Olá.
Comecei fazer academia há 2 meses, meu objetivo é emagrecer. Faço dança, bike, funcional e esteira. Quero emagrecer pra depois fazer musculação. Faço dieta... mas percebi que meu metabolismo é muito lento. Gostaria de saber se vale a pena começar usar eum destes dois queimadores aantes do treino.
Qual funciona?