JapaZEN

dia 1

DIA 1

Uma profecia que se concretiza UASHDUASHDUASHD, Te admiro pela honestidade Bro. Segue relatando ai suas experiencias com a erva, caso venha a ''cair'' de novo. Ah, e Parabens Pela Data !! Hoje inspirado por voce, estruturei um treino voltado aos basicos, com alguns exercicios de assitencia tipo um powerbuilding, e to me sentindo benzao !! Tmj camarada !!

Sou mais forte que voce Mentira

Duas presencial ? nao credito nisso, tu é FODA MLK

Por QUESTOES ANATOMICAS de conforto, O Pessoal que TREINA PESADO e curte os BASICOS, QUAL A POSIÇAO QUE Voces costumam deixar o meninao pra nao atrapalhar nos moves ? Sinto por vezes que da uma pegada, ou desconforto se coloco em determinada posição! Entao vamos nos ajudar, e trocar experiencias, sobre como deixar a Musculaçao uma coisa mais prazerosa para todos

Porra cara, vi seu topico, tu é fera Msm bixo, boas marcas, faz o curso que eu vou fazer largou o que eu quero largar, KCT Tua vida é o maximo! Quando nois formar bora trocar uma ideia!! Tava um mes sem e voltou ???? Porra maluco, qual foi que rolou ? e agora ja voltou todo dia ? Mano ultima vez que parei por 3 dias, tava com a força de vontade no maximo, via meus amigos em roda fumarem varios, e eu felizao, sabendo que a brisa feliz da uniao so dura enquanto tiver o brown, enfim esqueci de maconha, so voltei por fraqueza mesmo de ocasiao, PUTA QUE PARIU, E o mais assustador, nao consigo VISUALIZAR, OU SEja EXERGAR E ACREDITAR, que por agora, com o tanto de coisa que tenho que estudar, e estresse pra passar, eu va largar A gente bem sabe né SAUDADES DA MINHA MARCA DOS 100, MINHA VIDA TAVA A MIL,,, DIA 3, QUINTA FEIRA SEGUE O JOGO

Concordo, no entanto nao é tao simples assim, é um vicio que em particular vem carregado de muitas outras coisas

Cara pra incentivo Geral, poderia dizer os efeitos de ficar sem a weed ? Nofap com weed e sem weed mesma coisa ? Tmj, Segue firme Chapa !

Toma atitude homem Na real mermo, diria pra voce aproveitar, tu tem 19 anos, namoro de cursinho e isso mesmo, o lance era legal naquele clima do cursinho, mas a vida muda né. Enfim APROVEITE, pq ta na cara que isso vai acabar cedo ou mais tarde, entao Divirta-se, faça um sexo sem neurose, da umas gozadinha boa, pede pra ela chupar o seu pau, e guarde isso na mente, tenha mais atitude pra ser quem voce la na frente vai gostar de ter sido , pq acredite , isso vai passar ! E quando terminar, termine com um clima agradavel, e nao perca a confiança e a conquista da mae, para possiveis flashbacks futuros ! Vai na fé FILHAO !

DIA 1, AGORA VAI, COMO FUI CAIR ? MDS MALDITO PORNO FULL HD TA FAZENDO CURSO DE PIRU ? LARGA O PAU PORRA KKK

Com ciclos, desacredito.

MEDITAÇAO E FODA MESMO GALERA, tempos atras tava fazendo direto, raspei a cabeça e tava me sentindo mt Zen, O raspar o cabelo deve ter um motivo entre os monges. Serio toda vez que meditava sentado, na fila , num intervalo de espera, fechava os olhos e quando abria, parecia outro mundo, onde eu tinha Colocado a cabeça pra fora e respirado, e pudia nitidamente, observar nas pessoas, o quanto estavam afogadas a cada minuto e segundo, tentando ou procurando algo para aquietar suas mentes, que nao conseguiam ficar em paz.

GALERA VOU TRANSAR HOJE E FAZ 4 MESES Q N TRANSO, UMA PERGUNTA TENHO MUITOS PELOS, VOCES ACONSELHARIAM A RASPAR AS BOLAS OU ATE O PERINEO ? (REGIAO ENTRE O SACO E O CU) SEM GRACINHAS POR FAVOR, QUERO COMENTARIOS SINCEROS

