TheDoctor22

procure um médico..isso é ginecomastia.

verdade meu caro não tinha me atentado para isso... provavel que o lab só faça medição até 1009 entao pode estar 1100 ou 2000 ou 2500....fica dificil de saber...antes de fazer em outro lab pergunta qual o maximo que fazem.... é interessante sim pelo fato de que lh e fsh se nao tiver zerado sabe que ainda ta funcionando e ainda está sendo produzido testo endógena... mas provavel sim que vai estar suprimido de qualquer jeito...é só para ter certeza mesmo..e depois ir acompanhando com exames ele voltar ao normal... 10mg de estatina pode ser eficaz... entupir artérias...mas a longo prazo..curto prazo nada que possa ser muito prejuducial...

só tamox resolve... tribulus se nao tiver usando 2gr ou mais por dia nem faz efeito..e vc já esta hormonizado pra que usar tribulus? deixa ela só para a TPC... 35 dias depois do uiltimo shot de dura começa a TPC..21 dias é pouco.

respondendo curtamente.... pode aplicar em qualquer musculo... saber aplicar que é a questão... TPC ou vc faz e recupera em algumas semanas seu eixo hormonal... ou nao faz e demora meses para recuperar..

testo subdosada mas tem testo aí... com 600mg era pra bater mais de 2500 no exame.. controlar o colesterol com estatina...q ta ruim isso aí.. mas o meu já ficou pior..no mais tudo certo... faltou e2,lh,fsh,prolactina

caixão vai ser o resultado se ele tomar tudo de uma vez que seria para ser dividido em semanas.

ta pouco ainda eu to ingerindo 4000kcal kkkkkkkkkk mas eu mando arroz só no almoço,batata doce e inglesa no lanche da manha e da tarde... quando acordo e durmo tapioca+banana+aveia no pós treino mando malto +dextrose no pós ainda eu dou aquela avacalhada com leite em pó+nescau+amendoim+500ml de leite.. ontem mesmo mandei meia barra de chocolate 70% cacau no pós treino... eu vario muito mano...mas sempre bato as 4000kcal..

eu nao me adapto facil...tentei durante 1 mês tentando empurrar comida...pois já nao tinha mais fome... consegui ficar 24 horas de jejum...por que nao aguentava olhar para comida... mas se tu consegue irmão toca o barco e vai firme...

a menos que seja muito disciplinado...essa sua dieta não dura 1 semana... fiquei 1 mes em uma dieta parecida e caralho nunca passei tanto mal na vida para comer... tive dores de barriga horriveis,ansias de vomito,cagava o dia todo... acho que devia ser mais flexivel... no mais tudo correto eu só aumentaria um pouco as gorduras...comendo os ovos inteiros...vai desperdiçar a gema sendo que podia associá-la à dieta.

vai na historinha de amigo não... na vdd as diferenças não são significativas...se vc pegar o arroz integral ele tem mais nutrientes que o branco e tem IG menor... mas o branco tem menos nutrientes e IG um pouco maior nada que um multivitaminico para recuperar os nutrientes...\0/ para os meros mortais a diferença é pouca agora para os PRO em pré contest faz grande diferença cada detalhe..

WHEY SÒ È DIGERIDO RAPIDAMENTE SE FOR HIDROLISADO DO CONTRARIO 100 GRAMAS DE FRANGO E 1 SCOOP DE WHEY È A MESMA COISA. ou pesquisa na net ou olha no rótulo.. tanto faz leite integral ou desnatado o que vai mandar é o contexto geral da dieta... se fica excedendo gorduras tome o desanatado se ficar faltando gorduras tome o integral... pão 100% integral blz agora aqueles de padaria corre fora disso... e para ser 100% integral nao pode ter nem resquicios de farinha branca. pão de forma tem farinha branca,que não é boa neh...

vc nao tem um braço maior que o outro... nao tem uma perna maior que a outra...aí na hora de fazer rosca direta vc poe 10kg de um lado e 5kg do outro... no agachamento vc poe 50 de um lado e 25 do outro... ele faz da dificuldade um incentivo...e provavelmente esse musculo que ele nao tem..nao faz diferença para ele visto que o peitoral superior é desenvolvido. não creio que seja somente isso...já reparou na execução de iniciantes no supino que eles nem retraem a escapula e muito menos fazem a retroversão do quadril?? levantam o peso por levantar ou seja força proveniente dos braços... e se vc reparar na biomecanica do supino nao tem como a força vim do peito e sim dos braços...o peito somente faz a contração e quando não faz é pq vc nao tem controle corporal e vai estar somente levantando peso atoa...sem atingir o musculo principal

ele nao tem uma parte do musculo..mas nada impede ele de treinar... até pq o peito só faz a contração a força mesmo vem dos braços.

