TheDoctor22

eu gasto uns 1000 só com dieta... 120 reais a cada 4-5 dias só com patinho+frango só aí ja foi 30 dias/ 5 dias=6 6x120=720 reais só de carne ovo 6 por dia 6x30dias=180 ovos 180ovos/30 que vem no pente=6 pentes x 10 reais=60 reais aveia 500gr a cada 3 dias 10 pacotes por mes x 6reais =60 reais ai fora amendoim,arroz,abacate,etc...etc...acho que da uns 1300/mês caralho nao tinha parado pra pensar nisso tudo bateu até um desanimo...

mano segue ela no insta pra vc ver... é só cardio e alimentação que vc vê no snapgram...kkkkkkkkkkkk

minha alimentação é tranquila,boas fontes de carbo arroz,batata,proteina carne vermelha e frango,gorduras utilizo abacate,amendoim.. treino sim ja algum tempo/anos...unica droga que utilizo é THC para melhor qualidade do sono...mas somente antes de dormir nao fico doidao o dia todo... apesar da testo natural ser 370 na época libido sempre foi 100%...

a ideia que eu tive foi justamente essa fazer igual era antigamente...ganhar o maximo possivel mesmo que com gordura e depois vir lapidando aos poucos... muito criticam pelo bf que eu estava dava pra fazer um clean bulk e ir gaanhando peso aos ppoucos...mas prefiro fazer isso com a perda de gordura... ganhar peso limpo é dificil estou comendo limpo mas considero bulk sujo pq estou usando alimentos ricos em nutrientes e nao piizaa e lasanha todo dia...na vdd nem sei a ultima vez que comi isso pq quando lixo eu vou no japa.... sei que atualmente nao aconselham fazer isso mas estou como meu coach e gostava bastante dos shapes antigos era arnold e nao esses de hoje com abd maior que o peito todo dilatado...claro qyue meu abd dilatou um pouco devido a grande quantidade de comida mas nada comparado à usar insulina e GH cavalarmente por anos ai da merda mesmo no abd...

qual a parte de comida vc nao entendeu? mas ja que comprou e está em mãos a galera ai ja falou como usar.

Leia e se decepcione com o dinheiro jogado fora.

pobre gafanhoto gastou uma pá de dinheiro atoa... coma alimentos ricos em calorias e nutrientes como carnes gordas bovina e suína,oleaginosas,aveia,arroz etc. calcule seu GCD e ajuste a dieta comendo acima do mesmo...

vc precisa procurar um ortopedista para ele pedir um raio-x e avaliar o seu caso... ai ele vai te encaminhar a melhor solução se vai ser fisioterapia ou algum outro tratamento... de imediato faria isso o mais rapido possivel e nao forçaria o punho.

médico para avaliação do caso.!

boa diferença...aqui está um belo exemplo de quem sabe fazer as coisas com paciência e com calma,utilizando o minimo de recursos possível e sendo inteligente. parabéns mano shape foda.

IA intra ciclo... 0,5mg DSDN e acompanha nos exames

sim passou da hora de aumentar cara.. o problema está no meu estômago que nao suporta volume alto de comida.. e todos sabemos que a suplementação com carbo não é lá grandes coisas...melhor comer alimentos como arroz,batata etc o que posso tentar fazer é aumentar 50gr de carbo em cada refeição...pq ai seria pouco mas no final do dia daria alguma coisa... ainda nao fiz exames de sangue para ver como está as coisas...to adiando isso até demais. resultado do ultimo cutting 89kg

acompanhando em off aqui... precisar da um alô no zap. bons ganhos!

cara mínimo de 8-10 semanas... 6 semanas é muito pouco vai desregular o eixo atoa.. adicionaria um IA pelo seu BF TPC 30-35 dias após ultima aplicação. TPC serms + vitaminas.

