Pessoal tive 2 experiências com esse suplemento.
1- tomei 1000 mg por dia a dois anos atrás e não notei nada, pra não dizer que não notei apenas senti uma disposição maior na hora dos treinos, tirando isso mais nada, sem aumento de força, tamanho e muito menos peso.
2- tentei insistir no suplemento, pois seus estudos são bem falados. Só que dessa vez eu tomei 1500mg TDS e tomei junto com ZMA, ambos os manipulados eram da Farma forma. Desta vez senti um grande aumento de força e senti diferença tbm na minha densidade muscular.
Não tive colaterais em nenhuma das vezes
Espero ter contribuído