ALGUNS MINUTOS PRO DIA 2

NOFAP 100 = 2 16/02/2018 PALAVRA DO DIA= REERGUER-SE COMO ME SINTO= PRA BAIXO

E O SHAPE TA COMO ?? POSTA SHAPE DO RESULTADO DESSE BEBERANÇA @LouvaDeus Tamo junto seu feioso , graças a deus vc tem essa simpatia pq se dependesse dessa belezinha fisica tava fu kkkk E nois meru mano! Tu tbm inspira a gente um bocado com seu jeito de ser todo especial e Frufris !! Boas Vibraçoes man Dia 1, cai ontem proposital, porem sem porn nem ejaculaçao so comecei e -parei no ato, mas ainda assim to sentindo um pouco de fraqueza, nao sei se porque acabei de voltar do AEJ e ainda nao comi, mas to um pouco diferente, talvez psicologico seila, veremos daqui a pouco no Desjejum e decorrer do dia NAO VOU CAIR NUNCA MAIS , NUNCA MAIS EU VOU CAIR! NOFAP 100 = 1

Mano, nem fala isso que da vontade de chorar, tanto amigo bom que ja tive, e agora nada, as pessoas se afastam, e com razao, tambem me afastaria de uma pessoa como eu. Mas e isso, aceito que ja fui um bosta e que posso mudar, aceitar o fato é melhor do que a negaçao, e aceitando o fato posso tomar providencias para torna-lo melhor ! NOFAP NOFAP 7/100- Obrigado Deus, minha qualidade de vida, nesta marca é imcomparavelmente melhor do que no dia 0

Foda né nego ?? Uma argola de corrente atras da outra e nos vamos ficar de maos atadas ! Uma coisa que minha mente gosta de usar muito como desculpa é o fato de eu nunca curtir alcool, saio as vezes pra arejar da caverna, e me mantenho apenas no baseado e na aguinha !! Enfim ,Tamo junto nao quero te ver fumando essa porra que eu fumo todo dia, novamente meu camarada. Pense que eu queria ter a sua força, mas reconheço que no momento ainda nao apareceu, nao me imagino uma semana sem a minha ervinha, reconheço minhas autosabotagens amigos, e te admiro ! De certa forma é parecido com PUNHETA, te da um prazerzinho na hora mas depois passa. EU SEI LUTAR CANSA, TEM HORA QUE DA VONTADE DE ENTREGAR OS PONTOS EU SEI !!!!!CONQUISTAR ALGUMA COISA GASTA ENERGIA NAO PARA NAO QUERIDO, A VITORIA VAI CHEGAR A PORTA VAI SER ABERTA !!!

Eu concordo com você amigo, nao sou adepto de nenhum tipo de EXTREMISMO voce atingiu sua meta ficou 100 dias nao foi ?? entao provou que consegue. Se quer testar de forma diferente , por que nao ? voce tocou punheta sua vida toca e chegou ate aqui nao é mesmo ? Na verdade os outros reclamas mas a vida é SUA, e se precisar daquela energia interior novamente, sabe onde esta o caminho das pedras!! TMJ ABRAÇO !

VAI FUMAR O VERDAO NA PROXIMA ESQUINA E VAI VIR AQUI RELATAR QUER VER... ON TOPIC dia 4 OBRIGADO DEUS O SENHOR LIVROU A MINHA ALMA DO PECADO So nao posso me confiar demais !! Senao trupica e cai !! Enfim é isso, TREINEI ontem DORMI 2 HRS E FUI TREINAR DNV !!!! pqp Academia abre so quarta feira agora, tive que me fuder mas lancei um treinao de ombro, depois emendei num bloco e depois me embolei na orla da baia do Pontal numas fumaças brabas com uma morena incrivel, que conheci. pinto-buceta Com FÉ EM DEUS E EM JAH RASTAFARI SELASSIE !! Porem que a conexao seja aberta e franca, e gostosa pra caramba, pois preciso focar em meus estudos!! NOFAP: 4/100 -- (PORQUE 3 DIGITOS NA BALANÇA É MUITO FACIL COMPARADO AO NOFAP) TREINO SEGUIDOS 3/100 TREINO TODOSANTODIA --- (QUE SEJA UM AEJ OU UM ABDOMINAL NA BARRA TUDO SERVE, OBJETO EM MOVIMENTO TENDE AO MOVIMENTO, INERCIA TENDE A INERCIA!) EDIT: Galera desejo muita paz e luz pra voces, e quero que voces me respondam sinceramente: O que é Regra e o que é Exceção na mente de voces, a paz ou o conflito ?? EDIT 2: NAO VIM PRA ME EXPLICAR EU VIM PRA CONFUNDIR !!!!! AMIGOS VAMOS CRIAR NOSSA PROPRIA VIBRAÇAO POSITIVA, E ESTENDE LAS, ESTENDO UM POUQUINHO PRA VOCES AGORA !! TENHAM CORAGEM O MEDO E DE SEUS EGOS, VOCES NUNCA FICARAO SEM TER O QUE COMER, SE QUALQUER UM DE VOCES NAO TIVER O QUE COMER E ONDE DORMIR EU MESMO OS ABRIGO E DOU COMIDA, E COM O NOFAP ATIVADO, POIS AQUI E NOFAP , TE AJUDO A ARRUMAR UM TRAMPO E SUBIR DE NOVO, OU SEJAM, NAO TENHAM MEDO !!! NAO HA PORQUE TEMER !! SEJAMOS O QUE QUEREMOS SER, E JA SOMOS POR DENTRO, POIS FAZENDO O QUE NOSSA CONSCIENCIA APROVA, GERAMOS UMA ENERGIA MONSTRA, SUA CONSCIENCIA SABE QUE VOCE FEZ POR MERECER !! UM ABRAÇO DO TAMANHO DO SOL !!