@edit tirei umas fotos ontem para a novidade que está por vir segue elas. http://imgur.com/lXMfGGI http://imgur.com/Lj9iZoa http://imgur.com/HrFz1Dc http://imgur.com/II7rnAV http://imgur.com/m0LDL6n http://imgur.com/GldgVTk

Respondido pelo whatsapp... mas para os que acompanham minha namorada não começou treinar ainda..deu prioridade para tirar carteira de motorista e a incentivei...mas ela está doida para começar com os treinos..diz ela que nao quer crescer ficar igual a graciane barbosa....só falei que demoraria anos e anos de dieta+treino intenso+as paradinha... pois é cara obrigado por acompanhar...eu faço aplicações quase em todas as partes do corpo...só na dorsal que pago pau e nao da velho ja tentei de todas as formas... até no peito onde ta pertinho do coração nao me importo de mandar...kkkkkk mas na dorsal é tenso... e arruma celular ai mano tem uns cara la doidao tipo o cabeção mas a galera é gente boa..muitas dicas da hora rola lá. Relato de ontem treino foi de dorsal barra fixa graviton pq ta dificil fazer barra livre pesando 104 kg 4x falha remada cavalinho livre drop set 4x falha aqui comecei com 50 kg falhava e eu diminuia para 40-30-20 pulldown 3x8 remada articulada unilateral pegada fechada 8 em cada braço/dorsal logo após com a pegada aberta os dois braços 4x fiz um exercicio que nao sei o nome vi no canal do FF banco 45º, triangulo no pulley começa na posição do super homem e finaliza bem atras das costas fazendo a rotação 4x finalzei com puxada aberta atrás e na frente conjugada 3x bem lenta execução priorizando o movimento pra vcs terem ideia fiz com 30kg. sentindo a dorsal até agora.. hoje armsday vai ter aplicação no biceps e triceps e trapz 0,5ml em cada um... fiz as ultimas 2 refeições juntas para poder dormir mais...claro que rolou aquela saladinha verde antes..para abrir o apetite senão não ia dar.... ha muita descriminação no uso do THC, mas desde que usado de forma terapeutica para sono e alimentar melhor não vejo problemas se o cardio estiver em dia... pq o que pode atrapalhar é a fumaça...e nao é para ficar doidao o dia todo..somente no final do dia 1gr pesado na balança para ajustar o sono....

630 está no padrão do brasil que é o seguinte...nao estar doente significa saude... em outros paises pessoas naturais chegam a ter 1200ng/dl de testo somente com alimentação,descanso,estilo de vida etc... dentro dos padrões brasileiro está tudo certo..mas analisar somente a testo total não dá..tem uma série de outros fatores ai por traz... vc pode ter 200 de testo e se nao sentir nada estiver tudo normal nao precisa se preocupar... minha testo natural eh 370 é uma bosta e eu tenho 24 anos...nao me sinto bem... varia de pessoa para pessoa,exame para exame, individualidade biologica é tudo... entao na minha opnião testo baixa vai depender de cada um... testo alta acima de 2000 ng/dl que provavelmente estaria usando testo exógena..e seus niveis de LH e FSH estariam zerados.... a pergunta é complicada de responder quando se tem algum conhecimento sobre o assunto. mas espero ter ajudado

acompanhando mestre! boa sorte e bons ganhos!

treina em jejum tambem...sem medo...

valeu mano TMJ... #atualizando entao gorilas vem coisas novas por aí to firmando parceria com um coach e o sonho dos palcos em 2018 ta cada vez mais proximo.. dieta se mantem em 4300 kcal sendo 3,7gr de proteina por kg, 1,2gr de gordura por kg e ta dando quase 4,3gr de carbo por kg... vou manter essa dieta e adicionar uns aeróbicos até firmar a parceria e ver as ordens do coach.. protocolo atual 800mg cipionato +600mg deca...não aguentei e já subi a testo novamente... anastrozol continua 1mg DSDN.. parei de suplementar com whey e dextrose e to utilizando mais comida...entao sem suplementos na dieta..somente omega3+multivitaminico+creatina 5gr/dia estive tirando algumas medidas braços consegui corrigir as assimetrias e ambos variam de 42 a 44 depende do dia kkkkkk loucura nao?? antebraço:35cm coxas:68cm pants:43 bf deve ta uns 12% ou 13% e segue o plano.. hoje tem treino talvez de pernas com enfase em posterior esse eh meu planejamento... vou dar uma forcinha mais aqui relatando todo o treino acho que pode somar mais um pouco nesse relato estou muito desleixado aqui... mas tudo segue 1000% dieta e treino.. bom por enquanto é isso.. e aguardem as novas noticias..

