Zé Do Ferro

Rapaziada to vivo kkkk eu esqueci desse post cara simplesmente achei avulso na net e vi que eu tinha aberto, mas pra fechar o relato eu só ganhei retenção não valeu a pena fiquei com shape igual, fiz um com oxandrolona esses tempos que valeu muito mais a pena agora PH não vira nada, colaterais não tive nenhum pra ser sincero mas inchei muito e só

então cara, ouvi falar mesmo que pode até prejudicar o ciclo a silimarina, vou cortar ela a partir de hoje, qualquer alteração estarei relatando..]

mano estou muito preocupado, faz 4 dias sque to tomando, nao senti nada, pump, vascularização, nao mudo nada , será que é pouco tempo de uso pra esperar algum resultado? mas se tratando do hydra que o uso é de 1 mes, deveria ter dado alguma diferença , to ate achando que foi adulterado sei la, pensei mil coisas ja

ontem eu estava com muita dor do treino de segunda, então so fiz abdomen e um pouco de bike, nada mt exagerado,nao sei se é psicologico mas parece um pouco mais definido encima, mas nada mto empolgante,300 gramas a mais na balança, hj treino hard. bora láa...

bom agora que ja respondi a galera vou relatar mais um pouco, eu tenho pouca gordura , mas o que tenho fica no abdomen quase que toda ( pra ajudar rsrs) e ja que a propaganda de redução de gordura dele é bem forte resolvi nao fazer aerobicos pra secar pra ver se ele faz isso mesmo, até agora nada de diferente, apenas umas gramas a mais na balança, mas como to comendo bastante so vou considerar algo pelo menos depois de uma semana, treino normal, recuperação normal, abdomen to sentindo até mais inchado, não sei se é por causa da agua que to tomando muito ou pela ingestão calorica.. PESO, Ate ontem estava com 96,8 vamos ver hoje, resumindo, nada de mais até agora.

então cara, eu sempre fiz meio que no olho, so as proteinas que eu tomo mais cuidado, mas em resumo, eu mando umas 100 gramas de aveia de manhã 30 de proteina com leite 200ml mais 3 ovos, 11 horas mando mais 30 de proteina mais 200mol de leite com queijo fresco, 12:30 arroz integral,feijao, carne ( varia entre musculo cozido a bife grelhado) mais umas 200 gramas de frango, la pelas 15;30 mando 3 batatas de pré ou vario entre abacate, bananas , 17 treino depois 60 gramas de proteina c malto,ai janta la pelas 19:00 200 gramas frango, mais arroz integral e umas batatas, a noite mando 200 ml de leite com mais 300 ovos e aveia e durmo. no basico é isso. então cara realmente tirando as estrias nao tenho do que reclamar, mas apesar do peso nao parece que sou muito grande, e acumulo um pouco de gordura no abdomen, e principalmente meu braço, tem bastante dificuldade pra acompanhar o resto, até manero nos treinos de costa e peito pra n ficar desproporcional, isso me deixa bem puto

vou postar, deixando mais pro final ai jogo tudo, to pensando até em fazer uns exames pra saber se esse negocio é muito prejudicial mesmo

negada negocio é o seguinte, um parceiro tomou algumas capsulas se sentiu mal e passou pra mim,( cagao ja sabia hasuhsau) ja que so terei que gastar com tpc e nao há relatos certos sobre esse PH que todos falam, resolvi ser o primeiro, sou novo aqui e estou aberto a conselhos, mas por favor, sem esse papo de paizao sobre ph é isso, aquilo que isso todos nos sabemos, se nao for pra agregar nem comente por gentileza. então bora láa... to malhando a 3 anos, nunca tomei nada, so dieta msm, tenho 1,80 M Braço 37 esticado, 42 contraido ante braço 36 Torax 114 Panturilha 42,5 BF por volta de uns 10 a 12 PESO; 96 KG DIETA: batendo 200 graamas por dia e to usando suplementação proteica isolada apenas ( nao é whey) ,comendo frango batata aveia e afins, 3 em 3 hrs e aquele negocio que ja sabemos TREINO: Mudei tudo, fazendo com baixo peso e focando na repetição e movimento, e estou realmente dolorido,( fazendo valer a parada rsrsr) Relato; usei 2 dias ja e n senti nada ainda, hoje é o 3 dia, treino de pernas,vou destruir, e amanha biceps e costas, vams ver se vou sentir diferença OBS: usando silimarina pq cuidado nao da pra faltar, e 3 litros de agua/dia vamo que vamo, qualquer duvida so perguntar...