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Luan Leal

Fisiculturista
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Tudo que Luan Leal postou

  1. Luan Leal
    Acredite, a trembo vai subir sua prolactina em 3~4 semanas. Ela estará no teto. Então não espere pra mandar depois do protocolo e sim durante. Tenha em mãos! Vou te contar um segredo: Estou on tem 1 ano, meus testículos estão normais. Eu acho que a galera é meio noiada, acham que as bolas vão sumir. (ou voces transam com os ovos, pq nao é possivel...) Cara, esquece HCG. HCG só é válido em blast, quando o atleta quer engravidar a parceira. Devido a infertilidade oriunda do hipogonadismo. Relaxa mano, isso não é um protocolo pesado, acredite.
  2. Luan Leal
    Tem pouco tempo de treino mano, acho que poderia desenvolver mais, e depois dava uma definida. Falta maturidade muscular. Minha opinião, amigo. 2000kcal, pra quem começou agora...tá jogando MM no lixo. Eu que sou hormonizado, com 5 anos de treino, to mandando 2100kcal mais ou menos, com 300g de proteina no dia pra não catabolizar, imagine...
  3. Luan Leal
    Eita! Guerreiro hein mano? Leu tudo, tem é coisa! Mas obrigado mano! Abraço!
  4. Luan Leal
    Independente dos colaterais e da negligencia de ambos, ao meu ver é desnecessário usar Oxan para realizar 3 barras fixas. Mas cada um com seu pensamento. De qualquer forma, eu indico creatina e treino, muito treino. Em 30 dias, dá pra desenvolver força suficiente pra realizar essas 3 barras.
  5. Luan Leal
    Se você usa medicamento pra controlar os efeitos colaterais dos anabols, significa que você não foi feito pra usar, anabols não é pra você. Dianabol aumenta PA, mas não era pra estar assim, interrompa o uso. Tente usar somente testosterona pra ver se normaliza.
  6. Luan Leal
    hahaha to bem de boa, já me considero um excelente mestre cuca
  7. Luan Leal
    Eu conto ou vocês contam?
  8. Luan Leal
    Salve fellas, vou falar rápido sobre minha dieta, pode ser que ajude alguém. (ou apenas mate a curiosidade de alguém) SEGUNDA - 90g de carboidratos TERÇA - 90g de carboidratos QUARTA - 100g de carboidratos QUINTA - 120g de carboidratos SEXTA - 150g de carboidratos SÁBADO - 60g de carboidratos DOMINGO - 60g de carboidratos Calorias diárias 2000~2100kcal Gorduras sempre na casa dos 60~70g. Proteínas sempre na casa dos 270~310g.
  9. Luan Leal
    Protocolo OK na minha opinião. Só toma cuidado com esse lab, procure um bom fornecedor pra não pegar droga falsa. Intra ciclo eu recomendo um IA e cabergolina. Anastrozol 0,5mg DSDN seria interessante, e Cabergolina 0,5mg, esse eu uso a cada 20 dias, mas não sei como seu corpo vai reagir, então seria bom exames. TPC SERMS, ao meu ver, seria tranquilo. Tamox 40mg (15 dias) + 20mg (+15 dias). Eu não usaria HCG, desnecessário. Cuidado com perfil lipídico, Tren acaba com ele. Procure manter sempre uma boa ingestão de gorduras boas. (ômega 3 6 9). edit.: Eu faria um protocolo de 12 semanas, acho 8 semanas pouco tempo, mas ai é você que vai decidir. Condições financeiras e psicológicas vão responder isso.
  10. Luan Leal
    Pelo que pude ver, os exames estão bons, tudo dentro do padrão. Testo batendo certinho, qual a dosagem que está usando? e2 sendo controlado perfeitamente.
  11. Luan Leal
    Então mano, no natal eu devo jacar, com 2 chocotones da Bauducco (aquele com recheio de Snickers). Provavelmente farei esse procedimento de zerar carbo durante uma semana e então faço esse "refeed". Depois volto pra dieta, normalmente.
  12. Luan Leal
    Muito, irmão. Todo cuidado é pouco. Depois de quase 1 ano me aplicando, deu isso. Mais de 400 aplicações feitas, e acontece isso.
  13. Luan Leal
    17ª semana iniciada! Tudo no plano, peso caindo novamente, recuperando os cortes, eliminando a retenção. Masteron batendo mais que certo! Estou querendo entrar com Franol, devido minha fome durante o dia. Estou apelando pra 200g de Repolho + 150g de Frango desfiado por refeição pra segurar a fome. Repolho é bem leve, então você acaba comendo muito pra dar 200g. Café e Chiclete me ajudam, mas estou começando a ter azia, então já sabem né? Gastrite is coming. Mudanças nos treinos: Panturrilha DSDN + Abd DSDN // Não fazia abd e panturrilha apenas uma vez na semana. Sobre os colaterais: Psico muito de boa, aprendi a lidar muito bem com a rage da trembo. Minhas espinhas estão melhorando. Combinei 1,5g de B5 (3 vezes ao dia, com refeições) + Hipogloss após o banho. Isso está clareando as manchas. Bom, 7 semanas pra acabar (isso se eu nao tiver neurose e querer continuar), vamos nessa!
