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danjr

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Sobre danjr

  • Data de Nascimento 05/14/1987

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Buffalo, NY
  • Peso
    85
  • Altura
    182
  • Idade
    32

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Conquistas de danjr

Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

  • Membro Dedicado Raro
  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Muito Popular Raro
  • Positivista

Medalhas Recentes

109

Reputação

  1. 22% vc precisa é treinar mais e fazer dieta pra secar isso, Iombina não vai te fazer nd
  2. danjr

    PRLand

    Deadlift - 345 lbs Bench Press - 225 lbs Squat - 335 lbs
  3. O cara deve ter morrido, nunca mais voltou pra responder o topico..
  4. Exatamente.. to na msm situação.. so melhorei um pouco a forma física, mas a parte profissional melhorou mto e isso sim deu uma diferença com as gatas
  5. TRUCO!!!! 15 kg aonde amigo? Desculpa, mas dificil de ver aonde entraram 15 kg nessa carcaça ai!
  6. De onde viemos? Para onde vamo? Lá tem internet?
  7. Faço consultoria com uma coacho americano, se quiser posto aqui o contato dele.
  8. Nao existe essa de muito melhor ou muito pior.. como que o app vai estimar qto vc gasta no exercicio? esquece isso cara.. Uso o myfitness pal somente para calcular os macros q to ingerindo e pronto..
  9. Se vc nao eh atleta, nao tem pq ficar com essas paranóias.. uma vez na semana se comer um pào desse ai, nao vai zoar em nd seu shape..
  10. Visto de trabalho depende muito... o meu que é de especialista, vale por 5 anos e nao pode ser renovado, entao nesse periodo a emrpesa precisa me dar sponsor para green card. existem outros vistos que vc pode renovar por mais de 5 anos, mas tudo depende. Lembrando que visto de trabalho nao é pra trabalhar em mcdonalds ou na obra, tem que ser para trabalho que vc faça algo diferenciado dos americanos.
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