JapaZEN

dia 1. Aquele dia mais pesado, que voce so pensa em aumentar sua contagem, Detalhe, apos punheta dormi 10 horas e acordei surdo kkkkkkkkkkk, vai entender, essa porra so faz mal

Finalmente ein mano, so via vc no 1, 2 Eu digo que voce nao vai conseguir atingir a meta de 30 dias, e ai ??

poe mais vintao ai meu filho, namoral. A unica coisa que ja me lesionei foi fazendo stiff pesadao, esse sim, tem que ter a mobilidade em dia

Depois de ficar batendo, naquele ''quase'' durante 1 h, consegui num ultimo folego, sair sem ejacular. Nao vou enumerar os problemas fisicos e psicologicos que me levaram a isso, pois todos tem problemas, nao interessa que o meu seja em um grau elevado, outras pessoas passam coisas piores, o que me resta é a humildade pra se levantar Mas zerei a contagem mesmo sem PORN, porn nunca mais. Entao Dia 1 To sentindo que esssa sequencia vai ser boa, muito a melhorar, espero que quando chegar ao auge 30++, nao ser vitima, nem refem do meu proprio Ego. Amem

Mano já tentei dar ideia pra galera a um tmp atrás. Mas a galera que eu andava era tudo da chapacao deram risada e ainda desacreditaram que algum homem fique sem fazer. De esse dia em diante não falo mais sobre isso acho até melhor. Não ficar explanando os "poderes" jogar semente em terra infértil só resultados em perda de energia. Ah falando nisso qual é esse app que ajuda nos simulados do Enem ? Passa o canal aí que vai me ajudar a estudar tbm

Galera , com quem falo pra ser add no grupo do Whats ? Pra rolar essa motivaçao dos irmaos ? Me perdi na contagem dos dias, entao recomeçando hoje 10/09/2017 dia 0 Na real estou a mais de 30 dias sem noporn e nofap, mas cai numa que aprendi nesse topico mesmo, o tal do jelq, exercicio peninano conhecem ? Ali e um incentivo e realmente fica complicado, resistir, Mas sempre parava antes, enfim fiz isso por um mes, Achei os resultados bacanas, mas como me atrapalhou no Nfap resolvi deixar de lado, pois preciso de foco e garra pra estudar treinar e viver a vida, e nao ficar gastando tempo pensando em putaria. Enfim Parando com Jelq, e voltando ao Nofap Mais COLD SHOWER

Ola Comunidade Hipertrofia. Deixo aqui meu relato e um pedido de ajuda a voces... Sou filho de um Psiquiatra de 68 anos, tipo de medico durão, que tem diabetes, pressão alta, obesidade,e ainda por cima e fumante, e com uma infinidade de doenças, pois o vejo todo dia com suas dezenas de comprimidos. ate mesmo pra dormir. Enfim ele tem uma alimentação péssima (basicamente so come pao com manteiga, cafe e agua em casa, pois e o que tem em casa) e eu com 19 anos não tenho muito respaldo pra criticar nem ajuda-lo, a unica coisa que consegui influenciar é no Cloreto de Magnésio e um Multivitamínico que faço ele tomar todos os dias. De um Tempo pra ca vinha falando pra ele procurar um endócrino, pra fazer uma terapia de reposição hormonal, pois me doí ver meu pai, sem forças e energias pra nada(exceto trabalho, o qual ele faz honrosamente segunda a sábado) . E duro ver seu pai, quando não trabalhando. vegetando horas em frente ao computador do amanhecer ate a lua cair, muitas vezes ate mesmo sem comer. Realmente entristece a alma. Porem a algumas semanas percebi uma maior vitalidade no meu pai, mas também percebo que ha grandes flutuações de humor, resolvi investigar e descobri uma caixa vazia de Masteron( se nao me engano) na calça dele, e resolvi ter uma conversa com ele a principio com alegria por começar a se cuidar , mas queria saber como ele estava fazendo. E pra minha tristeza, ele decidiu se automedicar, não passou em endócrino nenhum, apenas esta se auto receitando, sem conhecimento nenhum sobre hormonios, perguntei a frequencia das aplicaçoes, e ele disse que esta fazendo uma aplicaçao mensal, ou Seja Esta fazendo tudo errado, Nao tenho grandes esperanças que ele va ao Endocrino, Mas acredito que se eu conseguir levar informaçoes ou ate mesmo mostrar esse forum a ele, ele possa reavaliar essa TRH e eu possa ajuda lo em alguns pontos... Alguem entendido de hormonios, poderia, por favor, me dar uma luz, de como um idoso deveria fazer aplicaçoes, qual medicamento usar e qual a frequencia . ou no minimo, dizer as consequencias que esse modo de fazer pode acarretar ? Galera, nessa vida sou so eu e meu pai, moramos nos dois, e sem ele nao sei o que faço, peço de coraçao que se alguem puder me ajudar, o faça, Gratidão!