Meu querido, sem querer pregar, nem evangelizar ninguém, apenas uma dica, Se você se preocupa com a saude de seus Ossos, se atente ao seu magnésio, é ele quem faz o cálcio fixar no lugar certo que é nos ossos, entre outras diversas funçoes reguladoras , como o relaxamento, neuronios e musculos, auxilia o gastrointestinal, e muito mais. Enfim realmente tem estudos que comprovam a biodisponibilidade do calcio provindo do leite é baixa quando comparado a outras fontes como alguns vegetais , porem pra uma pessoa que bebe uma boa quantidade de leite, querendo ou nao vai haver ali calcio disponivel, mesmo que todo ele nao seja aproveitado, e ainda fazendo uso do Mg, no quesito absorçao estaria de bom tamanho. Quanto Espinhas Sempre as tive, hoje nao tenho nenhuma sequer, apenas algumas lamentaveis marcas, e a unica coisa que as curou foi o NOFAP.

Motivo do leite 1 - Meu pai compra a comida, e adora leite, entao tomo aproximadamente 800 ml por dia, Tomava dois Litros todos os dias, e nunca me senti mal com o uso. 2 - Nao tem dois Meus dois Shakes Diarios, um quando saio pra fazer meus Corres, outro pra dormir, horarios que fico bom tempo sem me alimentar e preciso colocar nutrientes que estejam a disposiçao por um bom tempo. 350 - Leite 30 - Leite em Pó 75 - Aveia 1- COLHER DE NESCAU Agora te digo seus puto, NAO SOU ATLETA nao subo no palco , me considero SHEIPADO, perante a media da maioria que treina por hobbie. E DIGO MAIS ESSE SHAKE eu encaro como meu ''LIXO'' E Graças a ele me safo muitas vezes de realmente, pisar fora da dieta ou seja ja inclui na dieta pensando por esse lado, NAO SAO KCAL VAZIAS, porem seu corpo entende que voce ta dando uma guloseima feliz e da um gas pra voce continuar na META ! (Se notarem bem verão que tem uma boa quantidade de PROTEINA, CARBOS, E GORDURA. ) Da Mais LENTISSIMA ABSORÇAO!!!!! Alias como nao tenho dinheiro pra suplemento, invisto o que posso na dieta: Arroz Integral, Ovos, Leite, Aveia, e Alterno com Frango e Sardinha pra bater as Pro. Enfim uso baixo carbo, todos os dias, so utilizo quantidade significativa antes e depois do treino e depois do Aej Diario, e Compenso o Resto das Kcal, na Gordura, principalmente do Ovo, e Azeite Extra Virgem. EDIT : Faço dessa refeiçao uma felicidade poderia ser uma cerva pra muitos, mas pra mim é um bom leite bem geladinho, batido no liqui com leite ninho e aveia temperada com um pouco de nescau, EAI ? JULGUE-ME !

Reconheço sua luta irmao e dou valor, a tudo que falou aqui. De uma forma ou de outra, estaremos sempre nos sujeitando ! Deixo aqui um trecho de Ze ramalho : - A defesa é natural: cada qual para o que nasce, cada qual com sua classe, seus estilos de agradar. Um nasce para trabalhar, outro nasce para briga, outro vive de intriga, E outro de negociar. Outro vive de enganar - o mundo só presta assim: é um bom outro ruim, e eu não tenho jeito pra dar. Pra acabar de completar: Quem tem o mel, dá o mel. Quem tem o fel. dá o fel. Quem nada tem, nada dá. (Zé Ramalho)

Levar de mes em mes, nao entendi. Cara aproveite as quedas elas nos ensinam pra caralho. Me diga ai direto do seu dia 1, quais suas reflexoes sobre ? nofap, placebo ?