RShotgun

Boa Tarde, não sei se estou no tópico correto mas vai aqui... Estou no final do ciclo {Dura + Stano} TPC HCG tamox, após 25-30 dias do último shot vitamina D e E. Mas a duvida mesmo é, peguei 2 potes de ZMA da XCore, que promete ter 500mg de tribullus por caps., Porem o ZMA é bom para o sono, e pensei em usar por causa do tribullus para a TPC, Alguem sabe se rola de fazer uso do mesmo durante o dia? Quando acordar, almoço, janta e antes de dormir? Ou dose menor/maior? Apenas antes de dormir?... Vaaaleeeeeeeeu