Cara obrigado por falar isso da fé. Sao coisas simples como uma oraçao ao começar ou ao dormir com fé, mas que fazem toda a diferença. Te admiro muito, pois assim como eu tambem ja alcançou grandes marcas e tambem ja recomeçou do zero. Eu normalmente só apareço aqui quando caio, e esse topico sempre me ajuda a recomeçar. Depois de 95 dias, voltei ao dia zero denovo pra recomeçar Again, Nao sinto que os todos os beneficios foram embora, minha confiança continua estavel, sem ar de superioridade, e agora com humildade renovada Engraçado como mesmo com vida sexual ativa, mas algumas pertubarçoes no decorrer dos dias, afastamento da fé, Escapar alguns dias do Cold Shower me levaram a cair, propositalmente. Uma coisa que percebi no sexo é que a confiança decai um pouco no dia do Fap, e meu cerebro se focava em se excitar com as imagens dos Porns que tinha visto no dia, e nao com a mulher despida a minha frente, o que é meio contra produtivo num momento que exige interação entre duas pessoas. Bom isso levou a um sexo menos prazeroso, sem contar a confiança abalada pela 'queda'. Percebi que Sem o Fap, partimos pro fight sem pensar em nada, pois sabemos instintivamente que poderemos contar com a maxima performance do Garotão.. bom.. Nao teve Frenzy ON topic No fap 5 Cold Shower 98 ( Tomo banho quente pos treino as vezes quando me sinto muito dolorido, ou sinto inicio de lesão, nao quebro contagem) Galera No Fap é vida, Agora tenha isso como uma coisa sua, esteja consciente da sua mente, esteja lucido, mesmo se procastinar, esteja ciente do que esta fazendo, e tenha ciencia que toda açao gera um resultado.

Porra cara, voce poderia ser palestrante pastor ou escritor, pq cara, Voce é foda !!

Eai irmao beleza? Nao to acompanhando mais aqui, porque acho que isso aqui ja me ajudou a cair, nem penso mais em cair hoje em dia, nem lembro que punheta existe falar a verdade, Como vai seu No weed ?? 52 dia NOFAP 52 BANHO GELADO 2No WEED Galera tem que chupar buceta mesmo, ainda mais da mina que voces tao curtindo, tambem tinha um pouco de seila o que, mas depois de pegar a rosinha pra mim, tenho ate curtido, a unica coisa que fica estranho, é o cheiro de buceta que fica na barba durante o resto da foda, ai ficava pensando que tava incomodando a mina, mas ai que se foda. Foda é foda , Lavo ta novo, por isso temos que chupar, engolir aquela baba toda que sai mesmo, e ser feliz.

Alistado !!! 16 noFAP 16 noPORN 16- BANHO GELADO So me falta a Noweed ! Mas com fé ainda quebarei essa corrente que me prende, Galera 16 dia nofap, sai com uma mina, e nao tive vontade de sexo. Seila . Libido baixa, mas treino rendendo, dia rendendo, tudo rendendo. Pensei em bater uma punheta so pra voltar aos dias iniciais e voltar a libido dos primeiros dias de NOfap, mas antes do Nofap, ficava ansioso com mulheres, agora eu to recusando mulher, coisa louca, duvida cruel, mas deve ser so sabotagem da mente como dizem por aqui

Tambem estou em processo de abandonar erva, e realmente a clareza mental parece voltar. Como conexoes, a gente gasta muito tempo se conectando com a erva e com tudo que rodeia ela, amizades por interesse que apenas querem ficar chapados, quando damos esse tempo a gente começa a se conectar e procurar outras coisas. Não julgo meus amigos que continuam fumando indiscriminadamente, porem nao faço mais parte da ''roda'', se hoje quero fumar , o faço sozinho, pra nao acabar me envolvendo em um ciclo que por vezes se torna vicioso, e dificil largar, por isso fumar sozinho ajuda a nao tornar disso um habito. Claro que é dificil administrar a dose entre o remedio, e o veneno, e o modo como me afastei e deixei de fumar com outras pessoas tem me ajudado, muito nisso.

