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JZen

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Tudo que JZen postou

  1. JZen
    Irmão, primeiro tem que arrumar essa dieta. Joga proteína pra 3g por kg. 6 meses de treino é pouco mesmo, mas não vou julgar isso, porque fiz a mesma coisa, mas entrei em BxC. Sobre o ciclo: Aumente enantato pra 12 semanas. Anastro você mantém até uns 15 dias após último shot de testo, mande durante o ciclo 0,5 dsdn, mas cuidado com o rebote, faça desmame. hCG pode tirar, desnecessário. Bons ganhos.
  2. JZen
    É desculpa sim senhor. Sei muito bem o que é ser ectomorfo. E sei bem que a maioria dos ectomorfos não se dedicam porra nenhuma. Duvido que você fique 30 minutos com 100g de comida tentando fazer ela descer porque não aguenta mais comer. Esse papo de comer de 2 em 2 horas é uma balela do caralho, desde que você atinja seus macros, não importa se você come de 4 em 4 horas ou de 6 em 6.
  3. JZen
    Brother, eu comecei meu BxC com 30 de braço. Essa parada de não ciclar com menos de X cm de braço é viagem. Se você aceitou os riscos de ciclar e não viu problemas nisso, mete bala. Sobre o ciclo. 8 semanas de dura é pouco, aumente pra 12 no MÍNIMO (a supressão do seu eixo vai ser a mesma). Não se esqueça do IA intra ciclo.
  4. JZen
    Lixomorfo é uma desculpa pra quem não sabe comer, treinar e descansar. Todos temos genética para ganhar massa, uns mais outros menos, mas com dedicação todo mundo chega lá.
  5. JZen
    Acredito que é possível sim, já que aumento de força não está diretamente relacionado à massa. Claro, o resultado vai ser mínimo, mas acredito que seja possível.
  6. JZen
    Salve galera. Larguei o relato por 1 tempo, mas tamo de volta. Bateu uma depressão tão foda (eu faço tratamento) que me desanimou demais. Mudei o tratamento (orientação do meu psiquiatra) e agora aparentemente está melhor. Bora com tudo.
  7. JZen
    Cara, tanta informação no fórum, tanto relato e avaliação de ciclos, você inventa uma merda dessas ? Pelo amor de deus, vá pesquisar e não faça essa cagada.
  8. JZen
    DHT deveria estar mais alto (se estiver usando finasterida desconsidere o comentário). Estradiol um pouco alto (qual a fonte desse anastrozol?) Testo livre baixa. FSH e LH normais, todo ciclo suprimirá esses dois hormônios. Prolactina OK. Testo total MUITO baixa, mas MUITO mesmo, tua droga é falsa e é subdosada.
  9. JZen
    Ginecomastia ocorre ou por aumento de E2 ou Prolactina. Durante qualquer ciclo de testo é necessário usar anastrozol para controlar E2 e evitar ginecomastia. É ESSENCIAL O USO DE ANASTROZOL (0,5mg dsdn). O E2 é um hormônio anabólico, mas para o homem traz inúmeros colaterais, então é melhor deixar baixo para evitar. Com a prolactina, acredito que não terá problema num ciclo desses.
  10. JZen
    Isso é muito particular, pode ter todos os colaterais ou pode ter nenhum. Você pode acentuar picos de aromatização caso não aplique DSDN, espinhas, queda de cabelo (pelo stano), dores nas articulações (esse é o pior colateral), alteração no colesterol e por aí vai... Você vai ter resultados sim, mas stano não vai te dar um resultado tão incrível quanto espera. Existem outras drogas muito melhores em relação ganhos/colaterais.
  11. JZen
    Certo, vamos lá. Dura não é bom pra primeiro contato devido necessidade de aplicações diárias ou DSDN (pois contém esteres curtos em sua composição, como deve saber a dura é um blend de vários esteres de testosterona). Stano é outra droga horrível para primeiro contato devido às alterações no perfil lipídico e colaterais bem chatos como dores nas articulações. Se eu fosse você faria um ciclo com uma droga que possui apenas UM éster de testo, de preferência longo (enantato ou cipio) e CASO queira adicionar outra droga, pensaria em deca ou diana. Não se esqueça do anastrozol 0,5mg dsdn durante o ciclo. Ajeite sua dieta antes de começar o ciclo, é ela que vai definir seus ganhos. TPC procure por SERMs no fórum que você vai se dar bem.
