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Jonas Freitas

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Tudo que Jonas Freitas postou

  1. Jonas Freitas
    Acreditam que uso em dosagem media (300mg) por ate 10 semanas, possa afetar o psico ate esse ponto que voces relatam ? percebi que em comum a todos os relatos, o que parece ter sido o pior fator foi a dosagem alta e o tempo de uso da droga...
  2. Jonas Freitas
    Ja fiz esse ciclo... fiz 13 semanas! Não espere muita coisa, acho que o ponto forte ai vai ser so a densidade e a vasodilatação que vai melhorar, mas se busca volume, e uma mudança boa no shape, esta usando as drogas erradas... HCG não precisa, TPC faz serms mesmo, agora ficar atento ao desmame do anastrozol ate o inicio da tpc pra não dar rebote no estradiol ah e aumente a bold pra 600mg la pra metade do ciclo (o ideal seria mandar 600mg do inicio ao fim) abraço Segue o link do meu relato aqui do forum do mesmo ciclo que o seu: E a foto do antes/depois : Não peque na dieta, se essas drogas em si ja não dão aquela mudança, se fizer como eu (com dieta meia boca) vai diminuir e muito os efeitos das mesmas ...
  3. Jonas Freitas
    Pelo desenho do abdomem, acredito que de fato sejam os famosos culotes... porem seria melhor uma foto que a gente visse o quadril e as pernas, pra dar uma olhada se de fato pode ser o quadril largo...
  4. Jonas Freitas
    VOLLLLLLTEEEEEEEIIIIIIIIIII tava sem pc, dai parei de relatar... mas ta tudo certo, fiz 18 dias off, voltei hj com 3ml Depois dou uma estruturada aqui flw
  5. Jonas Freitas
    Amanhã posto um resumo desses 15 dias de uma forma geral ... ate mais !
  6. Jonas Freitas
    RELATO 13-14-15 DIAS : 13 dia joguei 8 ml, 4 em jejum e 4 por volta das 13hrs ... sem aeróbico, mas treino bem pesado ... 14 dia, mandei 5ml em jejum, fiz AEJ, 5,5km em 35min... acredito que errei e acelerar o ritmo, mas tudo suave. Infelizmente, tive um contratempo, e não consegui tomar os outros 5ml ao logo do dia para fazer os 10ml previstos... 15, último dia da primeira fase, 10ml, 5 em jejum e 5 as 18hrs ... sujei a dieta hoje, passei o dia num parque aquático hehe, não tinha como, mas tudo sussa ...
  7. Jonas Freitas
    Aeeee jhow, acompanhando !!!! Já sabe quem é ne ? Hushaudhauh tmj
  8. Jonas Freitas
    foto de hoje ... me notei menor em todos os aspectos, mas a vascularização melhorou, e o ombro começou a fazer a linha dele mesmo estando frio ... peso continua nos mesmos 84kg, ainda não tirei medidas ...
  9. Jonas Freitas
    show ! Vamo que vamo ! RELATO 12 DIA : 4 ml as 6 da manhã e 4 ml as 13hrs. Decidi fracionar devido as tremedeiras que batem bem fortes aos 6ml, e também por que sai de 6 pra 8ml/dia Não fiz AEJ por optar fazer dsdn até o final do OFF, pra quando eu fizer os outros 15ON meu corpo sentir que dei uma potencializada nos aeróbicos também ... vamos ver se essa estratégia não deixa meu corpo se acostumar a rotina ... Dieta 100% hoje hehe, treino de peito/ombros show também ! amanha tem mais 8ml, e os últimos 2 dias vou mandar 10ml hehe
  10. Jonas Freitas
    RELATO 11 DIA: 6ml pra dentro, e voltei aos AEJ, hoje 5,5km em 45min... não sei eu to exagerando, ou se devo fazer em ritmo mais lento, ou mais rápido ... enfim, foi isso ai ... muitooooo arrependindo por tanto lixo que comi esses últimos 3 dias, mas hoje voltei firme a dieta, e baixei 500kcal, acredito q eu não vá perder o que ganhei nesses próximos 4 dias que faltam tomando o clemb, mas vou seguir firme, inclusive no off, pra tentar nos outros 15ON aproveitar o máximo possível mas é isso flw
  11. Jonas Freitas
    RELATO 10 DIA : 6ml em jejum, sem aeróbico, sem treino mas com dieta quase 100% (petisquei um churras aqui em casa hehe) pra 10 dias, acredito que não mudei quase nada visualmente, só nas costas e ombros percebi uma rasgada, e bem maior quando to treinando, mas foi só ... vamos ver como vão ser esses últimos 5 dias com dosagem superior a 6ml ...