Ainda estou aprendendo sobre, e ja vejo os resultados, na verdade o foco na pineal, eu faço por tentar estimular a projeção astral. Vou tentar focar mais no chacra raiz entao, e ver como me sinto. no caso seria o chacra da base da coluna ? O que quer dizer com India é uma zona e a correlaçao com o que disse ? Novamente agradeço por agregar a essa luta.. Procuro sempre me vigiar e nao julgar, mas realmente somos muito apegados ao ego, e é sempre muito facil cair nas armadilhas dele Galera, adotando o habito do banho frio pelo quarto dia mesmo estando frio e tempo chuvoso aqui na cidade, e realmente é um habito benefico que nao pretendo largar, reforça a nossa vontade de sair da zona de conforto. Realmente nao pretendo virar monge, é muito importante o equilibrio na vida, entre profundidade e superficialidade !

Ouvi antes de dormir meditando e focando na pineal, sem fones no alto falante mesmo. Placebo ou nao agradeço, pois acordei disposto com apenas 5 h de sono preparei toda a comida do dia, e por hoje ser aula de espanhol e eu optar por ingles fui treinar cedinho, saindo de casa encontro a mina do cursinho que eu acho a mais linda e estudiosa(aquele tipo que quer algo na vida) passando de carro com a mae e me oferecendo carona BEM NA PORTA DA MINHA CASA(Qual chance disso rolar ??0,001%), recusei e agradeci, treinei, e apesar do pouco sono aumentei cargas, fui pro cursinho, focado e relaxado, e sentindo a energia de todos ao redor sem me afetar apenas entendendo o que emanavam como um sexto sentido. a mina veio puxar conversa comigo pela primeira vez, calmamente conversamos, e eu brincando disse que aceitaria uma carona de volta, ela sempre volta de onibus, mas disse que hoje o irmao dela de salvador Viria busca-la. Voltei de carona com a mina que sempre admirei e sempre quis puxar cv, e estou indo dormir agora. Tudo fluiu, e hoje foi o melhor dia do ano. Planeta placebo ou não, Gratidão! Agradeço por agregar ao forum, e por fazer deste topico uma porta para um caminho que se trilhado só tem a acrescentar. Confesso que como muitos entrei nessa para pegar mulher, e hoje vejo que isso vem se tornando uma busca mais profunda, porque mais me importo em aprender a me amar e amar aos outros verdadeiramente, e principalmente evoluir como ser humano. Desculpe os erros ortográficos escrevi com um pouco de pressa pois, estou deitado e ansioso para dormir e viver o dia de amanha!

Passando nesse rancho antigo pra desgastar a ferrugem da cancela, como vai Mestre Tião ?

To pensando em comprar , custa muito caro ? e depois que para o uso, a barba continua cheia ? Largo o fap, toco meus estudos e trabalho, larga procastinaçao, mas a minha vida ainda fica meio sem graça sem a maconha, levo ela quase que como um combustivel.

Opa! Eis aqui um Irmao. Cultivador ou Caçador ?

150 Dias sem sexo quem se habilita ? So mesmo os monsges.. E os efeitos do reboot, nao voltariam apos uma pujhetinha ou uma transa ? @planeta Quer dizer que viagre faz bem ? essa nao sabia, vou adicionar a minha lista de aprendizados que incorporo no dia a dia, li aqui que ajuda a controlar a insulina, e supressor de apetite; 18 Dias sem Fap, nao e minha melhor marca, mas devo admitir que estou Muito mais preparado, quase cai, duas vezes, startando o FapGame, porem Conseguiu Ficar OffLine da partida, antes de Chegar Ao Late Game[ 0 Dias sem Cigar : Nem vou contar, porque ainda to na espera da vontade de largar 7 Dias sem Weed : Devo admitir que foi uma marca ,que ahá tempos nao tentava, Mas o bem que vem me fazendo é Extremo, Só consegui essa motivaçao atraves de um motivo forte,. Mas acho que se encerrará hoje...

