HallanGuilherme
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eae mano ' to de volta tem como voce avaliar esse bulk limpo que to planejando
ja que voce manja mas que eu KKKKKKKK
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Idade 17 altura 1,70 objetivo; aumento de massa muscular Foto http://imgur.com/a/u1sji tmb=1896.40 atividade fisica moderada 2560.10 Duvida Basica ' bulk limpo ou cutting estarei iniciando com essa dieta esta faltando alguma coisa adiciono' mas carbo ou mantenho Obrigado pela ajuda de vcs Do forum
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eae mano to com novo plano de bulk '
vou postar se tiver como da uma ajuda ' valeu '
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Dietas cetogênicas: o que são e como fazer
HallanGuilherme respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
Cheguei no Ponto que to fazendo essa Dieta ai o mas foda e que nem fome eu to sentindo comer forçada e foda mas abaixar o bf não Tem preço -
Eae man ta lembra de mim haha? então dia 2/11 faz 1 mes de dieta e to seguindo certinho, acho q ja perdi uns kilos vou me pesar essa semana gostaria de saber, se eu abaixo mas o carbo ou mando a dieta paleo, alguma dica valeu
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pra esse corpo mudar tenho que fazer um bulk sujo ou limpo praticamente de uns 3 mil calorias?
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ai man tava pensando em desistir mas ai lembrei da gata e n posso mostrar um shape assim pra ela
sera que da aquui uns 3 meses da pra mudar um pouco ? to sentindo a diferença senti q meu abdomem deu uma diminuida to sentindo os musculos meu ombro voltou a aparecer to voltando pro muai thay entao to quase fazendo abdomem todo dia oque vc acha valeu
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Duvida.. O Fato de a gente não Ir no banheiro frequentemente quando esta de Dieta e por que o corpo absorve o alimento que ta sendo Consumido de 3 em 3 Hrs. ?
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Duvida basica pliz ! na tabela nutricional 30 gramas de aveia da 2 Colher de sopa mas na minha balança 30 gramas de aveia e 4 colher de sopa ...... Duvida ir pela tabela nutricional ou ir pela balança meio obvio oque to falando mas essa duvida q estou.
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Avaliação Primeira Dieta hipertrofia
HallanGuilherme respondeu ao tópico de HallanGuilherme em Dieta e suplementação
Obrigado mano irei ver as condiçoes da dieta e irei postar de novo pra ve se ta certo e começar. -
Avaliação Primeira Dieta hipertrofia
HallanGuilherme respondeu ao tópico de HallanGuilherme em Dieta e suplementação
Blz vou providencia. Obrigado a todos Sou novo nesses negocio de dieta mas estou aprendendo -
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
HallanGuilherme respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Obrigado Mano Pela Reposta Irei pesquisar oque comer agora valeu !!! -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
HallanGuilherme respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Oque devo fazer nessa minha situação Não aguento Mas ver Meu corpo assim
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Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me Ajudar Nessa Duvida Meu Corpo se encontra Assim Nesse exato Momento treino a 1 ano e alguns Meses Fiquei Parado 3 meses por causa de uma hernia biotipo Creio eu : Endomorfo idade: 17 altura: 1,70 Peso: 1,75 Estou Com essa Duvida Qual Dieta seguir Para Melhorar esse corpo estou Cansado de ficar passando fome e nada de mudar alguém Poderia me ajudar Sou novo no tópico e pretendo Pega alguma Dicas com vocês
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HallanGuilherme alterou sua foto pessoal
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Sou novo no Forum E preciso De ajuda , Onde posso Criar um Topico Pra todo Mundo ver e me ajudarem. Estou perdido na minha dieta e preciso de ajuda dos mais experientes
