo. Não acredito em /religião/ de fato, mas sim na Bíblia e no Deus nela retratada — tendo em vista que a Bíblia não é restrita à apenas uma ou duas religiões. Levo em consideração a bíblia cristã.

Pretendo ir pra Rivera mesmo. O dólar tá 3 pila (3,17).

Alguém de vocês aí já foi pro Uruguai? Sabem como é lá de verdade? O que compraram lá? Qual o preço de coisas como: - Camisas polo (lacoste, tommy e outras marcas); - Pistolas & revolveres (preferencialmente da Taurus ou Rossi); - Perfumes (paco rabanne 1 million, 212 VIP); - Uísques e bebidas em geral.

Sei lá, mano. Eu tomo mais o hipercalórico antes de dormir pra mim acordar com um pouco mais de energia, no pique. O whey é mais pras proteínas e na reconstrução dos músculos com o BCAA. Junto disso tudo ainda tomo o cobavital, que te dá uma fome horrenda e faz eu consumir mais comida/proteína em geral. Vocês não acham interessante consumir hipercalórico e whey com as finalidades que eu descrevi aqui? Whey pra ajudar nas proteínas e tal e hiper pra mim acordar já com energia (é claro, não vou dispensar uma ótima comida de manhã: pão, café e etc).

O whey concentrado é pra mim ter benefícios relacionados aos próprios músculos. O hipercalórico é pra mim ganhar uma massa gorda e energia para os treinos.

Comprei um BCAA da Iridium Labs, em pó (é claro). Alguns recomendam tomar sempre 10g do suplemento, mas, na embalagem dele, tá falando que é pra tomar apenas 5g. O que eu faço, então? Tomo 2,5g antes do treino e 2,5g depois? Como que é? (sou magro, tenho 59kg e 1,83 de altura). Comprei um whey protein da integralmedica concentrado, também. Pretendo tomar ele com o BCAA juntos. Li em alguns lugares que o próprio whey também tem uma quantidade de BCAA satisfatória. Tomar os dois juntos (2,5g de BCAA antes do treino | 2,5 de BCAA + whey protein depois do treino) seria uma boa combinação? Também tô tomando creatina, mas não tomo junto com eles na minha rotina, sempre tomo em um horário separado pra não sobrecarregar meu fígado. Tomo também um hipercalórico da integralmedica de 3kg às 23:10 (um tempo antes de dormir) e tomo um comprimido de cobavital antes do almoço (1 hora antes). Levando em consideração que tomo BCAA, Whey Protein e Cobavital, TODOS DURANTE A MANHÃ (período das 09:10 até 12:00) e tomo creatina+hipercalórico durante a noite (período das 23:00 até as 02:00) meu fígado pode ficar muito sobrecarregado? Eu objetivo o crescimento de massa em geral (se não me engano, é bulking), ou seja, ganho de massa magra e massa gorda, porém, focando um pouco mais em massa magra. Só que se vier as duas tanto faz, é bom também.

Pode crer gurizada! Qual creatina vcs indicam? Li que a UNIVERSAL é boa. Acham legal tb eu tomar uma creatina com hipercalórico pra absorver bem? Quando devo tomar?

Maninho, eu até pensei em creatina. O problema é que eu conheci um cara que teve infarto jogando bola e disse que foi o alto nível de creatina no sangue. Será que tem alguma coisa haver? Não tenho nenhum problema cardíaco, mas sou cardiofóbico (tenho medo de tudo que envolve o cardíaco).

Valeu manos! Dei uma lida, não sei se BCAA tá valendo tanto. Pensei em creatina, parece ser boa.

Fala gurizada! Eu tô com o BCAA em pó aqui, mas queria saber qual a quantidade boa de se tomar e quando tomar. Fiquei sabendo que antes do treino e depois é interessante, mas não sei quanto tomar.

Antes de tudo, eu não tenho nenhuma doença cardíaca. Peso 60kg e tenho 1,83 de altura. Comecei a academia a pouco tempo mas quero tomar alguns suplementos e alguns remédios pra auxiliar no crescimento e tudo mais. Pensei em consumir whey protein após os treinos, BCAA em pó antes do treino (li que o BCAA em cápsulas é a mesma coisa que nada) e, quando voltar do treino, tomar cobavital e almoçar (sim, eu treino durante a manhã). Aí, depois do almoço eu tomo um complexo b e vou pra minha rotina. Antes de dormir, lanço um hipercalórico. Sempre tive medo de tomar um infarto ou algo assim (tenho 16 anos e nunca apresentei problemas cardíacos). Sei lá, sempre tive essa noia. Tem perigo de acontecer algo? Os suplementos tão legais ou precisa de outros? (objetivo o ganho de massa muscular e um pouco de massa gorda, tb.)