  12. Jonas Freitas
    RELATO 9 DIA : 5 ml em jejum, sem treino, sem AEJ e sem dieta hoje pior coisa fazer ciclo durante as férias, sou regrado no dia a dia, mas quando se envolver com confraternização, e em família ainda mais, prefiro curtir com todos do que ficar na minha sede pelo shape perfeito ... enfim, minha alimentação hoje se resumiu a churrasco, tentei evitar ao maximo refrigerante, mas ... dai veio crustáceos, bolo de aniversário e etc e etc ... Se eu perdi algo com o clemb, ganhei dnv nesses últimos 3 dias pequei e muito, mas vida que segue amanha tô vendo se continuo em 5ml ou 6ml ... já que a tremedeira bateu mais fraca que ontem, devo aumentar hehe boa noite a todos
  13. Jonas Freitas
    Amanhã mesmo vou mandar 6 hehe, embasado em que você me recomenda não passar dos 5ml ? mas acredito que eu não passe dos 10ml
  14. Jonas Freitas
    Estou sim ... sempre em deficit, nos dias que eu não falho, fico em ~400kcal de defict, nos dias que eu dou uma sujada, eu tento segurar pelo menos abaixo ... treino 6 dias na semana, AEJ bem dizer todos os dias ... acredito que começar com 2ml que foi errado... deveria ter começado com pelo menos 3~4ml que foi com essa dosagem que eu senti algo ...
  15. Jonas Freitas
    Eu vi pouquíssimo até agora :/ 9 dia hoje, 5ml
  16. Jonas Freitas
    Tô focado, mas ... jkkk E aí, já viu resultados ?
  17. Jonas Freitas
    RELATO 8 DIA : 5 ml em jejum, dem AEJ e sem dieta namorada juto é só lixo pra dentro, mas de boas tremedeira bateu mais forte, e mais prolongada, o dia todo sentindo ela no corpo todo e não só apenas nas mãos como tinha sentindo antes ... amanhã mando 5ml denovo, e farei AEJ ... pretendo fazer 6km, amanhã marco o tempo ! Treino de peito/ombro hoje, me senti mais disposto e com mais fôlego, não se por causa do clemb ... força também pareceu maior ! Vamo que vamo, amanhã tem mais abraços
  18. Jonas Freitas
    Comecei com o seu peso, e tenho 1,77 ... e tava longe de e gordo... você não não é gordo tendo essa sua altura aí ... sobre cansaço, acredito que seja pelos seus aeróbicos, você deveria ser pouco ativo quando começou sei lá... pq o clemb é usado pra tratamento de asma, um brônquio dilatado te faz respirar beeeeem melhor ... e na sua idade se não tiver uma vida saudável, sua condição física fica uma decadência ... eu tô bem, não tive mais caimbras... tremedeira tá de boa aos 5ml
  19. Jonas Freitas
    RELATO 7 DIA : Mandei 4 ml como já previsto, cedinho, mas hoje não fiz AEJ, bati joelho com joelho no futebol, achei que não ia dar nada, mas tô com uma puta dor e andando com dificuldade... acredito que amanhã eu não consiga fazer AEJ tbm :/ academia fechada hoje, mas dieta seguiu bem... bom, hoje notei uma diferença bem notável na gordura abdominal, a pele tá bem mais elástica e afinou, visualmente nada mudou, mas fiquei bem contente em sentir que a parada ta batendo. Dei umas tremidas mais loucas hoje, mas ainda bem leves... acredito que não ter feito AEJ hj fez com que as tremedeiras durassem mais tempo, não sei bem a relação, mas foi o que pareceu. amanha devo jogar 5 ml hehe vamo que vamo !
  20. Jonas Freitas
    15 on 15 off 15 on, tem la no topo do relato ... não pretendo fazer mais que isso ... Tmj muito obrigado !
