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Luan Leal

Fisiculturista
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Tudo que Luan Leal postou

  1. Luan Leal
    Persista que vai longe. Tá bem novo ainda, e já mostrou que o resultado ta vindo com seu esforço. Parabéns! Me inveja a galera bem nova já nessa vida, acabei entrando meio "tarde" na minha opinião, queria ter começado bem mais cedo.
  2. Luan Leal
    Salve a todos, as drogas chegaram, estarei testando esse lab da Trembo Ace, já ouvi falarem que não presta, que presta, que é ruim, que é bom...Vamos testar pra saber. Foto dos danones (ignorem a Diana, não é minha) Dieta sendo montada, ia fazer um ciclo de carbs, mas vou manter low carb mesmo, preciso estudar um pouco os refeeds e tal. Segunda feira começo o protocolo. Peso atual: 88kg. Estou 2 semanas sem AES e o peso já caiu.
  3. Luan Leal
    Mandando bala direto mesmo amigo, assim que finalizar esse cutting (2 meses eu acho) eu starto o cruise. Esse é meu primeiro contato com trembo, queria começar bem devagar, acho que 300mg de trembo tá ótimo. Cutting. Vou começar com 3000kcal e ir abaixando com o decorrer. Estava pensando em ciclar carbs, mas ficará pra próxima, farei uma dieta low carb mesmo. (diminuindo carbs progressivamente) Cara, minha pressão deu uma boa oscilada, eu comecei a usar chá de hibisco com cavalinha, ela ficou normal com o tempo. Não cheguei a usar medicamento pra abaixar. Além disso, bebi muita agua. Quando estava usando Diana e Deca com Testo, a pressão bateu 16/8 e depois ficou 14/7.
  4. Luan Leal
    valeu mano, ja estou iniciando outro!
  5. Luan Leal
    Relaxa cara, ta bebendo mta agua, vai mijar mt. Eh a lei da vida kk
  6. Luan Leal
    Tá de boa, mas assim, eu particularmente não acho muito válido um ciclo com Enant e Diana somente. Além do mais, após as 4 semanas de Diana, você não vai ver mudanças. Acho que seria melhor usar Nandrolona no lugar da Diana, poderia ser bem melhor, mesmo que você nunca tenha tido contato com drogas. Mas se já tá tudo montado e comprado, se joga. Eu usaria a Diana no final. Ficaria as 6 primeiras semanas somente com a testo mesmo. Usar Diana no KS não é algo que eu curti comigo, pq voce acaba estagnando.
  7. Luan Leal
    Saudações monstros, tudo certo? Bom, como alguns sabem, eu "finalizei" meu segundo ciclo, que foi de Enantato, Nandrolona e Dianabol, onde eu estava um bulking e tive bons resultados. Eu não curto chamar de ciclo, porque parece que parei, mas na verdade estou à 8-9 meses ON, apenas mudando as drogas e os objetivos. Começando o novo protocolo com 90kg. Nesse novo protocolo meu objetivo é secar ao máximo, onde eu pretendo finalizar e ver se vale a pena subir no palco. Haverão mudanças no protocolo no decorrer das semanas. Segue as informações: - Idade: 22 - Altura: 177cm - Peso: 90kg - Medidas(braço,peito etc): (relaxado) -Antebraço: 31cm -Braço: 36cm -Tórax: 100cm -Perna: 62cm -Panturrilha: 39,5cm - Percentual de gordura(BF): ~16% - Tempo de treino: 5 anos -Tipo de Treino: ABCDEC - Músculo foco: Peitoral e Pernas - Objetivo: Definição EXTREMA - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1- ∞ enan 500mg/sem 1- ∞ trembo 300mg/sem ( 50mg TSD menos domingo ) Vou acrescentar Masteron quando o BF estiver bem baixo, justamente pra finalizar. - Fotos do final do bulking: - Fotos da segunda semana de ciclo: - Fotos da terceira semana de ciclo: - Fotos da quarta semana de ciclo: - Fotos da quinta semana de ciclo: - Fotos da sétima semana de ciclo: -Fotos da nona semana de ciclo: -Fotos da décima semana de ciclo: -Fotos da décima segunda semana de ciclo: -Fotos da décima terceira semana de ciclo: -Fotos da décima quinta semana de ciclo:
  8. Luan Leal
    Opa mano, dei continuidade sim, após esse primeiro ciclo, me mantive usando Nandrolona, Enant e Diana, fiz um outro relato por sinal. Eu só troquei as drogas e comecei um bulking, não parei, não fiz tpc, apenas segui usando outras drogas. Atualmente estou com 90kg, meu shape está bem retido e volumoso. No relato tem algumas fotos atuais na ultima página. Indico esse protocolo, me dei super bem, excelente combinação. Eu posso dizer que sou apaixonado por Boldenona. Voltarei a usar ela um dia.