Dia 16 Rapaz, que coisa como a sugestao dos outros podem ter influencia em vc ! NA hora em que li, nao curti, mas parece que Ler a opniao d Vcs, me deram embasamento pra Cair como se fosse Certo!!! Inconscinentemente Dei uns pega no meninao. ate ele ficar em sentido ,e o bagulho parece ate que ganhou mais calibre . Mas dps penei. Que porra é essa, Esses caras Querem me fazer Cair. Pra perder a minha Guerra !!! Não vou aceitar isso ! O NoFap é isso ! Ter sua propria atitude !! NA real, Ninguem por aqui deve ser Monogamico nos relacionamentos. Eu era, pq dava. Mas ,,, Nos temos Mais testo Cara, somos biologicamente feitos pra isso. Entao Vamo ver!! Agora que to sentindo os efeitos, vamos testa-los ! Mal ? Progressao de Cargas Insana, Esses dias cheguei na Gym e supino com 34/35 por lado,Vi um conhecido Supinando com 42, mas o maluco Treina a anos... Perguntei quantas faltava, ele disse que faltava uma. Fez a Serie Dele e ja foi desmontando a Barra, Eu falei. EPA !! Pódeixar !, vou testar Esse peso. E cheguei assim, sem aquecer nem porra nenhuma, me meti deibaixo da Barra Forcei as Escapulas, e travei o Core com Forma MAxima ! Supinao 5x5- 42 kg

E como o fap, influencia na percepção dos sonhos ? Galera dia 23, ta foda, Namorada foi morar longe tem 2 dois meses quando comecei o nofap . Agora faz 1 mes que ela veio visitar , 800 km de distancia tb, mas ela vem no Enem Quase 1 mes sem fap e sex, nao sei o que fazer. Pensando em passar a espada numas gurias, mas to pensando seriamente em nao fazer. Nao se seria certo pra me ajudar no nofap, ou errado por trair a guria, Sexo é traiçao ?

Valeu mesmo Planeta, Essa interação aqui com Voce, tu nem sabe o quanto Ajuda a Elevar o animo Cara. União Porra.

Dia 14, Tenso vontade de transar, mt alta, e de fapar tbm, preciso arranjar uma valvula de escape rapido

Fala Japa, e as Ftos Do Campex ?? Relata ai pra gente como foi..

Investe nas Muscle Up, que eu te digo, é so questao de jeito. E quando voce começa a fazer voce se sente muito foda ! Eu fazia Muito Bodyweight, so que nao fazia dieta, ai ficava definidao mas nao ganhava volume (só ganhei umas costas largas ). Hoje, so treino na academia, porque é muito mais comodo, pra mim, mas sinto uma saudade de treinar na velha pracinha, ( me sentia ate mais forte). Mas sempre que passo por umas barras eu lanço umas series de Muscle up ! MAs primeiro tem que manjar dos kipping, e dos movimentos das pernas em conjunto. porque tem a hora certa de explodir. A forma como aprendi, é dando um pulinho pra pegar na barra, fazendo um movimento de pendulo e quando estiver a voltar no movimento de pendulo voce , explode ! E claro, ver videos ajuda muito ! Teve um video , que eu vi o sujeito fazendo, sem explicaçao nenhuma mesmo, só que foi como um estalo, a partir dele eu compreendi o movimento de uma forma que fez toda diferença, eu tinha a força mas nao tinha o jeito.

Dia 4 da guerra NOFAP Gente ja to nessa a mais de 3 semanas da ultima recaida, minha mina Que mora Longe, veio me visitar , entao o bate saco rolou, e vai facilitar mt as coisas. Nem sinto mais vontade de descascar o palhaço huehue. Uma coisa que notei, é que parece que minhas ereçoes estao bem mais calibrosas, e nao tenho mais medo, de o bang nao funcionar como esperado, ou seja, de nao ficar daquele jeitão.