sem exames laboratoriais dificil dizer que estava subdosada... onde que GH melhora a absorção? por ele duplicar as celulas nao quer dizer que vai aumentar seus receptores androgenicos... se me mostrar estudos de renome eu me calo. não seus médicos falando..ok? todos cientes do seu pai cardio....rlx nao precisa se gabar por isso.. e cara eu nao estou criticando estou tentando ajudar dar minha opinião..naão leva pra outro lado..sou totalmente a favor do uso para quem sabe fazer as coisas. faça exames de sangue. pelo menos o básico para saber como vai as coisas...

cara normal não está... fez exames intraciclo??cade os resultados?? sim afeta a FC devido a supressão do HDL e aumento do LDL..mas nao só por isso.. todo e qualquer anabol por si só vai fazer sua PA e FC desregularem,entenda que essas substancias de natureza ja fazem isto. se nao manter rotinas de cardios,alimentação adequada e uso de estatina para o colesterol vai dar mais merda.

viu como vc nao faz a menor ideia do que está fazendo.. aumenta e abaixa dosagens do nada... mas enfim imagina se sua PA ta alta, fluxo sanguineo vai ta tenso, maior frequencia cardíaca ,coração com dificuldade de bombear sangue vish mano poderia citar um milhao de coisas aqui... t3, clemb tudo estimulante acelera FC e afeta PA tambem e não é simplesmente suspender o uso e ta tranquilo.. efeito rebote conhece?? deve ta tudo desregulado mano serio mesmo... se cuida na boa...

entao vamos lá...dieta vc faz a pouco tempo pq no inicio vc mesmo disse que nao fazia dieta certinha... e pq eu uso 600mg de testo posso aumentar para 1gr de boa e se nao tiver colateral posso aumentar para 2gr..LOL nao é pq nao tem colateral que pode sair aumentando as doses de qualuer jeito....o cruise não é definido em semanas e sim até estabilizar a saúde que foi danificada no blast.... esse endocrino é top...nunca parar acho que ele foi longe demais... vdd ninguem morre com isso..procure na internet pelo Mateus Ferraz fisiculturista de 23 anos que morreu em setembro do ano passado por abuso justamente de trembolona... ela fode seu SNC e Sistema cardíaco... e outro caso temos o andreas munzzer que na sua autopsia tinha 50 comprimidos de halotestin no estomago nao digeridos... não acho que seja 100% a trembo mas ela esta ajudando e tireóide cara é o hormonio mas facil de desregular e dar merda.... se vc nao é atleta não vale o risco de algumas dosagens e substancias... devia ter contratado um coach com essa grana e colocado uma meta para 1 ano e não meses de ciclo...

isso aí é sua saúde dizendo para maneirar com aas coisas...o que está utilizando é nivel atlteta e vc nao tem a minima ideia do que ta fazendo achando que tudo vai ser drogas... toda mudança vai depender do seu esforço e nao só das drogas o que adianta mandar 700mg trembo week e nem fazer dieta.. me desculpa a sinceridade mas só vejo uma coisa para o seu caso...depressao pós ciclo e isso se sobreviver até lá... usa 500mg trembo phenix e vai ver o que é trembo de vdd.. se nao me engano DUOPHARMA caiu...subdosada ao extremo... esses sintomas provavelmente sao da sua tireoide desregulada