TheDoctor22

De nada... ninguem vai montar um ciclo pra você de graça... agora se já tiver em mente o que usar..coloca pra galera avaliar.

utilize o botão pesquisar e seja feliz.

Eita porra treino volumoso do carai...3 horas na academia né pq essa 1 hora que voce citou nem se tiver com a academia toda vazia a seu dispor... GH em clínica 3x semana..ta errado...provavelmente pagou o triplo do preço...errado... GH é todo santo dia..carai que os muleke não entende..muda o treino mano faça o ABC simples e se vai ficar volumoso mesmo faça pelo menos ABCD A-peito-ombro-triceps B-costas-trapezio-biceps C-pernas

cara foi uma pergunta..nao estou discutindo... pode ser uma dúvida de todos... eu nunca usei dianabol mas conheço varios que usaram e nao gostaram... pode citar sua experiencia?

@planeta esse só vai perder água.... os ganhos são praticamente de água vai perder tudo... não faz sentido usar diana sozinho...pelo menos ao meu ver... supondo que ele ganhe 5 kg 70% aí é de agua ou mais...

acertar a dieta neh....eesse trem de 6 refs sem errar blz..mas são 6 refs de miojo?? tem que acertar os alimentos e quantidades de acordo com teu GCD... tira o stano por favor.... experiencia própria da merda que fiz...e pelo que o upeve disse.. meu hdl foi a 24 se nao me engano e o ldl foi a mais de 300.. quer mais ou ta bom?

#todossomoscoachs

óbvio..sem sombra de dúvidas.

dianabol somente vixi... to vendo pipiu ficando mole em 3,2,1.... retenção aumentando imediatamente.. e tudo sendo perdido pós ciclo... kabummmm...dinheiro jogado fora...se tivesse lido 50% do fórum já saberia ciclar sozinho...

utiliza carbo entao somente pre e pos treino...ou tudo no pré treino..ou tudo no pós...tem varias formas de adaptar isso ai. essa sua restrição regaçou seu metabolismo...por mais que seja low carb se aumentar as calorias aos poucos vai ajustando. boa sorte ai brother

use carbo entao pré e pós treino 100 gr de arroz tem cerca de 25 gr de carbo... qual horario do seu treino?

bem esperto vc né @upeve kkkkkkkk

entao vc já conhece seu corpo... tente utilizar o que o amigo acima disse...acho que deve funcionar...utilizar até 4gr proteina por kg mesmo natural nao tem problema... as vezes consegue encaixar carbos até 50gr pós treino e o resto do dia sem....vai na fé... eu utilizo 500gr de carbo por dia e meu peso estagnou de novo..vou ter que aumentar... to até meio inchado mas sei que é retensão e como estou em bulkink não me importo muito..só nao deixar bf passar dos 15%....

seria interessante colocar as refs que vc já faz...com quantidade e calorias. calcucar TMB e GCD e colocar para a galera.. utilizar o botão pesquisa para pegar a planilha que ajuda montar dieta... ninguem vai montar uma dieta do 0 para você...a menos que pague por isso.. estamos aqui para ajudar,avaliar e não montar.... não se treina pernas com ombros... o melhor pré treino é vergonha na cara..com excessão nos dias de muita fadiga.... bcaa provavelmente está utilizando errado... whey use se nao conseguir bater as metas de proteina... creatina sempre válido.. aconselho um multivitaminico tambem

fato é que para regular seu metabolismo novamente vai ter que engordar novamente... pq ele estava acostumado com essas 1000 calorias...agora aumentando para 2300 vai engordar facil....sugiro que não se importe muito com isso... aí vai um trabalho de longos meses para colocar tudo no eixo novamente...dependendo do caso até anos.. se fosse eu até continuaria com a dieta de 2300 kcal porem adicionaria 1 aeróbico ou em jejum ou pós treino de no minimo 40 minutos intensidade baixa... para nao subir muito o bf nesse processo...treinar pesado vai ajudar e muito..treino de força exige muito do corpo o que gasta mais calorias...tentaria trabalhar com reps entre 4-8 e peso razoavelmente elevado... alguns exames seriam ótimos fazer tambem...procure um endócrino que o mesmo pode te ajudar...

acho melhor prevenir..vai deixar o barco desandar para tentar concertar...acho melhor nao heim amigo... começa pelo menos ai na segunda semana..com 0,5mg DSDN

isso vai fazendo desmame após ultima aplicação espaçando os dias DS2DN,DS3DN etc

tudo certo..acerta a dieta e o anastro tem que fazer o desmame até na TPC e não intra ciclo.

o mais sábio seria procurar um dentista.

não consigo beber isso pq sei que tem ovo crú.......aí nao desce.. seria até mais fácil pra mim mas nao desce..por isso faço panquecas.

eu faço com 6 ovos,100gr de aveia,60gr amendoin moído,1 scoop de whey morango +200ml de água... bate tudo no liquidificador...eu coloco calda de chocolate ou doce de leite da MR taste..depois de pronta... fica top. respondido acima da uma olhada no meu instagran pra ver como fica https://www.instagram.com/rwmartins/?hl=pt-br

eu faço na vitamina e coloco tambem na massa da panqueca.. atualmente consumo 200gr de aveia por dia... não da tempo de criar os bixos e quando cria jogo eles junto no meio... não faz mal...

aconselho o mesmo... agora respondendo a pergunta bem no básico... cada "steroid" tem uma meia vida no organismo.. supondo que ele indicaria deposteron(cipionato de testosterona) se não me falha a memoria a meia vida sao 7 dias... consequentemente se aplicar de 15 em 15 dias vai ter um crash na testo de 7 dias...vai ficar oscilando a testo pra q? fuder sua libido-eixo... por isso aplicações 2x semana tipo terça e sex para manter estável os niveis de testo... poderia em vez de mandar 2ml de 15 em 15 dias direto... mandar 0,5ml terça e 0,5ml sex daria 100mg semana... essa quantidade é segura e os possiveis colaterais reduzidos... eu mesmo estou fazendo dessa forma só que 1ml seg e 1ml qui... meu cruise eterno...

pq esse tanto de máquina...faça com halteres e barra intercalando os 2... foque progredir nem que seja 1 kg por semana no aumento de peso... supino reto - livre supino inclinado - livre crucifixo - livre paralelas do capeta ai joga +1 de ombro e no máximo 2 de triceps visto que a paralela já vai ter fudido com tudo.... e boa sorte

quantos erro meu Deus... como começa ciclo sem a TPC em mãos... todo mundo acha que é só tamox e blz daqui 1 mês to normal de novo...oh meu Deus quanta hipocrisia... eu faria tudo de novo testo total testo livre estradiol estrona prolactina DHT LH FSH e tem mais por aí... mas acho que pode ser psico mesmo também... tem uma série de fatores que só desencadearam merdas aí..muitos erros.. mas é assim que aprende...