drjoao_100

aonde vc compra essa proteina?

GOstaria de saber qual site para poder comprar o cation... ja tomei varios e queria testar este agora.... absss

O jack3d não entra nesta relação porque?

Bom dia galera, tudo legal? Fiz 20 dias de ECA cheguei a incrível marca (pra mim) de 8kg como já havia relatado, fiz exatamente como no tópico diz; em jejum, 30 minutos, caminhada simples na parte da manhã. Tomei tudo certinho e tentei acabar com o carboidrato ruim, e parei de comer doces, gorduras ruins, carboidratos [qualquer tipo de fastfood ou refrigerante] (Mas como estava sem dinheiro não pude ir a alguma nutricionista para realmente fazer uma dieta certa então acho que por isso não pude maximizar os meus resultados mesmo porque não entendo nada disso só mesmo o que eu leio aqui o que já é muito para quem não sabia nada, porém nada comparado a alguém que estudou justamente para isso). Hoje faz exatamente uns 5 dias que não tomo, quando parei estava com 96 quilos e hoje estou com 98 simplesmente foi um ganho porém não cheguei nem a avistar o pretendido por mim que me encontro ainda gordo, quero chegar ao peso máximo de 85kg para enfim poder pensar em hipertrofia. Bem me serviu o ditado de que o que vem fácil vai fácil. O que o rapaz falou sobre as células e as idades, acho que tem a ver justamente porque sofro pra perde peso e ganho facilmente, como não estou muito preucupado com a minha massa magra irei depois dos dias offs pegar bem pesado e vou fazer na academia e acompanhado de outros produtos para maximizar o resultado, obrigado ae pelo help!!! Abraço!

Valeu amf.paulo ae pela ajuda.... Consegui perde novamente o que ganhei e cheguei quase a 96... to me alimentando bem e agora que vou começar a tomar albumina na hora do jantar para diminuir mais os carboidratos, deve me ajudar ainda mais a perder o peso... o que estou meio preocupado, faltam 8 dias pois já tenho 12 dias de on e vou ter que para na outra seg dai eu queria terminar os primeiros 20dias on com 90 quilos e tentar no minimo segurar esse peso durante os 15 dias off... dai eu voltaria depois dos dias offs... e abaixaria mais 5 kg jah que quero chegar no minimo a marca de 85kg(o que será arduo dificil mas gratificante) sendo que o certo para a minha altura de 1,74 o ideal é de 75 quilos... mas porém quando eu chegar aos 85 quero iniciar a fazer do crescimento muscular... para não ficar um frango... Abraço vlw ae pelo help!!!!!

[quote name='Chun_li' date='13 junho 2010 - 02:02 ' timestamp='1276408962' post='316697'] sucralose.TEm gosto parecido com açucar e não é amargo como o a base de stevia. [/quote] Eu conseguei manipular a cafeina em 60x de 200g e tomo com 30g de franol com 500g de aspirina e emagreci 6 quilos em uma semana, comeiçei em uma sengunda feira mas acabei caindo na tentação e comi algumas besteiras na outra segunda..... e regredi 2 quilos!!! quero saber se todo o peso que eu perder volta assim tão rapido...? Eu estou fazendo dieta e tento cortar todo o carboidrato possivel.... mais ainda apanho no quesito zero carbo... quando começei estava com 104 quilos e consegui chegar aos 98 e voltei para os 100... Quero saber o que eu posso fazer para controlar e o que posso comer na parte da noite pq chego tarde em casa.... Abraçoooo!!!!