TheDoctor22

caraca é cada conselho q os "amigos" dão q fico bobo...cara cuspindo sangue e o irmão fala para não parar...

fake troll...os caras estao insanos.... moderador podia fechar o topico

atualizando o relato... ontem fui shotar no gluteo esquerdo a stan e nao sei o q aconteceu mas saiu muito sangue quando retirei a agulha...me assustei pois ja estou terminando a 4 semana e todas as minhas auto aplicações nao tiveram complicações...nao senti dor alguma e hoje tambem tudo certo mas achei estranho..oq pode ter acontecido foi na volta da agulha ter acertado um vaso sanguineo ou sei la..alguem mais experiente pode me dizer...fiz todo procedimento correto como sempre e nao sei o q houve.. gostaria de opinioes referente a oxandrolona que vou iniciar..qual melhor momento?ponte para tpc ou terminar tudo junto no dia 05/11? treinos em dia aplicações ok..força aumentou razoavel ainda dizem que agora na 5 semana q bate o efeito..sem colaterais e exames por enquanto nao vou fazer pois estou me sentindo super bem..fora o stress e o nervosismo de resto está ok.. agradeço quem tiver acompanhando.. valeu marombada

seu bf está baixo as chances de aromatizar são poucas mas existem... controlaria com exames o E2 após a 4 ou 5 semana...talvez vc nem use o anastrozol. isso é o que eu penso mas cada corpo reage de uma forma diferente.. eu mesmo estou a 4 semanas dura 0.5ml DSDN + stano 100mg DSDN e nao tive nada e estou super bem... exames vou fazer na proxima semana.

não usaria o anastrozol de cara...tentaria segurar a onda sem ele...

tambem acho meio impossivel esse E2 alto...mas se eu tivesse com esse trem no peito nao sei se falaria que tomei AES e procuraria um forum tambem...kkkkkkkkkkk mas ja vi casos de testo alta sem AES nessa idade de 15 até os 18 tudo é possivel...hormonios a flor da pele.

tambem acho estranho mas pode sim aparecer se estiver desregulado os hormonios..seria ideal procurar um medico e fazer exames...antes de sair socando remedio para dentro.

pode ser um inicio de ginecomastia puberal..aconselho que procure um médico para verificar suas taxas hormonais.pois devem estar desequilibradas... nao vai nessa de tamox e clomid sem ir no médico não...

acompanhando em OFF.. mas gostaria de saber o mesmo q o guribk.

oxandrolona eh uma ótima droga mais não espere demais dela...poucos ganhos, mas ganhos com qualidade pelos relatos que vejo...mas eu coloquei no meu protocolo também justamente para isso..e ver como meu corpo reage...mas no geral poucos colaterais e poucos ganhos..

entao galera vamos às atualizações...ontem bati 86,5 kg na balança..desde quando comecei a 3 semanas atrás ja foram 6,5 kg ganhos...creio eu que pouca gordura ou quase nada e nao sei se estou retido...to bebendo bastante água para evitar isso. dieta esta sendo seguida a risca,sem dia do lixo. e sem besteiras... 40cm BD e BE relaxado 33cm AD e AE foi o que medi ontem..tenho uma nova avaliação dia 18/10 se não me falha a memória.. estou sentindo bastante calor interno o que me faz ficar pingando de suor durante a madrugada,durante o dia às vezes o mesmo mas nao com tanta frequencia.. pesos que antes morria para fazer agora faço de boa com cargas maiores.. entrando para quarta semana....pump,força,resistencia definitivamente muito melhores.. nao sei se é psicologico mas to sentindo a libido meio baixa desde sexta feira...por isso essa semana vou fazer exames e posto os resultados assim q possivel.. porque nao sei como está para entrar ou nao com o anastrozol.. nao sinto sensibilidade nenhuma mais notei um leve bem leve crescimento na glandula...e nao estou afim de ginecomastia.. estou pensando em adiantar a oxandrolona para começo de outubro..ultima shot da dura vai ser dia 03/11 tenho 60 mg de ox por 33 dias quase 5 semanas entraria com a ox dia 03/10 e terminaria dia 05/11 entrando com a TPC 21 ou 30 dias após o ultimo shot da dura..melhor manter como ponte para TPC a oxandrolona ou adianto conforme falei?

