MSR

Obrigado pelos comentários, fiquei um tempo sem entrar no fórum. Atualizei minhas medidas pós TPC na primeira página. Exames já tão dando normais, Fígado que tinha dado alto, já normalizou também. Ganhei peso, medidas durante a TPC, mas as cargas diminui levemente, infelizmente. Não senti muita queda no líbido, levemente, acho pelo meu exame não cheguei a inibir completamente meu eixo, acho que por isso minha recuperação foi boa e rápida. Tou vendo se faço um treino misto de hipertrofia e power pra ver se melhoro as cargas rs Mais tarde posto as fotos pós TPC, não houve muita mudança não.

Acho que eles não procuram traços de anabolizantes nos testes de concurso, pelo menos da policia. Mas talvez fazem de testosterona, então não pode tá com valores absurdos. Vá estudar, não vai usar drogas sem sequer saber o que elas fazem, quanto tempo dura no corpo e colaterais. Porque quem recomenda é ele, mas quem assume as consequências da vida é vc. A decisão é somente sua, tenha muita certeza se vai iniciar o uso de drogas.

Porque diminui as aplicações velho... Se vc aplicar junto os dois, Seg e Qui. Vc vai fazer apenas 2 aplicações por semana, se vc for fazer desse jeito vc vai fazer 4 aplicações por semana, não vejo porque. Pela sua ultima foto seu bf parece ta mais pra uns 11%, não costumo julgar a decisão de entrar pros anabolizantes, mas faço uma pergunta, tem certeza que não dá pra crescer um pouco mais sem drogas antes? Pra vc entrar pras drogas quando tiver realmente chegando perto do seu "limite natural". E diana costuma aumentar os colaterais a partir da 4 semana. Mas faz 3 ou 4 se quiser, só não passe de 4, na minha opinião.

Em relação botar drop, eu acho que fica pesado e não deixa o músculo descansar. Porque vc tá fazendo ABC2x. Se fosse só ABC ou ABCD, era mais tranquilo botar uns drops no final. Eu aconselharia botar um crucifixo inclinado sim.

Como ele tá no primeiro ciclo, não recomendaria já começar com 750mg pra ele primeiro ver como reage a droga.

Só tomaria esse mix de whey antes de dormir se tivesse proteina de absorçao lenta, se for só whey acho que vc passa fome o resto da noite. Tomaria a creatina depois do treino, como acredito ser o ideal. Jogaria o whey com dextrose quando acordasse... Edit: Vc tá treinando 6 dias na semana, devia ver um descansozinho aí não? Faltou quanto tempo começou a treinar, bf e ecto,meso ou endo ou sei misto sei lá.

Pior que varia, tem que ver se tá medindo certo. Uma vez um amigo disse que tinha 3% de bf, menos definido que eu. Ele disse que mediu com a pinça vários lugares e fez a média e deu isso ¬¬. Além de que é relativo, tem cara com 15% de bf, que parece gordo e outros não... Depende da distribuição de gordura principalmente...

Esse supino inclinado de novo no halteres, é por deficiência na parte superior ou por outro motivo a colocação? Se tiver declinado na sua academia, bota no lugar. Podia botar um crucifixo declinado talvez no lugar. Também achei pouco pra ombro, devia jogar uma elevação ou desenvolvimento.

Estrutura parece normal. Podia botar diana 50/60mg por 3 semanas em vez de 4. Já pensou em fazer uma dieta antes de ciclar? Acho que ficaria melhor o shape, e as drogas agiriam melhor. E a dura e deca, eu iria aplicar no mesmo dia, porque não? Edit: Acho que vc consegue esses 15kgs tranquilo, já que é primeiro ciclo. Agora cuidado, que vc vai dar uma retida por causa da diana e deca... Como vc já tem bf acima da média vai ficar embaçado seu shape por um tempo....

Parabéns pelos ganhos, já deu pra ver grande diferença entre as fotos! abraços

Não acho legal misturar stano+propi, oleoso com aquoso, tá ligado os riscos que vc tem né? Ou não estudou isso antes de aplicar?

Acho que a TPC tá muito cedo, eu senti um pique de propi por uns 8 dias...., acho que devia esperar pelo menos uns 6 dias. Tá aspirando? vai que tá aplicando a testo na corrente sanguinea o.o Tentativa de febre ou febre mesmo, é normal tive 1 vez e quase tive mais 2 vezes.

Trollando né?

Obrigado! Blz, e não pretendo ficar "sarado" parece até que tá me chamando de frango. E nem ogro. Não quero ser um BB e nem um "sarado" só quero o porte que eu acho ideal, um meio termo. E é fácil falar "ciclar com 85kg", mas ninguém além da própia pessoa sabe as dificuldades que são pra conseguir isso. Além de que isso com bf baixo acho dificil sem drogas...mas não vou entrar nessa questão. Acho que cada um cicla por seus motivos e cicla quando achar que tiver pronto, como é uma decisão e responsabilidade somente dela mesma. Obrigado novamente e vou pensar no seu conselho. Brigadão! Começei 9 dias depois! Brigadão velho, hehehe. Pretendo ciclar futuramente sim, daqui uns meses. Fazer um enan, deca, diana e talvez bold, mas aí só quando tiver grana, porque vai sair carinho rsrs Tá tranquilo, por enquanto tô mantendo o peso e a força que ganhei. Só tô sentindo "gás" menor pelo prop já ter saido. Pior que na TPC tou tendo uma tendência a relaxar mais xD. As fotos tão aí! http://imageshack.us...imagem0712.jpg/ http://imageshack.us...imagem0872.jpg/ http://imageshack.us...imagem0882.jpg/ http://imageshack.us...imagem0802.jpg/ Minha asa acho que foi o que mais aumentou, fez com que o V fique mais destacado com minha cintura já fina. Meus gomos tão mais desenvolvidos também. Tríceps não era assim antes de ciclar rsrs

pô é porque tem que fazer o upload, e tou com pouco tempo pra isso, cheio de prova e trabalho na facul rsrs, mas vou postar! Vo aproveitar e falar dos aumento de pesos. Supino Reto - 25kg cada lado -> 31kg cada lado Puxador p/frente - 50kg -> 70 kg / Remada 22kg cada lado -> 32kg obs: Antes não aguentava fazer barra com meu própio peso, agora consigo fazer fácil várias repetições ! Desenvolv. Frente Halter - 14kg -> 20kg / Encolhimento halter 20kg -> 26kg Leg 45º - 190kg total -> 220 kg Rosca direta - 9kg cada lado -> 12kg Tríceps pulley - acho que 45kg -> 55kg Panturrilha - 20 ou 22kg -> 32kg Esses pesos são fazendo normal sem auxílio ou comprometendo a execução. Sei que minhas cargas são baixas, não tenho tendência nenhuma pra powerlifter, sempre fui fraquinho rs. Até agora tenho mantido os pesos e tentado aumentar, porque tirei alguns exercicios no período da TPC. Creatina já tá batendo, quando uso creatina ganho um peso de retenção, mas depois sai e fico com um pouco de massa magra Por enquanto aumentou 1kg já rs. Deve ser um pouco do resto da testo também. Começei a TPC hoje. As fotos fico devendo ainda aiuehaiuehiauheia malz galera abraço