Rafael Furlan

Boa noite , então gostaria de uma dica de treino por que treino muay thai , terça , quinta e sábado , e na segunda , quarta e sexta treino a musculação , meu treino é ABC , sendo A -Bíceps e Costas , B Perna e Ombro e C - Peito e tríceps , só que no dia seguinte ao de perna a perna pesa no treino de muay thai , gostaria de saber se tem alguma solução pra isso não acontecer , Observação tenho a disponibilidade de ir treinar musculação no mesmo dia do Thai , Obrigado