Estou seguindo uma dieta a base de frango,ovo,frutas,vegetais e nao mais a dieta da nutricionista...adicionei batata doce,,seguindo um protocolo de pouco carbo e mais proteinas e balanceando as gorduras...cardio 3x sem 30 minutos..treino tah punk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk virou zoeira.

na minha opinião do jeito q esta seus hormonios impossivel perder gordura e baixar o peso... mas nao sei se seria a melhor escolha durateston! seria o caso de tornar todas as dificuldades um incetivo...conhece a história do mestre Arnold. sei que nao da pra comparar mas mano quando vc menos espera a vida te da um reboliço. faça das suas dificuldades o incentivo para vc emagrecer e melhorar sua saúde. administre ervas medicinais para melhorar a produção de testo...nao vai logo de cara aplicando não q vai da merda ainda mais com fígado zoado. se alimenta direito,queimar na esteira ou na bike uns 60 minutos por dia TSD.fora o treino.. e vamo nessa irmão... foca nos seus objetivos.

é dificil de fazer mas vou na raça uma hora acostumo..igual acostumar com a dor da dura hoje já é só um incomodo bem de leve...e se voce ver as fotos dos fisiculturistas antigos os abdomens era pra dentro muito mais loko.

sugestão...pq nao vende o propi e estende o enan para 10 semanas?

tenha ciência de esta dosagem já vai inibir o eixo mano e vai ficar desregulado...mesmos riscos de colateral de uma dose padrão aconselho dura DSDN 0,5ml ou protocolo padrão seg/qui 1 ml deca seg/qui 400 mg/sem anastrozol somente se o estradiol estiver alto...se não nem precisa.. tpc 30 dias após o ultima shot. tamox deixa pra TPC e acompanhe todo o ciclo com exames de pelo menos 15 em 15 dias ou menos..

De acordo com seu peso altura e idade tmb=1896.40 Nenhuma atividade física 2370.50 Atividade física moderada 2560.14 Atividade física intensa 2749.78 comece com 2000 kcal balanceando carbo,proteina e gordura e evitando carbo a noite.faça aeróbicos e mantenha firme na dieta q verá os resultados

manter estável os níveis de açúcar no sangue.. claro que nao adianta comer demais 6 vezes ao dia.. estudos não comprovam o fato de comer 3-4 ou mais vezes durante o dia vai ajudar em alguma coisa mas defendo a tese por experiencia propria mesmo.onde tenho mais disposição em todos os quesitos. eu fazia 4-5 refeiçoes e ficava com fome um certo periodo do dia.mas como eu disse depende da rotina. experiência própria eu me sinto satisfeito o dia todo sem sentir fome e faço 7 refeições/dia com 2200 calorias.

não tenho muita experiência aqui no fórum mas de academia são alguns anos nas costas..e estou começando a dicerminar meu conhecimento. 1-faça uma avaliação e poste as medidas..aparente seu BF deve estar em uns 23% ou mais 2-totalmente errada essa TMB,refaz ela 3- faça de 6 a 7 refeiçoes no dia dependendo da sua rotina.ou seja coma pouco e mais vezes durante o dia 4-adicione mais proteinas principalmente no pós treino 5-vc vai comer somente banana,aveia,arroz,ovo e frango vc vai enjoar mano na moral...tem q colocar uns iogurtes desnatados,amendoins,variar o frango com carne magra tipo patinho etc 6-faça um aeróbico HIIT para queimar mais gorduras 7-não é do dia pra noite..vai demorar alguns meses para notar as diferenças mas se seguir com dedicação logo vem o que vc quer.

@Mmarin86 e no final das contas como ficou o ciclo? qual é a estrutura atual?

estou praticando uma técnica do mestre Arnold que é o vácuo de estômago..ainda não surtiu efeito mais estou na luta para não ficar com o abdomen muito dilatado..

foto antiga pesando 94 e BF 22% https://imageshack.com/i/pmFi8wKGj Foto atual 85 kg BF aproximado de 15% https://imageshack.com/i/plwT6uRwj https://imageshack.com/i/plVuGPoij https://imageshack.com/i/pmjrLmBlj

eu li bastante a respeito o ciclo ficou por minha conta mesmo depois de muita pesquisa..ele só esta me acompanhando em OFF mesmo..tipo se precisar ele está as ordens... igual eu comecei o ciclo com 1 ml de dura seg/qui ja mudei para DSDN 0,5 ml e o stan mudei de 50 mg DSDN para 100 DSDN... oxandrolona vem no final junto com os aeróbicos...e ponte para TPC..estruturei bem o ciclo..estou entrando na terceira semana..vou ver se consigo postar fotos agora...

mano aqui em BH tá tudo caro...sério iogurte natural desnatado está acima de 2 reais.. mas obrigado pela dica vou fazer alterações na dieta...e colocar proteínas pela manhã.