CARBONOCAPOEIRA

Boa noite galera! Acabei de me cadastrar no site, essa é minha primeira pergunta... Qual tabela posso consultar as informações nutricionaios dos alimentos? Pois sigo a Tabela TACO, mas vejo em várias outras publicações, que os valores dos Macros não batem, até mesmo com o rótulo de alguns alimetos, ela não bate. Tipo, na Tabela TACO, peito de frango grelhado (100g): Carbo - 0; Proteína: 32; Lipídeos: 2,5 Qual outra fonte confiável posso consultar corretamente? Grato pela atenção