  21. Jonas Freitas
    RELATO 6 DIA : Mandei 4 ml cedinho e 30m de AEJ, 500m de caminhada e 500m de corrida ... ~4,5km pouquissima tremedeira, nem senti que aumentei a dose ... às vezes da uma vontade de aumentar 2ml de uma vez, mas vou ficar de boa ... amanhã mando mais 4, mas não vou fazer AEJ pois acabei de jogar futebol e provavelmente não vou acordar cedo... dei uma sujada na dieta hoje com a patroa que tá com uns pros aí, dai a acompanhei, mas tá tudo sussa ... visualmente nenhuma melhora, tô até meio decepcionado pq achei que batia mais rápido, mas tô tranquilo .... decidi aumentar a dose a cada 2 dias ... +1ml ate amanha !!
  22. Jonas Freitas
    1-Nos dias off, eu vou refazer minha dieta, de acordo com o peso que eu estiver, e vou me manter em manutenção, a única coisa que vou mudar é a proteína, devo mandar 2,5g/kg 2-sobre preservar e se manter com o bf mais baixo, acredito que uma vez que a gordura for embora, você tem que se manter naquilo ali com dieta, gordura vem de alimentação ruim, leva um tempo pra ela voltar de qualquer forma... cabe a você traçar um plano individual pra permanecer assim ... 3- não senti melhorar nada no treino, a de por que treino 12 horas após a dose do clemb 4-jamais vou aconselhar usar AES, existem meios saudáveis pra você chegar nos seus objetivos, essa opção é a minha, e prefiro não indicar o uso a ninguém pois cada um tem a sua consciência de saber usar uma coisa dessas, ou outras até 5-eu parei a cafeína 6-Não precisa fazer um deficit tão grande na dieta, eu tô mantendo entre 200~400kcal/dia, proteína sempre >2g/kg, a diferença é qe adc 30~40min de AEJ em ritmo acelerado TODOS OS DIAS, clemb serve pra queimar o qe você já tem, se manter um deficit mt alto, capaz de só ter fraqueza e cair rendimento nas atividades físicas e/ou diárias abraço
  23. Jonas Freitas
    RELATO 5 DIA : mandei 3ml cedinho e logo em seguida AEJ, 4km em 30 min ... Quase não senti tremedeira hoje, nem suadeira ... apenas a mijadeira mesmo. amanha vou aumentar a dose, vou mandar 4ml esteticamente notei uma leve melhora na parte dos ombros e na vasodiataçao dos bíceps ... achei mais visível, mas foi só ! amanha tem mais
  24. Jonas Freitas
    Eu aumento a dose de acordo com os colateraos, se eu não sentir nada, no próximo dia aumento 1ml e sigo assim até os colaterais sumirem ... meu caso é estético o uso do clemb, no seu caso acho melhor procurar um profissional da área, pois pelo que vi perca de peso pra você é saúde ... cria um relato que a galera vai poder te ajudar melhor mano ... viu diferença visual no corpo ? Muito ou pouco ?? To bem de boas, amanhã vou me pesar... mas tô mais apegado ao estético do q ao peso em si, valeu pela informação
  25. Jonas Freitas
    RELATO 4 DIA - 3ml pra dentro as 5 da manhã, logo em seguida 40min de AEJ, bati uns 4~5km de caminhadas e corridas ... depois de um fds de lixos e sujando a dieta, resultado : +2kg na balança mas ja retornei à rotina normal, ~2500 kcal por dia, pensando em baixar, mas acredito que não seja necessário pq acho que fazer AEJ todos os dias já ajude bastante no deficit, e usando o clemb acredito que isso se potencializa ao maximo ... to tentando manter a proteína em 2,5g/kg, não consigo todos os dias, mas sempre mantenho acima de 2g/kg Com 3ml de clemb as tremedeiras em mim foram quase imperceptíveis ... mas é só tentar usar o celular pra digitar que vi mais cedo com mais clareza... por hoje é só... pensei eu mandar 4ml amanhã, mas vou manter as 3ml mesmo, e depois penso em aumentar a dosagem em 0,5ml a cada 2 dias ... vamos ver como vou reagir e daí vou relatando abraços
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