  9. Luan Leal
    toma sempre mano, sem parar.
  10. Luan Leal
    Bom galera, cheguei ao fim do bulking na 18ª semana. Ontem foi a ultima aplicação onde já tinha acabado a Nandrolona (segunda) e só tinha 0,7ml de Enant (era 1ml a aplicação). Medidas no início: -Antebraço: 30cm -Braço: 34cm -Tórax: 97cm -Perna: 60,5cm -Panturrilha: 39,5cm Medidas atuais: -Antebraço: 31cm -Braço: 36cm -Tórax: 100cm -Perna: 62cm -Panturrilha: 39,5cm Fotos: Início do bulking: Final do bulking: Peso iniciado: 81,5kg Peso finalizado: 90kg Esse foi meu bulking, achei que os ganhos poderiam ter sido melhores. Agora é a hora do cutting, onde farei outro relato em outro tópico. Bom galera, quero deixar aqui um agradecimento pra quem acompanhou, estou aberto pra duvidas.
  11. Luan Leal
    Valeu mano! Cara, assim, já tive essa ideia, mas acho melhor deixar os relatos dos "ciclos" pra facilitar quem procura.
  12. Luan Leal
    Faço das palavras do Marcelo, as minhas. 8 semanas de Diana é muito tempo usando. Será que não seria interessante você usar a Diana 50mg da 4ª semana até a 8ª? Colocar Diana no começou vai acelerar os ganhos, mas vai te fazer estagnar mais rápido, pelo menos comigo foi assim. Deixar por final vai ser melhor, na minha opinião.
  13. Luan Leal
    Eu usaria Trembo 300mg por semana, junto com Enant 500mg mesmo. (ou até 600mg) Após ver o bf bem baixo, acrescentaria Masteron e tiraria o Enant e colocaria Prop. Mas relaxa que faria um outro relato.
  14. Luan Leal
    As drogas duraram mais do que eu previ, vão acabar nessa quinta feira, eu acho. Trago as medidas e as fotos assim que eu mandar o ultimo shot. Estou na 17ª semana, vou acabar na 18ª. Infelizmente ainda não tive grana pra pegar as novas drogas do novo protocolo, então creio que ficarei 1~2 semanas OFF de Drogas até comprá-las.
  15. Luan Leal
    E agora que enquanto não tem você pode usar Deposteron. Pega nada. Pra quem tem contato quente de AE's, só usar Durateston da Lander
  16. Luan Leal
    Eu gostei da estrutura do ciclo, eu manteria somente essas drogas, oxan seria um gasto a mais, poderia ser economizado pra algo melhor depois ( outro ciclo, uma terapia melhor...) Eu fiz esse ciclo, com quase as mesmas doses, curti muito, mas fiz com a estratégia de cutting. Espero que tenha bons ganhos. Acompanhando! Coloca mais informações. (Calorias, divisão de treino, medidas, fotos) Ah, e eu manteria 0,5mg de anastro DSDN logo de inicio, eu errei nisso.
  17. Luan Leal
    Uso Azeite Extra Virgem Galo, além de gemas, pasta de amendoim e abacate. Você pode muito bem usar outras fontes.
