Eu esqueci de citar no topico acima,nao sei mexer direito nesse blog,sei la kkkk
Tenho 1,80 \ 76kg , tenho aprox 6meses de treino e na aguento mais ser frango,pretendo tomar no cmeco 30mg por dia
10mg quando acordar ,10antes do almoço e depois 10mg antes da janta ! Como me foi recomendado ! Peço a ajuda de voces que devem saber,com quantos kg aproximadamente da pra ganhar e depois do ciclo como faço para nao perder os ganhos ?
ATT.