  14. Luan Leal
    Finalizando a 16ª semana. Peso batido: 80kg Ainda tentando recuperar o shape, depois de uma jacada monstra de mais ou menos 4 dias. 3kg já foram, agora é perder mais 3kg e continuar pra tentar chegar nos 75kg. (peso que eu subiria no campeonato) Tudo sendo seguido muito bem, uma dica pra a galera que não consegue manter a dieta: DEIXE SEMPRE TODAS AS MARMITAS PRONTAS E ASSIM VOCÊ NÃO SAIRÁ DA DIETA COLOCANDO MAIS COMIDA. Não vou trazer fotos por enquanto.
  15. Luan Leal
    O problema foi eu ter aplicado um pouco intravenosa, eu acertei um vaso sem ver, pois era a segunda tentativa, e como ja tinha sangue na seringa (pela primeira tentativa) eu acabei nao vendo quando fiz o empuxo. Nao vi que veio novamente sangue, e acabei aplicando IV, apliquei pouco, pois comecei a sentir uma tontura absurda.
  16. Luan Leal
    Seguimos todos os riscos, por isso quanto mais cuidado tomarmos, melhor. Espero nunca mais passar por isso. Tomarei muito mais cuidado (sendo que sempre fui cauteloso)
  17. Luan Leal
    Valeu mano, situação muito complicada, mas acontece...Esses que não puxam realmente são loucos. Foi sinistro, irmão.
  18. Luan Leal
    Bom galera, hoje o dia começou com um baita susto. Antes de sair de casa, costumo fazer minha aplicação (antes eu me aplicava antes de dormir). Hoje fui aplicar no local que mais acho seguro, o glúteo. Ao fazer a penetração da agulha já vi que algo estava estranho pela dor, geralmente é indolor, no máximo uma dorzinha de leve. Mas ok, penetrei a agulha toda e senti uma dor, fiz o empuxo, veio vácuo, mas parece que foi Deus que falou "Puxe mais um pouco, nunca se sabe..." e foi o que eu fiz, ao puxar mais um pouco, pra minha surpresa, sangue! Tirei a agulha, e apliquei 2cm pro lado. Como já tinha um pouco de sangue dentro da seringa, ao realizar novamente o empuxo, acabei não vendo que além da bolha de vácuo, também veio um pouco de sangue, bem pouco, mas veio. Foi aí que apliquei cerca de 0,2~0,3ml até sentir uma tontura absurda. Tirei a seringa correndo, e comecei a me sentir mal. Comecei a tremer muito, o coração parecia que ia pular do peito e eu fiquei tonto. (já estava aceitando minha morte nesse momento) Foram uns 2 minutos com essa sensação, até eu perceber que a morte ainda não tinha achado meu endereço. Ainda tremendo muito, apliquei no ombro o resto, cerca de 1,2ml. Muito cuidado com essas aplicações que vem sangue, prestem bastante atenção, pois as vezes não conseguimos ver direito se está vindo sangue novamente ao mudar de spot.
  19. Luan Leal
    Sério isso? Plástico? Sério que você achou que as cápsulas são revestidas de plástico? Fica tranquilo, cara. Não será isso que te fará mal. Tem milhares de outras coisas pra você se preocupar ao invés disso.
  20. Luan Leal
    Percebi minha vida voltando kkkk Ta doido mano, valeu a pena demais. E tbm tive sim um aumento de força nos treinos. Sim, consigo descer o peso rápido, são 2 cardios no dia, treino, t3, ioimbina, as drogas e o dia inteiro trabalho. Agora o foco ta dobrado, to correndo contra o tempo. Não vou competir, mas tenho que finalizar até final de dezembro. Por coincidência, terei alguns eventos pra ir (festas e encontros) então será legal. Também sou filho de Deus, né? kkk Viver um pouco. (Sem álcool, óbvio)
  21. Luan Leal
    E aí galera, beleza? Estou ainda recuperando o shape depois de ter um rebote absurdo (83kg saindo de 77,2kg). Fiz meu 15k challenge, porém continuei comendo merda no domingo. Treinei na segunda-feira e após o treino, comi ainda algumas besteiras (Sorvete, Oreo, Look, Bolo recheado...) e na terça-feira eu acabei com o tudo que tinha lá em casa, no caso, um bono, sorvete e um oreo. O resultado foi esse rebote escroto. Ontem eu já voltei pra dieta, com 2100kcal. 100g de carbo/dia 60g de gordura/dia e o resto de proteina, o que dá algo em torno de ~270g. As aplicações estão bem tranquilas, agora com 1,5ml na seringa. Nenhuma inflamação, nada! Esse final de semana não trarei fotos, somente meu peso. O Masteron é uma droga que basicamente casa muito bem com bf baixo, acho que será uma boa finalização, até segunda eu desço pra 79~80kg, ou até menos, pois sei que foi muita retenção. Então a transformação será mais nítida a cada semana.
  22. Luan Leal
    exatamente. Vejo muito no instagram tbm. Como já disse, passo longe!
  23. Luan Leal
    Cadê os resultados, amigo? Como ficou após no termino? Valeu a pena mandar apenas Dbol?
  24. Luan Leal
    Passo longe, prefiro injetar somente hormonios mesmo, deixa pre treino em pó mesmo que é mais suave hehe
  25. Luan Leal
    Fiquei mano, eu nem sei como eu tinha força pra treinar, sendo que fiz um treino com 15~20 series pra cada grupamento, no caso peito+ombro+triceps. (15~20reps pra cada série)
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