para nós meros mortais nutrient timing não vai fazer diferença... agora para o PROFISSIONAL pode ser que faça diferença... eu achei a dieta boa mesmo com este saldo positivo de calorias..deve-se testar se nao irá engordar muito... eu mesmo tenho 1,76 cm 93kg e pela formula utilizando 1,5 como coeficiente meu GCD ficaria em torno de 3150 kcals faço ingestao de 4000kcal e ainda sim ta dificil de subir o peso... entao essa fórmula é estimação e não realmente o que gasta.. tem que testar na pratica...

pensando seriamente no pós de hoje comer a outra metade carbo baixo meus dias não rendem...sorte que vc consegue... já to até imaginando o tanto de testo que vou ter que mandar no cutting para aguentar....

foi lindo ontem no pós treino mandar meia barra de chocolate 70% cacau... nem fiquei neurado...to dando umas cagadas na dieta aproveitar o bulking... se nao consegue bater os macros do dia ai sim suplementação... eu uso e nao discrimino quem usa...pois sei que além de ser gostoso tem o efeito placebo do marketing entao te faz até ficar mais sagaz nos treinos... totalmente psicologico...mas tambem totalmente desnecessário se nao quiser usar..só readequar dieta.

Terra é um exercicio que trabalha toda musculatura do corpo até a unha do dedão do pé kkkkkkkkk já que vai se desgastar fazendo ele...duvido ter um bom rendimento fazendo terra em um dia e logo após no outro dia fazer agachamento.. ou faz ABCD e da 1 dia de descanso entre agacho e terra pelo menos ou muda...é só um conselho mas se consegue executar os dois perfeitamente toca o barco...

Coloco sempre o supino no segundo ou último exercício pois o musculo vai estar mais esgotado e assim terei mais dificuldade na execução. Neste caso vc vai usar mais o triceps e o ombro do que o proprio peito para fazer o exercicio... faça os compostos primeiro..a nao ser que esta tentando mudar de estrategia...mas chegando no supino exausto tem que estar ciente de diminuir as cargas e fazer o movimento correto... eu tambem colocaria o terra no dia de pernas e faria remada serrote ou remada baixa no lugar dele... no treino de peito eu faria paralelas em algum dia do treino do mesmo...

reduz para pelo menos 15%. IA=inibidor de aromatase,anastrozol,letrozol mais uma vez tem que respeitar a meia vida da droga,,, supondo que o masteron seja proprionado de drostanolona teria que aplicar DSDN ou TSD..e o enatato 2x semana para manter estável no organismo.. faria 500mg week de enatato e 400mg de masteron. tamox na TPC 15 dias 40mg depois mais 15 dias 20mg

faça só com oxandrolona mesmo... e estude um pouco mais sobre a boldenona para um ciclo futuro..

Vem escrito no bujão.. essa no caso é 200mg por ml entendeu?

pra que vai ciclar entao? vamos aos erros novamente.... qual a concentração em mg por ml de BOLDENONA? 20mg de oxandrolona de 8 em 8 horas vai dar 60mg dia que para mulher é muito alto... começaria com 10mg por dia por 1 semana e se nao tivesse colateral aumentaria para 20mg dia..no maximo até 30mg... se voce procurar no forum vai ver alguns relatos de mulheres com oxandrolona...

Provavel que com 2 anos de treino não tenha atingido ainda seu limite e somente entrou em overtrainning...rever dieta e mudar treino... boldelona?1ml?que merda é essa?cadê a concetração em mg do produto? é homem ou mulher? se for homem vai transar com bumbum neh? diminuir dosagem?5 semanas? tudo errado..tudo errado... sugiro estudar mais.

faz somente com testo...mas reduz um pouco mais o BF na dieta antes. cutstak 99% de nao ter o que promete. respeite a meia vida da droga (proprionato) aplica-se TSD ou DSDN eu faria DSDN 100mg para com esse trem de ficar 0,75ml ver como meu corpo reage..ml não diz nada o que manda é a concentração em mg. quer ver como reage?faça o ciclo direito...prepare-se para os colaterais.. use um IA intra ciclo.. TPC tamox e vitaminas somente.

nao tenho complexo com estatura mas meu corpo se muda uma coisinha fico loko... se tu é baaixo e magro...sugiro comer mais até alcançar o corpo que vc acha que ta legal... arroz,feijão,ovo,macarrao,carne,frango,peixe basicamente com isso se faz uma dieta.. da uma lida nos tópicos da área de nutrição. acho que feio é vc ficar com auto estima baixa... Põe uma coisa na sua cabeça... seu corpo suas regras..o q importa é vc ficar feliz e auto estima la no teto...