StiflerNogueira
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Putz e como vou fazer isso ?
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Fala galera beleza ? sou novo aqui no forum e estou com duvida , faço academia a 6 meses e queria saber se posso comer arroz , feijao e carne e tambem batata doce de 3 em 3 horas ? eu como pois nao tenho muito $ pra gastar com comida entao me viro com o que tenho ! É certo ou errado ? Ou entao eu prefiro comer batata doce de 3 em 3 horas com frango ou carne.. Algum dos dois estao errados ?
