_AtEnTaDo_

Penssei que não iria voltar kkk'! maiis vllw ae kara ! No final do ano eu posto o resultado aki ! kkk'

Vllw ae kara ! é pretendo treinar muiito e comer tambeem !

kkk' muito engraçado ainda n volto ? ! maiis sabi so quero uma base pelo oque voocs ja viram e ja sabem. poorque pelo menos uma media da para saber ! maiis vlw ae !

Olá galera queria perguntar: Eu que to com 32 de biceps consseguiria ate o final do ano chegar aos 38? Minha genetica é muito boa para ganhar massa magra estou tomando creatina + malto dextrina faiz 1 semana que começei a tomar. vou tomar 2 meses e paro 1. Vllw galera

Up ! Ajudo muito !