  12. JZen
    Posso te dar duas opções. 1) Dá um murro no seu instrutor, desmaia ele e usa o peso do corpo dele desmaiado pra fazer teus exercícios. 2) Explica que teu objetivo é PL e caso ele ache ruim, troque de academia para uma que haja um instrutor que possa te orientar na área de PL.
  13. JZen
    Anastrozol seria 0,5mg DSDN. Verifique o E2 com exame ali pela 4~5 semana pra ver se é necessário aumentar o IA.
  14. JZen
    Ter dificuldade pra comer tudo o que está na dieta é tão ruim quanto passar fome, só quem passa por isso sabe o quão desconfortável é ficar 30 minutos olhando pra comida e forçando pra comer tudo. Sobre o tópico: Sem dúvidas a melhor estratégia é comer limpo, mesmo que com AEs. Muitos descuidam da dieta durante um protocolo com uso de ergogênicos e mesmo assim vêem resultados bons, mas infelizmente não entendem que seriam 10x melhores se tivesse se dedicado na dieta, fico feliz que tenha visto isso. Esse é seu primeiro contato com oxandrolona ? Do mais, acompanhando e boa sorte nos ganhos.
  15. JZen
    Acho que não brother, a trembo (julgando que seja acetato) vai bater bem rápido.
  16. JZen
    A bolde e o enantato demoram pra bater, aí o cara poderia jogar uma droga de ação rápida no início e cortar ali pela 5 semana onde as outras drogas já irão começar a mostrar os resultados.
  17. JZen
    Amigão, é fazendo merda que se aprende, acho que todo mundo que tem contato com AEs começou fazendo bosta. Sobre o hCG, totalmente dispensável (a não ser que esteja tentando engravidar tua mulher), se for por medo da atrofia, é algo temporário, em pouco tempo vai voltar (isso se suas bolas atrofiarem, porque é possível que nem chegue a isso). hCG nunca se usa na TPC por ser um estímulo exógeno. Lembre-se de fazer duas aplicações por semana (NO MÍNIMO) de enantato e boldenona. Poderia adicionar dianabol como KS (se fizer tudo correto, não vai te deixar retido, experiência própria). TPC pode ser SERMs, padrão, apenas não se esqueça do IA (anastro ou exemestano durante o ciclo). Abraços.
  18. JZen
    Abaixe o BF antes de iniciar. 8 semanas de dura é pouco (e eu não recomendo essa droga). Cuidado com rebote do anastrozol.
  19. JZen
    Stano e deca tem objetivos bem distintos (queria saber seu BF). Ou usa um ou outro, principalmente se você só usou 5 semanas de deca, e agora que os resultados vão vir, já que é um éster longo. Consultoria furada essa que pagou hein...
  20. JZen
    Resolver lipomastia com anastro ? UÉ
  21. JZen
  22. JZen
    Nunca vi Olympia no palco com gineco.
  23. JZen
    Se você pesa 90kg, eu aumentaria a dose de diana. É VITAL que se use testosterona como deve saber (ou se quiser ficar com o pau de enfeite não use). A dose de testo é comum por volta de 500 a 600mg por semana durante 8~12 semanas (eu faria por 12 ou 16 no mínimo). Durante o ciclo use anastrozol (USE DURANTE) para evitar que sua testo se converta em E2 e tenha colaterais indesejáveis como ginecomastia por exemplo (dose de anastro 0,5mg dsdn, mas verifique com exames de E2) cuidado com rebote do anastrozol. Sobre a TPC: Eu particularmente usaria (caso fizesse uma TPC, mas optei por BxC) tamox e clomid, juntos com silimarina e vitamina D (esqueça hCG). TPC inicia após 25~30 dias após ultima aplicação de testo. Sobre os ganhos: Muitos perdem parte do que ganham, mas isso vai depender da sua dedicação. Dá pra pensar em segurar uns 6~8kg com um ciclo desses (chutando alto).
  24. JZen
    Suplemento serve pra suprir as necessidades da sua dieta que você não consegue cumprir com comida. Se sua dieta estiver perfeitamente equilibrada, nem precisa desse monte de tranqueira (e se precisar aposto que não vai ser BCAA). Aposte em multivitamínicos, omega 3, vitaminas, que são mais difíceis de se obter na dieta. Suplemento é comida em pó só que muito mais caro, quando falam de suplementos sem mencionar uma dieta descente no tópico eu sei que você pode jogar essas porcarias fora e começar a estudar sobre sua dieta e se livrar dessa ideia de que precisa de suplemento pra crescer. Você precisa de COMIDA.
  25. JZen
    Pesquisou bastante pelo jeito.
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