  18. Luan Leal
    Bom, é um excelente exercício para desenvolver os tríceps, caso haja uma inclinação pra frente, você também consegue recrutar as fibras do peitoral, então esse seria o beneficio de fazer paralelas, recrutar tanto triceps quanto peitoral. Mas nem tudo são flores; é um exercício que muitas pessoas não fazem por conta da articulação dos ombros. Alguns sentem um incomodo, outros nem tanto. Eu mesmo já lesionei meu ombro, e sempre que fazia, sentia um forte incomodo, hoje eu já não sinto e costumo fazer sempre nos dias de Peito.
  19. Luan Leal
    Décima quinta semana foi iniciada ( dia 29 ) Infelizmente estou meio desmotivado pra relatar, as coisas estão na mesma, final de bulking, tudo na mesma. Peso batido, 90kg. Confesso que no inicio desse protocolo achei que seria bem fácil, porem não foi. Comecei o protocolo bem limpo, depois fui colocando algumas coisas que ajudariam a subir peso mais rápido, como mais refeições com arroz, e 2 refeições comendo Pão de milho com frango desfiado. Isso resultou num ganho a mais de gordura, creio eu. Bom, hoje tem aplicação, curto me aplicar sempre na madrugada, então umas 1h30 da matina devo mandar meus shots. Ainda restam 5ml de cada droga, creio que finalizo na 16ª semana. Minha Diana terminou hoje, ajudou a chegar nesses 90kg, além de me dar aquela força absurda no treino. Não vou deixar mais fotos aqui, somente quando finalizar o protocolo. (até pq elas seriam iguais) Bom, então é isso, contagem regressiva pro cutting. AMÉM!!!!
  20. Luan Leal
    Bom galera, farei uma rápida atualização aqui. Com os resultados dos exames, entrei hj com 0,5mg de Dostinex. (original mesmo, não genérico) Creio que uma única dose já seja suficiente pra abaixar bem a prolactina. Entrarei com Anastrozol assim que chegar, fazendo 1mg por 3 dias seguidos, e 0,5mg DSDN nos demais até o fim desse blast. Estou usando tem 2 dias, estatinas, no caso Sinvastatina 20mg após o jantar. ( Remédio pra colesterol ) Eu não ia usar, mas a situação se agravou muito, ômega 3 não uma mudar muita coisa. Esses resultados me fizeram enxergar que a próxima droga que usaria no meu cutting, vai ficar de fora ( TREMBOLONA ) Por conta da prolac e da alteração do colesterol, mas ainda estou vendo isso, queria muito usar ela, ajudaria bastante. Bom, é isso...
  21. Luan Leal
    Você precisa de músculos cara, tentar perder mais gordura vai te deixar um cadáver. Como o amigo disse lá em cima, você precisa de massa muscular.
  22. Luan Leal
    Resultado dos exames: Acho que o valor da testosterona está errado, 500mg não daria tanto. E sobre as demais taxas, todas as medidas estão sendo tomadas. Esses foram os exames que fiz.
  23. Luan Leal
    Décima quarta semana iniciada! Quinta fiz as aplicações, me apliquei no vasto e deixei uma amiga aplicar no meu deltoide (estudante de med), tudo normal, sem sangue, sem dor e sem a droga querer voltar. Meu peso está 88-89kg fica oscilando. O novo protocolo de cutting já está sendo montado, provavelmente eu termine o Bulking na 16ª semana. Segue algumas fotos: Entrarei com IA semana que vem. 0,5mg DSDN e terei que usar Cabergolina 0,5mg pra abaixar a prolac que deu bem alta. Depois deixo os resultados dos exames. Fora isso, o HDL está bem baixo também, vou procurar alternativas que não sejam medicamentos.
  24. Luan Leal
    Testo Livre, Testo Total, Prolac, E2 e Lipidograma. Valor 150 em 3x no cartão
  25. Luan Leal
    Ouvi dizer que é um bom lab. Queria ver os exames dessa galera. Pelo visto RGL ja era. Acho que não saio da minha Lander não, esses labs de hj em dia são foda kkk
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