hidangames

Estou Pensando em Procurar ajuda De Consultoria Online Vendo no Face vi o Jason Projeto Giga Alguem ou algum amigo Ja fez com ele deve Resultado Tem outra Pessoa boa que vc sabe pra me Recomendar ou Posso ir nesse cara Mesmo !!! ?

Não recalculei a tmb , como eu quero chegar em cutting pra da uma secada ae pro verão kkkkkkkkkkkkkkk ( zoera ) quero abaixar mas ainda o bf em janeiro irei servir ( quartel ) no momento estou com essa nova dieta so retirei o pao integra e o leite estou na duvida se mantenho com esses carbo ou abaixo um pouco mas, pretendo continua na dieta ate dia 20 de dezembro por ae ate por que questão financeira ta brabo 1 bandeja de frango por dia. Fazendo 6/7 Refeiçoes por dia.

idade: 17 peso: como citei tava com 80 iniciei a dieta , depois de 1 mes perdi 8 kilos então nesse momento 72/73 tmb=1896.40 ja tirei o pao integral e o leite ate quanto de carbo eu paro pra considerar um cutting

Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me ajudar na avaliação dessa Dieta Dia 2/09/16 Iniciei essa dieta http://imgur.com/a/EOyi4 bom dia 30/10/16 vai fazer 1 mes nesse tempo perdi 8 Kilos Creio eu agua e gordura , quero abaixar mas o carbo ate chegar em cutting ' como faço pra ir abaixando, so quero essa resposta.